Stig

Я аудиогипноз для сна слушал. Приятный, мягкий эффект. думаю при незапущенных случаях помогает. Мне не особо помог. Но сам по себе он хорош. Сейчас у меня он вызовет воспоминания о мучительных днях, когда всё было гораздо хуже. Поэтому пока переслушивать воздержусь. Скачивал в интернете бесплатно.

К врачам пока нет особой острой необходимости идти.

Специально ловил себя на мысли, что со сновидениями сон плохой, будто после атаракса или донормила. Вроде спишь, но можешь проснуться в любой момент, бошка в коматозе, толку от от такой "спячки" мало..

Привет! С Новым годом Всё пустил на самотёк.. Режима сна нет, сплю по 5-6 часов. Меры по лечению не принимаю. Качество сна плохое, но особо не парюсь, так как производительность в норме и по сравнению с тем что было раньше - стало лучше. 

Лично у Вас может и не вяжется. Я не специалист

Персона, с личной жизнью всё в порядке. Когда у меня сновидения, я обычно не высыпаюсь и слышал что сновидения идут в фазе неглубокого сна, но готов про это узнать новое от Вас очень интресно, так как сновидения не редкие. 

Ирина, опять же полностью с Вами солидарен.