Сообщений в теме: 3727

[persona911]

Всем привет. За то время, которое меня не было на форуме ,я принимала следующие препараты: 1. Медазепам 2. Карбамазепин 3. Сонапакс   Принимала месяца 3 , потом начала слезать. Уехав в другой город, забыла все таблетки дома, неделю в итоге практически не спала вообще (на снотворных пару ночей). Вернувшись в Москву, возобновила прием таблеток, стала сходить постепенно уменьшая дозу. В итоге осталась на карбамазепине 1\4 перед сном, сон хороший с ним. Что могу сказать - я хоть и была противницей химии и все 6 лет моей бессонницы я пыталась лечиться без таблеток, только то время что я принимала таблетки я спала как человек и чувствовала себя как человек, появились силы на спортзал и хобби всякие, в жизнь вернулись краски. Да, сходила с них тяжело, да, сейчас , отменив карбамазепин, сплю хуже, но все же сплю сама, раза 2 в неделю принимаю снотворное , иногда капаю Валемидин при ночных пробуждениях . Согласна с тем, что проживание в большом городе накладывает отпечаток и очень вредно для здоровья, в том числе и психического. Ежедневно занимаюсь по специальной методике на основе Шульца ,посетила прекрасного доктора, который меня научил данной методике (Шульца я до него еще прошла , а это комбинация), мне она очень нравится.  Ну и что могу сказать , бессонницу у нас в России просто не знают как лечить, нет опыта, пичкают всем подряд и смотрят что поможет. Помогло - значит хорошо. Не помогло  - плохо, меняют препарат и смотрят дальше. Я пришла к тому что бессонница это нарушение процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга, и нужно работать над их налаживанием. Кто-то тут собирался в Санаторий к Бузунову - расскажите потом, насколько они вам помогли. Я у него была, мне он выписал АД, которые мне дали побочку в виде заложенного носа и я их бросила.

[vagabondo]

неужели карбамазепин помогает от бессонницы?

[Wolf]

Забил в гугл "работа вызывает депрессию". Немерянно ссылок,в том числе и на научные исследования.Доказано,проверено,японцы так те наблюдали за сотнями добровольцев и пришли к однозначным выводам - каторга угнетает,со всей сопутствующей симптоматикой.Вспомнил автора темы Рута - а ведь у него постоянно мелькала причина депры с ранними пробуждениями,но он упорно не хотел замечать и пытался спастись коньками,лыжами и турниками.Один раз он написал как из за болезни взял тайм аут - сон стал нормальным. Также писал как жена практически силой выгоняла его на работу после серии бессонных ночей. Матерь Божья...да вот же она причина...самое что не есть настоящее рабство...Человек всем должен,и на работе, и в семье,здесь турники с кроссами не помогут...

У меня за три недели тайм аута сон нормализовался практически полностью,ни одного срыва.Видимо,ишачить в глине и пыли по 66 часов в неделю за те деньги,что платили,организму было не очень радостно.Как бы я не убеждал себя в обратном.Раньше я гордился своим "трудоголизмом",сейчас понимаю что сие не есть нормально...Начал читать Зеланда про "сдать себя в аренду" (хоть всегда плевался в адресс любой эзотерни).Есть над чем подумать.

Подитожу:человек страдает от того,что пытается решить проблему идиотским способом.Конкретно у меня-аутотреннинг для борьбы с неврозом сна еще глубже в этот самый невроз загнал (писал-не сплю на спине). Попытки подавить возникшую тревогу беготней по попам и гадалкам эту самую тревогу лишь усиливали (ритуалы избегания,мать их).Потом пытался наладить сон вкалывая как военопленный,чем только усугублял депру и ранние пробуждения.

Как говорил Эдисон, "я не потерпел поражение,я знаю 100 неправильных способов".))

[persona911]

Мне карбамазепин помог, доза 1\4 таблетки перед сном. Но у меня нарушение процессов возбуждения-торможения, поэтому карбамазепин помогал. Он эти процессы выравнивал.

[vagabondo]

Мне карбамазепин помог, доза 1\4 таблетки перед сном. Но у меня нарушение процессов возбуждения-торможения, поэтому карбамазепин помогал. Он эти процессы выравнивал.

спасибо за ответ. мне вот посоветовали габапентин в этом направлении. тоже бессонница.

[Дмитрий1985]

Мне самому уже 30 лет, а со сном мучаюсь уже около 10 лет, еще студентом был. Теперь чтобы уснуть мне нужно окола часа...

[persona911]

Дмитрий, если это ваша единственная проблема, то вам на этом форуме делать нечего. Здесь люди с более серьезными проблемами и патологиями.

[Нюся]

Привет!

Пишу для "тревожников"!!!!

 

Помог грандаксин (тофизопам).

Пила всего то 10 дней, а сплю стократ лучше! 

Это дневной транквилизатор, его нужно пить только днем до 16.00

 Первое время сильно будоражит, что меня сбило с толку, и я бросила его, поскольку сразу не стала засыпать. Но как только бросила, сразу стала спать нормально. Пришлось опять пить. Потому, что вообще спать перестала после этих пробежек. 

========================

Я писала здесь, что еле-еле наладился сон, но после активных тренировок я опять сон потеряла.

Поэтому считаю, что для того чтобы вылечится нужно прекратить вызывать  у себя взрыв адреналина!

Бег (аэробная нагрузка) это стресс для организма, с огромным взбросом адреналина Прекратите бегать!!! 

И ваши лекарства буду помогать намного эффективнее!

НО! возможно что при депрессии помогают эти пробежки, фиг знает у меня ее никогда не было. Возможно адреналин стимулирует депрессивные расстройства, и вы спите лучше. Поэтому не нужно мне давать советы про бег как это полезно! для вас это может полезно, для тревожников нет! Я два года лечилась и недельной пробежкой перечеркнула все!!! 

[Нюся]

Забил в гугл "работа вызывает депрессию". Немерянно ссылок,в том числе и на научные исследования.Доказано,проверено,японцы так те наблюдали за сотнями добровольцев и пришли к однозначным выводам - каторга угнетает,со всей сопутствующей симптоматикой.Вспомнил автора темы Рута - а ведь у него постоянно мелькала причина депры с ранними пробуждениями,но он упорно не хотел замечать и пытался спастись коньками,лыжами и турниками.Один раз он написал как из за болезни взял тайм аут - сон стал нормальным. Также писал как жена практически силой выгоняла его на работу после серии бессонных ночей. Матерь Божья...да вот же она причина...самое что не есть настоящее рабство...Человек всем должен,и на работе, и в семье,здесь турники с кроссами не помогут...

У меня за три недели тайм аута сон нормализовался практически полностью,ни одного срыва.Видимо,ишачить в глине и пыли по 66 часов в неделю за те деньги,что платили,организму было не очень радостно.Как бы я не убеждал себя в обратном.Раньше я гордился своим "трудоголизмом",сейчас понимаю что сие не есть нормально...Начал читать Зеланда про "сдать себя в аренду" (хоть всегда плевался в адресс любой эзотерни).Есть над чем подумать.

Подитожу:человек страдает от того,что пытается решить проблему идиотским способом.Конкретно у меня-аутотреннинг для борьбы с неврозом сна еще глубже в этот самый невроз загнал (писал-не сплю на спине). Попытки подавить возникшую тревогу беготней по попам и гадалкам эту самую тревогу лишь усиливали (ритуалы избегания,мать их).Потом пытался наладить сон вкалывая как военопленный,чем только усугублял депру и ранние пробуждения.

Как говорил Эдисон, "я не потерпел поражение,я знаю 100 неправильных способов".))

 

Добрый день!

Я еще пять лет назад об этом писала.

Но МОЯ причина в тревожности. 

Я думаю что депрессия и тревожность должны лечится по-разному.

Хоть одинаковые лекарства,  а эффект может быть разный.

Поэтому тут неразбериха, нужно нас разграничить.

Смотрите сами, одному нужно начать радоваться жизни, а мне забить тревогу..

[Wolf]

Добрый день!

Я еще пять лет назад об этом писала.

Но МОЯ причина в тревожности. 

Я думаю что депрессия и тревожность должны лечится по-разному.

Хоть одинаковые лекарства,  а эффект может быть разный.

Поэтому тут неразбериха, нужно нас разграничить.

Смотрите сами, одному нужно начать радоваться жизни, а мне забить тревогу..

  

  Мое путешествие в мир нервных расстройств начался именно с невроза сна и тревоги,но овощной период уже позади,тревоги по идее осталось пару процентов от той,что была полтора года назад, а ранние пробуждения остались. Следовательно, здесь уже не тревога играет главную скрипку в этом адском оркестре. Вообще,разграничить тревогу и депру тяжко,ибо одно вызывается другим и одно другое питает.