Сообщений в теме: 82

[dimonson]

Вчера стал чувствовать себя хорошо. Было хорошее настроение, полон сил и весь день болтал с коллегами на разные темы. (в последнее время я был более замкнут). Сегодня чувствую себя также как вчера. Единственное что принимал: пустырник, валерьяна, боярышник. Пор Курпатову замечаю постоянное напряжение в плечах, они подняты, когда замечаю то расслабляю. Есть напряжение между лопаток. Сплю хорошо.

[NIKOLAS78]

Информация для размышления....
Онкофобия - боязнь заболеть раком. Мысль об опухоли, которая, возможно, тихо и злорадно растет где-то в организме, нередко превращается в навязчивый пунктик.Развитию онкофобии чаще всего служит смерть близкого человека или знакомого от рака.Если эмоциональное потрясение попадает на благоприятную почву,очень скоро страх заболеть становится мучительным,потому что над человеком довлеет мысль: излечимы все болезни, кроме рака, значит, бояться нужно именно его.Ещё способствует реклама сомнительных медицинских препаратов (корней, костей, хрящей, пилюль, порошков), якобы уникальных (эксклюзивных, натуральных, природных), способных одолеть рак, а заодно вылечить и от всех существующих заболеваний. Реклама таких продуктов исподволь внушает мысль: врачи с раком справиться не способны.Так-же хорошо действуют парамедицинские издания. Научные журналы, где публикуется самая свежая информация о достижениях медицины, и до врачей-то доходят не всегда. Зато к услугам неспециалистов на книжных лотках и сайтах Интернета всегда есть брошюрки на любой вкус с ответами на все вопросы: и почему рак возникает (факт, между прочим, до сих пор точно не установленный), и кто им болеет (хотя группы риска действительно существуют, принадлежность к одной из них вовсе не гарантирует болезнь), и как лечиться. Цены бы не было такой литературе, если бы писали ее люди грамотные и бескорыстные.Получается, что информации о раке - полно, а правды в ней -с гулькин нос. Значит, все достижения медицины остаются для большинства людей настолько неведомыми, что само слово «рак» все еще ассоциируется со «смертью». Инфаркты и инсульты почему-то кажутся куда более безобидными, хотя именно от них умирают чаще всего. Жил человек, не тужил, внезапный приступ — и его не стало. Даже времени побороться не остается. А вот раковая опухоль практически всегда развивается годами, и любую можно одолеть, если обнаружить ее на начальной стадии. И самое главное нужно трезво понимать,что реально один только страх не способен спровоцировать появление опухоли.

[dimonson]

Вот это точно мой случай. Правда сейчас я успокоился поняв природу своего страха. А так я ехал на диагностику ЖКТ в метро с мыслью, что я еду туда умирать или как минимум меня госпитализируют. С похожими мыслями я и на томографию поехал. На данный момент я чувствую себя спокойней и вроде держу под контролем свое состояние, но напряжен. Сегодня под утро во сне, что то меня напугало и я даже дернулся закрыл лицо подставив рук (боксерской подставкой). Заметил, что шарахаюсь от каких то неожиданных звуков. И спина ! Моя спина в постоянном напряжении.

[NIKOLAS78]

Ну вот и добрались до твоих тараканов,всё остальное дело техники...
Как там с чтением Курпатова обстоят дела?

[NIKOLAS78]

я ехал на диагностику ЖКТ в метро с мыслью, что я еду туда умирать или как минимум меня госпитализируют.

Иногда разбираешь человеческие страхи и смех пробирает...

[NIKOLAS78]

Теперь ты знаешь следствием чего явилось твое состояние,но сразу всё не наладится, рана нанесена и она должна зажить,ещё будет боль,еще будут приступы тревоги и страха,главное их отслеживать на раннем этапе и не давать им разбушеваться используя понимание природы этих страхов....

[dimonson]

Чтение продвигается только медленно. Сейчас выходные, а выходные это дача, любимые дела и конечно же отдых )) Вот что делать с напряжением в спине ? Идти к неврологу ?

[NIKOLAS78]

Чтение продвигается только медленно. Сейчас выходные, а выходные это дача, любимые дела и конечно же отдых )) Вот что делать с напряжением в спине ? Идти к неврологу ?

В книге 10 рецептов хорошего сна,подробно описаны упражнения для снятия напряжения тех или иных групп мышц.....

[dimonson]

Засыпаю отлично и сплю крепко ) Мышцы учусь расслаблять, вроде получается. Стал чаще обращать внимание на то что они напряжены.

[LLLarisa]

NIKOLAS78, вы молодец! Взяли на себя ответственность помочь человеку. Вы правы и в отношении анаэробных нагрузок, и в отношении мозговой активности, и в отношении библиотерапии - всё работает в общей совокупности! Молодцы, что не остались равнодушны и достаточно корректные и проверенные советы)