Сообщений в теме: 75

[alt37]

лучше его принимать вместе с тирозином

А как, в какое время каждое принимать?
Они вроде конфликтуют, поэтому вместе их лучше не пить, но в течении дня как раскидать приём?

Сейчас я пью 400мкг триптофана на ночь и 1000мкг тирозина с утра. Утром есть не хочется, а к вечеру ужасно тянет на поесть. Выходит смещается график приёма пищи ближе к ночи, что плохо, ибо хотелось бы наоборот ослабления желания есть

[yurij76m]

все правильно-тирозин утром,а триптофан вечером,хотя есть смеси тирозина и триптофана,продаются в интернет-аптеках

[Doktor]

Триптофан не вызывает гипоманию, наоборот он настроение стабилизирует. Седативное действие очень слабое (возможно эффект плацебо), так как в мозг данное вещество попасть не может. Поэтому применение в качестве снотворного не оправдано. Для таких целей лучше использовать мелатонин.

[zorg8000]

на сайтах спортивного питания рекоммендуют многие аминокислоты принимать, запивая сладкой водой, т.к. с углеводами аминокислоты быстрее усваиваются и попадают куда нужно.

 

и читал мнение, что шоколад с финиками, содержащие небольшие количества триптофана, поднимают настроение именно из-за того, что с помощью сахаров триптофан быстрее попадает в моск.

 

это я к тому что, кому не помогает триптофан, попробуйте запивать сладкой водой.

[zorg8000]

имел возможность попить по месяцу и триптофан и 5htp. оба пил на голодный желудок за час до еды перед сном и иногда с утра. триптофан пил по 1-2г в сутки, 5htp по 200-400мг в сутки. эффект был от обоих, довольно заметный, и более выраженный чем от 60мг флуоксетина в сутки. особенно сильный эффект был от 5htp, счастье и умиротворение весь день в любую непогоду было обеспечено) от 60мг флуоксетина и на 1/3 такого нет)

побочный эффект, что особенно утром если выпить, то начинало клонить в сон, но быстро проходит. как снотворное мелатонин точно лучше.

[zhanna]

пью триптофан в разных дозах

эффект считайте нулевой

его просто нет

 

фуфло

 

брал на айхерб  даже 6 табл по 500мг ни к чему не приводят 

Я как раз хотела заказать на айхербе триптофан. Какой фирмы вы брали? И принимаете ли какие-то лекарства? Просто помогут ли они мне, если я принимаю уже много лет антидепрессанты и на ночь нейролептик в небольшой дозе  и Ривотрил...

[bystry]

Почитал инет - вроде бы он помогает от депрессии - по крайней мере от легкой. И без побочных эффектов.

Кто-нибудь пробовал пить? В каких дозах и какой был результат?

[renom]

Есть тема про триптофан - http://neuroleptic.r...5892-триптофан/

[Максимко]

 особенно сильный эффект был от 5htp, счастье и умиротворение весь день в любую непогоду было обеспечен.

Принимаю 2 недели 5-НТР по 300мг в сутки. Развилась жуткая апатия и пессимизм. Дошло до того, что перестал выполнять указания начальства.
Чувство безысходности - хотя все нормально по жизни.
Кроме того оч раздражает желудок, прикрываюсь Омезом.
И аппетит прям волчий стал, 4кг прибавил.
Весной принимал Деприм - депрессухи не было, но постоянно "на измене сидел".

[C10H12N2O]

Я читал, что триптофан и окситриптан могут вызывать легочную гипертензию и приобритенные пороки сердца (как Аминорекс и Фенфлюрамин), м.б. у кого-нибудь есть ссылки на авторитетные источники?