Мне помогает очень. Причем всякие Тразодоны, Миртазапины имеют адские побочки. Фенибут малых доз не работает для засыпания.
Ну всякие другие снотворные вещи не нравятся мне как работают, везде косяки, то утром никак не проснешься, то еще что-то неприятное.
Габапентин идеален для сна для меня. Причем 150мг уже работает вполне хорошо, 300мг отлично.
Не знаю чем и заменить даже. Триптофан пробовал, 5НТР, гидроксизин, валерьянка, мелатонин 3мг (возможно надо было меньше), пустырник и тд и тп. Все не то. Да, от Сертралина я буду спать, но буду спать и ночь и следующий день весь. Зачем такое. От габы только утром чуток тормозной, раскачиваться надо дольше, но это не напрягает меня, просто пару часов после сна не делать ничего требующего внимания, обдумывания и тп. Ну для совы оно и без габапентина примерно так с утра.
Пью изредка, разово, после плохого дня. Ну какого плана: весь день на ногах, на солнце, скажем первый день в качалку сходил или копал огород. Соответственно перед сном: жара, на улице шумят, тело ломит, ноги крутит, мышцы болят, ощущение что сбила машина. И я уже знаю, что буду просыпаться ночью и будет хреново. Заранее вечером пью 300мг и до утра не помню ничего никого. Так стараюсь не играться без повода. + если простуда аналогично. Нос щиплет, тело болит, температура валит - спать одно мучение. Тоже пью - сплю.
Возможно это индивидуальная история связанная с болью или повышенной чувствительностью к боли. Нет боли - есть сон. У кого-то иные причины и там не поможет это все. Как чернокожим крем солнцезащитный. Ну хочешь мажь, хочешь не мажь. Бестолковая история. А других - спасает.