Владимир_К1

Один доктор ставил мне F21 (шизотипическое расстройство). Другие были не согласны, но я больше всего доверял именно первому доктору. Может быть и так, что у меня шизоидность всего лишь на уровне типа характера / акцентуализации. А за все болезненные проявления ответственен синдром дефицита внимания (СДВ). И даже, возможно, что у меня шизоидность напополам с нарциссизмом (читал Н. Мак-Вильямс "Психоаналитическая диагностика").

Но не сомневаюсь, что в том или ином виде и пропорциях шизоидность у меня есть.

Разумеется, идеальный вариант, это психотерапия, но для меня он не приемлем. Бесплатная психотерапия помогла. Очень хорошо. Но, я думаю, я взял от неё всё, что мог. Платная не осуществима по понятным обстоятельствам: много лет не работаю. 

Решил здесь попробовать фиксировать, в первую очередь для самого себя, элементарные вещи, которые внедряю в свою жизнь для её организации, в качестве самопомощи при моём заболевании.

Приз, цель, к которой я стремлюсь в результате следующих многих лет трудов. Цель должна быть совершенно полностью неоспоримой - что её достижение нужно, и нет ситуации в которой это будет не нужно.

Я думаю, эта цель - спать без кветиапина. То есть обходиться вообще без нейролептиков. Так как стал сильно забывать: не помню то, о чём думал минуту назад, что хотел сделать. Чтобы прийти к этой цели, нужно будет многое изменить в жизни. По сути, выздороветь (выйти в ремиссию) или компенсировать основное заболевание (если это СДВ - то эмигрировав и принимая по назначению врача за границей препараты первой линии при СДВ).

Кроме того, как ещё один вариант цели, хочу сказать о том, что говорил мне один психиатр: АДы только подгоняют мозг, как забитую лошадь: давай, давай быстрее, но не помогают. А реально помогают мозгу витамины и ноотропы. То есть проблема может быть во многом в элементарных вещах: недостаток кислорода в мозгу, плохое кровоснабжение, церебрастения. Проверяется реоэнцефалографией (можно сделать в пределах одной тысячи рублей). Однако исправить это не просто: надо полностью изменить свой образ жизни, внедрив в него физическую активность. Чтобы такое изменение образа жизни само по себе стало реальным, надо очень многого достичь. 

Я сейчас не говорю о смысле жизни, а только о той цели, которую надо достигнуть, другие цели могут быть важнее, но эта цель сформулирована конкретно и зависит почти только от меня, и поэтому можно отслеживать прогресс её достижения и принять на себя ответственность за её достижение...