Перейти к содержимому

 



Голосуйте за книгу П.В.Морозова, Р.А.Беккера, "Выдающиеся психиатры ХХ века"

Ables

Регистрация: 09 Июл 2021
Offline Активность: Сен 21 2022 08:47
-----

Мои сообщения

В теме: Худеем вместе. Без крайностей и излишеств

22 Июль 2022 - 06:52

Безуглеводка это уже прошлый век, плохой способ похудеть, без углеводов будет снижен обмен веществ и хрен знает когда этот метаболизм после окончания диеты восстановиться. Всякие худеющие дамочки потом жалуются что толстеют потом от одного яблока.

 

Зато на безуглеводке можно просушиться, что каждую мышцу будет видно. А просто сгонять лишний вес на ней нет смысла, конечно.


В теме: Худеем вместе. Без крайностей и излишеств

22 Июль 2022 - 12:51

Полный отказ от любимой пищи это провокатор срывов. Я 2 недели не ел сладкого и мучного изделия и похудел на 5 кг. Было перманентно плохое настроение.
Решил сделать поблажку и сьел пиццу, и настроение стало хорошим, ничего не набрал из кг. И психологически чуствовал себя хорошо, а это очень важно.

 

Я в прошлом очень жестко диетила – и до кубиков на животе, и на безуглеводке. Но ты прав, это путь к срывам и угробленному здоровью. 

 

В этот раз хочу иначе. Сейчас только сахар и сладости исключила, только это даст стабильно -1000ккал примерно ежедневно. Хорошо бы навсегда отказаться от сахара и сладостей. 


В теме: Свободное общение

22 Июль 2022 - 12:15

Сижу жду УЗИ, чего то справы болит, думаю желчный(((
Настроение норм, поедем с мамой в ботанический сад на лилии смотреть…

 

Привет всем!

 

А желчный прям остро болит? Или тянет? У меня иногда как-то тянет справа, волнительно. 

 

У нас в Воронеже дождь, холодина, пасмурно и хмуро (будто осень в середине июля нагрянула). 


В теме: Худеем вместе. Без крайностей и излишеств

22 Июль 2022 - 12:08

Надоело глушить кофе, ну ей-богу, за сутки могу до полулитра выдуть (когда лень варить, пью растворимый нескафе, это беда прям). 

 

При условии успешного исключения из рациона сахара и кондитерки (успешным исключением будет считаться полный отказ до середины октября, т.к. осень для меня всегда стрессово проходит), следующим пунктом будет исключение из рациона кофе.


В теме: Худеем вместе. Без крайностей и излишеств

22 Июль 2022 - 11:47

Принимаю 75 мг Топирамата. Сон глубокий, долгий. Засыпаю сразу, как голова касается подушки. Аппетит снижен, но полностью не ушел.

 

Вообще эффект нравится, но чувствую, что мне нужна большая дозировка. Особого снижения когнитивки пока не ощущаю, но все вокруг как бы расфокусированно. Эйфории нет. 

 

Я думала, что яркие странные сны снятся по причине воздействия на регуляцию серотонина. Топирамат не действует на эти системы, у него прицел – на гамк\глутамат (возможно, я что-то упустила?). Однако поди ж ты, сны такие необычные.

Очень сильная вовлеченность, прямо осознаешь себя во сне. Вчера приснилось, что я нахожусь в компьютерной игре (?) и ищу там одного своего друга из реала, хочу его увидеть, и ищу его в какой-то общаге, перемещаюсь по этажам, и захожу в обшарпанную комнату и он точно должен быть там. И спрашиваю у общажного вида женщины – мол, ну где он, а она показывает на котят под диваном и говорит – вот он! Я говорю, ааа, так он котенок! Ну понятно! И про себя думаю, ну точно, он котенок же оказывается.

Потом релоцируюсь и оказываюсь с Джозефом Гилганом, тоже в каких-то общажных декорациях, остаток сна уже с ним проходит. 

***

 

Вчера привезли большую ванну и не могли ее занести сначала в калитку, потом в дверь, потом в коридоре. Меня это сильно бесило, т.е. Топирамат не убрал способность раздражаться. И еще у нас зарядил дождь и очень холодно, +15. Это в середине июля, да. В общем, эйфории нет, но вот в минус настроение вполне запросто уходит. А может, это не в Топирамате дело, а просто совпало так. Да и я совсем не ем сахар и кондитерку, обычно в первые недели отказа от привычных "прелестей" всегда все бесит.

 

Вот такие дела. 

 

***

Нет, все же когнитивка просела, потому что мне сложно было контролировать правильное написание слова "топирамат". Вот пришлось править. 




Copyright © 2022 Нейролептик.ру