Сообщений в теме: 3728

[Sergom]

Еду сегодня в командировку, уже волнительно...\

Полтора года почти никуда из дома не выходил, не был ни в кино, ни на концертах, не не ходил в гости, дажее на работу подписать бумаги не могли вызволить. Только дом-дача, спортивный зал и все.

меньше надо тревожится из за какой то чепухи-например что то забудешь или куда то опаздываешь, не суетится. Все это выматывает. Вроде и не сделал ничего, а устал.

Можно действовать спокойно тогда везде успеваешь и усталости нет. 

Но главное-понимаю для себя, что самоизоляция это путь в никуда. Плохо, что нервная система это не копилка-нервные клетки не накопишь. 

[Rush85]

нервная система это не копилка-нервные клетки не накопишь. 

 

При грамотной схеме лечения, адекватной диагнозу и тяжести состояния, нервные клетки таки "накапливаются".

[Sergom]

При грамотной схеме лечения, адекватной диагнозу и тяжести состояния, нервные клетки таки "накапливаются".

я имею в виду, что любой метод имеет предел своего действия и наступает момент, когда для выхода на новый уровень надо использовать уже что то другое или дополнительно. У меня сейчас "метод" тренировки нервной системы, в отличии от того когда я старался избежать любых эмоций.

 

Посмотрим насколько он окажется эффективным. Пока эмоции вызывали беспокойный сон, но силы есть и настроение. По  моей теории постепенно должно наступить улучшение. Или одно из двух)))

[Ирсен]

у меня проблема сейчас только с засыпанием. если засну рано - то высыпаюсь, хоть и просыпаюсь ночью, но быстро засыпаю. Убивает, когда не мог заснуть совсем по 3-5 часов . вот что-то на засыпание надо 

[vagabondo]

засыпать оптимальней до 22.00 и спать хотя бы до двух ночи. тогда есть шанс провести следующий день нормально.

[Ирсен]

засыпать оптимальней до 22.00 и спать хотя бы до двух ночи. тогда есть шанс провести следующий день нормально.

тоже это заметила, были дни, засыпала в 22, просыпалась в час и чувствовала себя хорошо. Говорят, сон до 00 идет час как за два. 

[Ирсен]

Сегодня уснула сама, без успокоительного, алкоголя! Может быть учащенные процедуры тэс действуют или иголок 

[Sergom]

Сегодня уснула сама, без успокоительного, алкоголя! Может быть учащенные процедуры тэс действуют или иголок 

все дело в тревоге, напряжении. Мы недооцениваем ее, а методы борьбы с ней есть самые разные. Истощаем сами себя, своими мыслями, установками, а боремся, когда сон пропал или что еще хуже.

[Алиса7]

Ирсен, а вы уверенны, что прибор ТЭС, который вы хотите купить за 10 тысяч такой же эффективный, как тот которым вас лечат в больнице?

[Ирсен]

Ирсен, а вы уверенны, что прибор ТЭС, который вы хотите купить за 10 тысяч такой же эффективный, как тот которым вас лечат в больнице?

Нет, вообще не уверена. Так же как и не уверена, что дело до покупки дойдет