В бассейн хожу 3 раза в неделю, упражнения делаю, есть разные физиоприборы - пользуюсь, иногда хожу на иголки к китайцем - у меня все безуспешно. Шея почти всегда болит, только если я пью НПВС проходит. Без них я не могу) Ну и ладно, меня это не очень напрягает, чтобы в больницу не попадать пью противоязвенные. Сколько Вы проплываете. Я 20*25, больше мне обычно лень)Оливия, у меня тоже были проблемы с шеей - остеохондроз, спондилез, по утрам очень сильно болела шея, были хрусты, щелчки при поворотах наклонах...я стал ходить в бассейн 2-3раза в неделю плюс стал делать упражнения на укрепление и расслабление мышц шеи и вы знаете мне помогло... сделал рентген и чудо...ничего нен было...но упражнения жесткие, надо привыкнуть...
Длительная хроническая бессонница
#851
Отправлено 17 Март 2013 - 03:46
#852
Отправлено 17 Март 2013 - 03:48
Руту давно пора сменить врача. Когда столько лет без эффекта.....ОЛИВИЯ мне кажется мы боимся принимать лекарства и стремимся от них уйти потому что мы их принимаем постоянно, потому что спать хочеться каждый день. Если при других заболеваниях мы прошли курс лечения 10 дней-1 мес и вроде как вылечились, при других каких-то заболеваниях надо соблюдать диету и т.п., то в нашем случае мы принимаем психотропные препараты, которые не вылечивают, а только дают сон. Вон root уже достаточно долго принимает лекарства, а толку нет, без них никак. НО без сна тоже нельзя, потому что сон человеку дан, чтобы востановивался организм и отдыхал, поэтому отсутсвие медикаментозного лечения нанесет в нашем случае больший вред, чем прием лекарств, но при этм иметь сон.
#853
Отправлено 17 Март 2013 - 04:06
"А я работаю, работу бросать не собираюсь - шесть дней в неделю с 8.30. подъем в 6.30 - младшего в школу собираю). врач выписывает рецепты и никогда не отказывает, говорит, когда отпуск и когда подходить за лекарствами перед его отпуском. "
Оливия, я тоже работаю ( как-то неточно выразилась в сообщении своем), а то бы мы все втроем умерли бы с голоду. Просто работаю сейчас на дому. Я бухгалтер и есть такая возможность. Но работа на дому стоит копейки и надо набрать много фирм и ИП, чтобы содержать своих инвалидов. Обидно, что мне часто предлагают хорошие должности главбуха с хорошей зарплатой, но из-за бессонницы я вынуждена отказаться. Сплю я от 1 до 3 часов. Спать 5 часов подряд - это для меня ремиссия, я удивляюсь, что люди недовольны пятью часами сна, даже плохого. Поэтому какая уж тут карьера, после часа сна - днем язык заплетается, а на улице раз на красный свет пошла, хорошо, что машина медленно ехала, я от нее руками оттолкнулась. С тех пор, если вообще не спала ночь, то на улицу не выхожу - боюсь.
А Ваш город Н-ск - это Новосибирск? Город ученых, что там говорить. В моем городе идти некуда.
#854
Отправлено 17 Март 2013 - 04:40
.в нашем случае мы принимаем психотропные препараты, которые не вылечивают, а только дают сон.
Позиция мировой психиатрии состоит как раз в том, что АДы именно лечат тревожные состояния и депрессии, из-за которых нарушен сон. БД как раз не лечат, но они уникальны по быстроте эффекта и дают возможность передышки. Ну и необходимость меняться самому. В ответ на рассуждения о подборе лекарства мне ПТ ответил так. Какая же Вы материалистка. Не забывайте, что к вашим нарушениям вас привела не травма, не органическое поражение из-за к-то болезни и т. д., а только плохие эмоции. Почему же Вы сбрасываете со счетов эту сферу и не думаете о том, что изменение эмоций тоже может помочь в восстановлении всех этих процессов.
Я с таким особо не сталкивалась. С БД у нас, конечно, чувствуются ограничения из-за наркоманов. АДы , наоборот, они , по-моему, теперь уж слишком быстро предлагают. Распространяется практика США и Европы, где из-за высокого темпа жизни и отсутствия таких длительных больничных, как у нас, АДы курсами принимает значительная часть населения. Чтобы не выпасть из обоймы.Врачи категорически отказываются выписывать лекарства. Говорят, что тот кто хоть раз принял АД - конченный человек, типа уже и не человек совсем, а БД убивают клетки мозга, что у обезьян, которых поили БД, уменьшился вес мозга )))
#855
Отправлено 17 Март 2013 - 05:52
#856
Отправлено 17 Март 2013 - 06:30
Но если без ПЛС невозможно другими методами восстановить сон, тогда уж лучше ПЛС!
#857
Отправлено 17 Март 2013 - 07:05
Я однозначно стал "тупить"! А раньше мог похвастаться быстротой своего ума и сообразительности. Появилась какя-то "инертность" мышления. Колосально ударило по речи: забываю слова, путаются мысли. И т.д, и т.п. Так что, в каком то смысле я согласен со сторонниками "неприменения" ПЛС.
Но если без ПЛС невозможно другими методами восстановить сон, тогда уж лучше ПЛС!
+1000
#858
Отправлено 17 Март 2013 - 09:54
#859
Отправлено 17 Март 2013 - 10:19
#860
Отправлено 17 Март 2013 - 10:37