Aoizora сказал(а) 03 Дек 2019 - 8:31 ПП:
Не разбираюсь сильно в исследованиях, но я читал в статье, что зверобой повышает концентрацию дофамина и понижает норадреналина, еще он ингибирует серотонин и действует как седатик.
У меня за последние два дня развилась раздражительность от отвара, который я заваривал всю ночь. Хочу бросить. Раздражительность усиливается даже от пары глотков. Но депрессию зверобой убрал. Хочу попробовать еще родиолу розовую.
По ссылке, что я давал пару страниц назад, есть исследования где замеряется концентрация разных активных компонентов зверобоя в зависимости от времени экстракции. Так вот независимо от типа экстракции (водой, спиртом и т.д.) гиперицин, гиперфорин и ряд других на 90% высвобождаются в первые 20-30 минут. Так что вполне вероятно, что при долгом настое высвобождается что-то еще, что нам не надо.
