Я ГАМК с мелатонином из спортпита принимал принимал одно время, реально помогает заснуть, сейчас лень заказывать/ехать выкупать, зопиклона хватает. Мелатонин и сам по себе вырабатыватся в тёмное время суток, но если поздно ложишься, то не мешает догнаться.
Я к тому,что мелатонин на фоне "Кветиапина" и "Зопиклона" смотрится совсем уж необъяснимо). Я сам какое-то время "усиливал" разные сонники, валерианой и пустырником...
Зопиклон принимал прям совсем давно в виде"Имована". Было это лет 20 назад пару раз,вспомнить особо нечего-ничего примечательного.
ГАБУ из спорт-пита ем до сих пор 2-4 гр. в день,но не для сна,а так сказать нейроны "подкормить".