Mees

Я два раза заходил на зопиклон и каждый раз он переставал работать на 2-й 3-й день. В США все хронические инсомники сидят на амбиен (золпидем), так как он самый сильный из Z-drugs. Только дозировки у них с годами растут.

 Может у вас особенность организма такая) Ну представьте как могли сертифицировать препарат если он на 2 день не работает? Дозировки конечно будут расти ,если на них ГОДАМИ сидеть.

Я дам вам один совет ,Не играйте с огнём.

Доброго времени суток. Медитация, аутотренинг, йога. Это что-то в стиле самовнушения? Пользуясь инструментами и фишками? Как например в соблазнении( интрига, легенда, мессадж). Просто вы так пишите, позанимался стало легче. Интересуюсь, ибо есть проблемы, которые не хочу решать таблетками, хватит наелся)) набегался от проблем. Что собой представляет йога? Мне объяснял знакомый, что ты ставишь себе явную и понятную для себя задачу и начинаешь ее обдумывать, я так понял, в "изменённом создании" или состоянии и при этом я ещё должен иметь хорошее воображение.

Йогой(хатха)лучше заниматься не в фитнесс центрах, а у одного грамотного наставника,если такой конечно есть в вашем городе.Если вы увлечётесь этим ,то ваш образ жизни поменяется однозначно так как это не спорт а как бы образ жизни. Тут и питание,медитация и дыхание да и на мир будете по другому смотреть...