Перейти к содержимому

 


Фотография
* * * * - 6 Голосов

Длительная хроническая бессонница


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 3728

#3121 Kyznecova80

Kyznecova80

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 140 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:SPb

Отправлено 03 Май 2018 - 11:46

Мне триттико назначили чтоб сон восстановить сегодня.
  • 0

#3122 ueff1974

ueff1974

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 667 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Когда то тихий и интеллигентский

Отправлено 03 Май 2018 - 11:57

Мне триттико назначили чтоб сон восстановить сегодня.


Тоже неплохо,некоторым помогает спать.
А вы,кстати,до приема Золофта нормально спали,без таблеток?
  • 0

#3123 ixth

ixth

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 642 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Киев
  • Интересы:Гедонизм

Отправлено 04 Май 2018 - 09:12

Вы быстро опредедили мою болезнь)
Может быть подскажите ещё что нибудь кроме фармы?
Питание: Лосося сейчас стараюсь не есть ,видел как и чем его кормят для нашего стола) Насчёт икры, икра форели подойдёт? Стараюсь покупать морскую рыбу типа скумбрии ,насчёт мяса значит пока отбой, буду по немногу есть)
Вопрос всем кто какие обследования делал , я делал мрт головы и шеи ,обследовал щитовидку сердце проверял только под нагрузкой,думаю проверить сосуды шеи ,головы,сердца может дело всё таки и в соматике,хотя психика точно подсела....
Собираюсь поехать в Питер вот в раздумьях или в сомнологический центр или просто пройти обследование в какой нибудь клинике,проверить сердце и сосуды шейного отдела...

Я ведь написал морского лосося - его не кормят, а ловят в океане. Есть прудовый лосось - рыба вроде одна и та же, но мясо по виду и вкусу совсем другое, в смысле очень сильно совсем другое и я его не ем. Прудовую рыбу кормят комбикормом, таким же которым кормят кур и свиней, ничего особенного в нем нет.

Надо брать икру морского лосося. Если рыба питается в природе (своим натуральным кормом) - ее мясо и икра значительно качественнее.

Кстати. ем рыбу/мясо не чаще 1 раза в 4 дня, чтобы не набирать вес.

 

Можете добавить самостоятельную психотерапию.

1. Обращайте внимание на то что случилось как вы хотели, хотя могло случиться иначе, и радуйтесь этому.

2. Если что-то беспокоит (неприятное ощущение, ожидание) - найдите причину что же беспокоит, затем найдите способ решить это и решайте как можно скорее.

3, Нужно какое-нибудь созидательное занятие. Например я выращиваю комнатные растения, просто смотрю как они растут и это дает умиротворение.


  • 0

Забанен на форуме, не вернусь. Если кому надо помочь с бессоницей - пишите в дискорд: ixthUA#9102


#3124 Kyznecova80

Kyznecova80

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 140 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:SPb

Отправлено 04 Май 2018 - 04:48

Тоже неплохо,некоторым помогает спать.
А вы,кстати,до приема Золофта нормально спали,без таблеток?

Прекрасно спала. Как сурок.
  • 0

#3125 nikolos

nikolos

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 5 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Дзержинск

Отправлено 06 Май 2018 - 06:28

Доброго времени. Не знаю, упоминалось здесь или нет - не стал все 313 страниц читать - есть такой способ, криодинамика называется. В сети есть материалы про него. Мне в свое время помог со сном, может здесь кому поможет...


  • 0

#3126 инсомник

инсомник

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 191 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Белгород

Отправлено 07 Май 2018 - 08:43

Криодинамика очень интересная методика, эффективна по отзывам при бессоннице и нарушениях мозгового обращения, в общем придётся пробывать. Прикрепил "выжимку" по методу.

Прикрепленные изображения

  • Гормоны депрессия.png

Прикрепленные файлы


  • 0

В час вечерний, в час унылый,
Лягу в пух закрыв глаза.
Пресен свет мне опостылый,
На душе стоит гроза.
И опять я в предвкушенье,
Вдруг сей ночью снизойдёт.
Лишь под утро в утешенье,
Она скажет - всё пройдёт...


#3127 Алиса7

Алиса7

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 000 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 08 Май 2018 - 12:56

я почитала на официальном форуме криодинамики - там курс чегото стоит 15 тыс руб


  • 0

"Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам" (Матф.7:7)

 Эсциталопрам 20 мг.   Хлорпротексен 145 мг  Метформин пролонг 2000мг


#3128 инсомник

инсомник

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 191 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Белгород

Отправлено 08 Май 2018 - 07:49

я почитала на официальном форуме криодинамики - там курс чегото стоит 15 тыс руб

Ну если постараться то можно и за миллион найти. Всё что нужно - кубик льда, горчичники (или перцовый пластырь) и полотенце, сколько это стоит каждый считает сам для себя. Методику и проведение процедуры я написал в прикреплённом в прошлом посте документе "Криодинамика".


  • 0

В час вечерний, в час унылый,
Лягу в пух закрыв глаза.
Пресен свет мне опостылый,
На душе стоит гроза.
И опять я в предвкушенье,
Вдруг сей ночью снизойдёт.
Лишь под утро в утешенье,
Она скажет - всё пройдёт...


#3129 Elenarasin

Elenarasin

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 409 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Moscow

Отправлено 08 Май 2018 - 08:53

Инсомник, спасибо.
  • 0

#3130 инсомник

инсомник

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 191 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Белгород

Отправлено 08 Май 2018 - 09:27

Инсомник, спасибо.

Пожалуйста, на здоровье.


  • 0

В час вечерний, в час унылый,
Лягу в пух закрыв глаза.
Пресен свет мне опостылый,
На душе стоит гроза.
И опять я в предвкушенье,
Вдруг сей ночью снизойдёт.
Лишь под утро в утешенье,
Она скажет - всё пройдёт...








Copyright © 2024 Нейролептик.ру