Отправлено 10 Октябрь 2018 - 12:39
Доброго всем времени суток! Хочу присоединиться к вашей армии не спящих, а ещё большее как то выбраться из этого круга. Моя история примерно такая же как и у всех здесь. Мне 28 лет, стаж бессонницы более 3 лет. Начиналось всё как то постепенно, сночала одна ночь без сна в месяц, потом две, потом раз в неделю и так далее. Потом каждая ночь превратилась в борьбу за сон, бывало по 2 ночи обсалютно без сна. Что я только не пробовала и к кому только не обращалась за помощью. Снотворные и гидозипам практически перестали давать какой то эффект. Вчера купила АД Эсцитоллпрам-Тева(по назначению неврапотолога), не знаю начинать их пить или пытаться бороться как то иначе. Год назад начинала пить Миасер,но бросила через 2 нед, состояние было ужасным. Я бы уже наверное начала пить Эсцитоллпрам, но вот недавно, впервые за 3 года у меня была ремиссия 1,5 месяца. Не могу сказать,что прям совсем наладился, но моему счастью тогда не было предела, я даже поверила, что болезнь начала отступать, появилась уверенность, что я обязательно засну, пускай через 1-2часа, но засну. И тут резко неделя без нормального сна, опять снотворные и транки, опять апатия ко всему. Больше всего угнетает, что в голове куча планов, но не могу их реализации, так как не могу планировать свои дела(особенно на утро). Я уже не остаюсь нигде с начовкой, даже у родителей. А самое главное - это то что у меня есть замечательная дочь, ей 6 лет, и я хочу быть хорошей для неё мамой, а не зомби, каторое вечно хочет спать. Иногда я сплю когда она в школе, но мне так жалко потраченого времени(ночь лежу без сна, днём сплю). Были такие состояния, что я не могла даже отвезти ее на танцы и мы пропускали занятия, и садик пропускали,потому что я не могла встать с постели. Ещё я работаю, и в работе тоже могла б развиваться если б нормально спала как раньше. Месяца через 2-3 планируем переезд на новую квартиру, может смена обстановки поможет. Мне так хочется понять в чём причина, психотерапевт говорит скрытая депрессия, но когда я высплюсь, у меня все хорошо и нет никакой дипресии. Читала здесь, что остеохондроз шейного отдела у кого-то тоже есть, может в этом причина, плохое кровоснабжение. Тяжело ещё , что окружающие не понимают, особенно муж, от него нет поддержки и понимания. Только родителей понимают, и то не сразу . Может это наследственность, моя мама тоже плохо спит, а сейчас её одалела сильна депрессия и ей назначили кучу лекарств.
Что мне делать? Как с этим бороться? В каком направлении двигаться? Пить АД или нет? Мне не с кем поговорить на эту тему...
Василина