А вы золпидем сколько уже принимаете? Я читала, что он допустим для длительного применения и практически не вызывает толерантности (необходимости увеличивать дозу). Так ли это? И почему вы тогда так хотели с него слезть - из-за состояния депрессии на следующий день?Самое лучшее это золпидем, он имеет очень короткий период выведения, и на утро нет вообще ничего, никаких остаточных явлений, не требует повышения дозировки, в сша самый популярный, но есть и минусы http://www.topix.com...QIK6VHJOV6/p587 Очень быстро действует и его нужно пить уже лежа в постели и желательно на пустой желудок, так как на полный он может просто не подействовать, как я уже и писал лучше всего он действует в меньшей дозе например 1.4 или 1,2 таблетки плюс пару персена плюс мелатонин например, если выпить целую таблетку и только его может быть состояние депрессии на след. день, он бесвкусный и направлен в осонвном на засыпание, то есть ты его выпил, он тебя усыпил и вышел через 2 часа, Зопиклон немного похуже, но так же действует в меньшей дозировке с персеном, горький вкус, который остается и на следующий день, с утра бывает такая сухость во рту от него, ну и тоже депрессия, он направлен на засыпание и поддержание сна, вроде выходит через 6-7 часов, для него нужно большее количество сна, зопиклон влияет на управление авто, но это если встать и через пол часа сесть за руль, золпидем не влияет на это....ну а хлопротексен очень тяжелый препарат 1959 года, после него мозг явно перестает работать, причем действует он весь следующий или два
Длительная хроническая бессонница
#501
Отправлено 06 Февраль 2013 - 08:49
#502
Отправлено 06 Февраль 2013 - 08:55
Да уж - хлорпротиксен это еще та гадость. Но в свое время это было единственно доступное мне средство, на сомнол рецепта было не допроситься, и он всегда у меня был только на крайний случай . Но нейролептики - это вообще злоСамое лучшее это золпидем, он имеет очень короткий период выведения, и на утро нет вообще ничего, никаких остаточных явлений, не требует повышения дозировки, в сша самый популярный, но есть и минусы http://www.topix.com...QIK6VHJOV6/p587 Очень быстро действует и его нужно пить уже лежа в постели и желательно на пустой желудок, так как на полный он может просто не подействовать, как я уже и писал лучше всего он действует в меньшей дозе например 1.4 или 1,2 таблетки плюс пару персена плюс мелатонин например, если выпить целую таблетку и только его может быть состояние депрессии на след. день, он бесвкусный и направлен в осонвном на засыпание, то есть ты его выпил, он тебя усыпил и вышел через 2 часа, Зопиклон немного похуже, но так же действует в меньшей дозировке с персеном, горький вкус, который остается и на следующий день, с утра бывает такая сухость во рту от него, ну и тоже депрессия, он направлен на засыпание и поддержание сна, вроде выходит через 6-7 часов, для него нужно большее количество сна, зопиклон влияет на управление авто, но это если встать и через пол часа сесть за руль, золпидем не влияет на это....ну а хлопротексен очень тяжелый препарат 1959 года, после него мозг явно перестает работать, причем действует он весь следующий или два
#503
Отправлено 06 Февраль 2013 - 09:11
А вы золпидем сколько уже принимаете? Я читала, что он допустим для длительного применения и практически не вызывает толерантности (необходимости увеличивать дозу). Так ли это? И почему вы тогда так хотели с него слезть - из-за состояния депрессии на следующий день?
Толерантности нет к нему, единственное он со временем может давать меньшее количество сна, я был в отпуске и решил уйти от него и заметил что начал спать гораздо лучше на меньшей дозе, может просто в отпуске успокоился пропало некое напряжение, прнимал несколько месяцев, да целая таблетка дает чувство депрессии на следующий день, и все таки к нему сильное психологическое привыкание, при длительном может и физическое быть, но мне кажется привыкание будет к любому веществу которое помогает... если принимать эпизодами или менять препараты то скажу что препарат хороший! сон наступает через 15 минут...Но нельзя увлекаться!
#504
Отправлено 06 Февраль 2013 - 09:17
А как справляться с тревогой, если она вызывается бессонницей? Если я хорошо сплю, то у меня все хорошо - и настроение, и работоспособность, и энергичность. А если по нарастающей раскручивается бессонница, как научиться разрывать этот порочный круг? Как справиться с тревогой по поводу бессонницы, которая потом эту же бессонницу усугубляет. Как научиться не бояться бессонницы?Тревога, кстати, не всегда может быть вызвана какой-то конкретной ситуацией, а может присутствовать сама по себе, - это называется генерализованным тревожным расстройством.
#505
Отправлено 06 Февраль 2013 - 09:36
Тут тоже есть свои методики - анализируются мысли о самой бессоннице и заменяются на более рациональные. Честно скажу, что мне это плохо удается. Бессонница для меня настолько болезненна даже в физическом плане, что убедить себя в том, что в ней нет ничего страшного увы не получается. Хотя все равно мысль о том, что я не усну уже не вызывает у меня столько тревоги и раздражения, как раньше. Раньше я, например, боялась, что буду тупить на следующий день, не справлюсь с какими-нибудь делами - теперь этот страх ушел, т.к. я осознала, что ничего катастрофичного из-за пары таких дней не случится. Но как быть с физическим недомоганием и ужасным внешним видом...А как справляться с тревогой, если она вызывается бессонницей? Если я хорошо сплю, то у меня все хорошо - и настроение, и работоспособность, и энергичность. А если по нарастающей раскручивается бессонница, как научиться разрывать этот порочный круг? Как справиться с тревогой по поводу бессонницы, которая потом эту же бессонницу усугубляет. Как научиться не бояться бессонницы?
#506
Отправлено 06 Февраль 2013 - 09:58
Вот и меня это физическое недомогание просто убивает.Тут тоже есть свои методики - анализируются мысли о самой бессоннице и заменяются на более рациональные. Честно скажу, что мне это плохо удается. Бессонница для меня настолько болезненна даже в физическом плане, что убедить себя в том, что в ней нет ничего страшного увы не получается. Хотя все равно мысль о том, что я не усну уже не вызывает у меня столько тревоги и раздражения, как раньше. Раньше я, например, боялась, что буду тупить на следующий день, не справлюсь с какими-нибудь делами - теперь этот страх ушел, т.к. я осознала, что ничего катастрофичного из-за пары таких дней не случится. Но как быть с физическим недомоганием и ужасным внешним видом...
А что Вы делаете во время бессонницы? Встаете и занимаетесь домашними делами, как это часто советуют, или все же остаетесь в постели в надежде уснуть?.
#507
Отправлено 06 Февраль 2013 - 10:02
Психотерапевт советует вставать и читать книжку желательно в бумажном виде, а не с компьютера. Я обычно лежу до последнего, пока есть хоть какая-то сонливость, если просыпаюсь совсем, то встаю и иду читать.Вот и меня это физическое недомогание просто убивает.
А что Вы делаете во время бессонницы? Встаете и занимаетесь домашними делами, как это часто советуют, или все же остаетесь в постели в надежде уснуть?.
#508
Отправлено 06 Февраль 2013 - 10:12
#509
Отправлено 06 Февраль 2013 - 10:15
#510
Отправлено 07 Февраль 2013 - 10:37
А смысл вставать и читать книжку? чтобы время убить или ждать сонливости?Психотерапевт советует вставать и читать книжку желательно в бумажном виде, а не с компьютера. Я обычно лежу до последнего, пока есть хоть какая-то сонливость, если просыпаюсь совсем, то встаю и иду читать.