Сообщений в теме: 3728

[Алина]

https://m.youtube.co...h?v=uua6joGbbOQ Фильм прям в точку

[dominikana]

Алин, я вас немного почитала, мне кажется вам надо к хорошему психотерапевту.. Может вы уже пробовали конечно.. Но надо искать своего спеца..

У меня были ночи, когда феназепам не брал вообще, хотя он для меня убойный.

Вчера я как раз приняла атаракс+мелаксен, спала очень хорошо.

 

Вы работаете сейчас, спортом занимаетесь? Вас удовлетворяет ваша жизнь?

[Ирсен]

Сегодня пыталась заснуть на мелатонине и атараксе, легла в 10, в два не спала ещё .. и так разнервничалась сильно от этого всего , поняла , что не выдержу ещё одну бессонную ночь , взяла выпила труксал ( нл ), хоть немного набраться сил для дальнейшей борьбы .. раньше одна таблетка мелатонина хоть и не давала мне сон, но сильно расслабляла , сейчас же вообще не почувствовала .. подумываю о следующем методе : ложиться например в 2 часа ночи и вставать в 6, т. е. Максимально сократить время нахождения в кровати ..никто не пробовал ?

я сначала пытаюсь лечь самой под какой-нибудь травой. Не выходит,через 2 часа закидываю 2+2 фен и тералиджен.На утро голова чугун, шатает. Но вырубает

[Sergom]

Сегодня пыталась заснуть на мелатонине 

по собственным ощущениям мелатонин помогает если нет какого то возбуждения вечером, тревоги, мыслей, которые не дают покоя. При условии конечно если Вы его не принимаете долгое время. Я иногда его принимаю, когда просыпаюсь ночью-помогает быстрее заснуть и дальше уже сон крепче

[Sergom]

я сначала пытаюсь лечь самой под какой-нибудь травой. Не выходит,через 2 часа закидываю 2+2 фен и тералиджен.На утро голова чугун, шатает. Но вырубает

лучше все сразу, тогда компоненты будут усиливать действие друг друга. Теоретически так таблеток должно быть меньше. И и травы заваривать две столовых ложки, если сбор. Пустырника можно одну.

Да кстати...травы лучше пить в два приема-за полтора-два часа до сна, чтобы нервная система успокоилась и второй раз уже за полчаса до сна.

[Алина]

я сначала пытаюсь лечь самой под какой-нибудь травой. Не выходит,через 2 часа закидываю 2+2 фен и тералиджен.На утро голова чугун, шатает. Но вырубает

а тералиджен в какой дозировке ?

[Алина]

по собственным ощущениям мелатонин помогает если нет какого то возбуждения вечером, тревоги, мыслей, которые не дают покоя. При условии конечно если Вы его не принимаете долгое время. Я иногда его принимаю, когда просыпаюсь ночью-помогает быстрее заснуть и дальше уже сон крепче

нет, легла вчера спокойно , но пролежав 4 часа взбесилась нереально просто , была на грани!!

[Ирсен]

а тералиджен в какой дозировке ?

5 мг,но я на самом деле тера полторы беру, то есть 7,5 мг и фена 2 мг

у меня есть циркадин таблетки. Принимаю их по 2 - никакого толка. Действующее вещество тоже мелатонин и они под тыщу р стоят 

[Sergom]

у меня есть циркадин таблетки. Принимаю их по 2 - никакого толка. Действующее вещество тоже мелатонин и они под тыщу р стоят 

так там по 2 мг.-это немного. Сравните цену https://ru.iherb.com...180-Vcaps/23505

нет, легла вчера спокойно , но пролежав 4 часа взбесилась нереально просто , была на грани!!

а давление пульс измеряли перед сном? нормальный?

[Ирсен]

так там по 2 мг.-это немного. Сравните цену https://ru.iherb.com...180-Vcaps/23505

а давление пульс измеряли перед сном? нормальный?

по 2 таблетки по 2 мг 

перед сном не мерю. нечем.  2 у родителей ночевала, утром после душа, завтрака пульс 125 на 85