Да засыпаю я нормально, я просыпаюсь уже через час. И дальше лотерея - засну снова или нет. Сегодня приняла 125 мг квеатипина, 3 мг мелатонина и 1 г триптофана. Просыпалась каждый час. Но засыпала снова. Проспала таким образом часов шесть. Встала, через два часа еще немного поспала. Означает ли это, что квеатипин не работает? ПТ хочет сейчас мне назначить миртазапин в низких дозах. Боюсь, что одним миртазапином сон мне не наладить.
Вот есть же счастливцы, что с 12 мг квеатипина спят по 10 часов. Если у меня мозг решил что кругом хищники не спать, так шиш его уложишь.
Тут вы пишите совсем другое:
Диагноз - тревожное расстройство. Прописали кветиапин для сна. Плохо сплю уже недель пять, постоянно просыпаюсь и могу вообще ночь не спать. Начинала с 6.25 мг (ни о чем). Дошла до 75 мг и он мне вообще заснуть не помогает. Вчера вот два часа лежала без сна, только нос заложило, потом сдалась, приняла мелатонин и 5-htp кое-как спала до полшестого утра. Может, он на меня не действует? До этого был тералиджен, небольшую сонливость давал, но не усыплял и спать не помогал.
У вас похоже на тревожное расстройство с депрессией, потому трудно заснуть (и не всегда получается) и просыпаетесь через час.
Миртазапин / миансерин / тразодон - антидепрессанты с выраженной седацией (по убыванию в таком порядке), у миртазапина еще очень выраженный набор веса.
Феназепам, фенибут - противотревожные, быстро образуется толерантность.
Зопиклон, эсзопиклон, амбиен - самые снотворные, но дают только первое засыпание. Есть форма CR.
Атаракс - антигистамин, снимает тревогу и дает сонливость, но достаточно слаб и быстро вырабатывает толерантность.
Габапентин - противотревожное, можно использовать как плацебо.
Пробуйте, комбинируйте.
Ваш первый шаг в выздоровлении - наладить засыпание (в том числе второе и третее), чтобы сон перестал тревожить. После этого ваше состояние начнет понемногу улучшаться, и если не будет откатов назад - через год можно будет понемногу понижать дозировки.
Я мешал кветиапин с труксалом и спал на этом, так как иначе не мог, но пока пил труксал - была постоянная тревога и депрессия.