Ables

А кто-нибудь может здесь подсказать, или это в другой раздел, можно ли при расстройствах личности заниматься гимнастикой цигун? Хотел попробовать, но вижу статьи о том что цигун противопоказан при психических расстройствах.

Конечно можно. РЛ это так называемая малая психиатрия, по большому счету просто сложный характер. Можно и цигун, и йогой, и фитнесом и чем угодно. 

Спасибо что поделилась своим опытом. Я препаратами собираюсь лечить не РЛ, а депрессию, которая вызвана не только РЛ, но и другими вещами. Я сейчас не могу даже фильмы смотреть - не то что поведенческая активация, да и со сном в последние дни стало не очень. А что за соматические проблемы были? Они прошли?

Так и я депрессию лечила. Когда первый свой антидепрессант принимала – это был Флуоксетин, лет 10 уже прошло – просто была поражена, мир словно раскрасился в цвета. Из монохромного стал многоцветным. Эйфория была от того, как стало легко жить. А если смешать с выпивкой (гамк) еще немножко – что за чудесный эффект. Для людей с ИРЛ, кстати, коморбидны зависимости. Они наступают быстро и легко, а избавиться от них сложно. Это может быть и бензы, и этанол, и MJ – все, что облегчает состояние пациента и выводит его из невыносимой ему реальности.  

Из соматических побочек – ну почти все побочки сиозсов я схватила в свое время. А крутой первоначальный эффект прошел позже, наступила сиозс-апатия, и не стало сил на банальные повседневные действия. Я пыталась менять препараты, миксовать с фенибутами-фенотропилами-миртазапинами-гамками, но тот первоначальный эффект флуоксетина так и не повторился никогда в моей жизни. Психофарма – это всего лишь костыли, которые помогут приподняться, но за человека они не изменят его жизнь. 

Сейчас, спустя годы, я понимаю, что депрессия для меня была неизбежна. РЛ первично, оно сформировалось с детства, и за ним уже остальное потянулось. С тем отношением к миру, к людям, с теми взглядами – депрессия была логичным продолжением жизни. А раскрашивать свой мир надо не таблетками, а своими действиями. 

 

Я думаю тебе в этом плане всё-таки немного проще, потому что ты женщина.

 

Едва ли. Человек с ИРЛ почти всегда обостренно настроен к партнеру, малейший намек на критику – и прячет голову в песок. Почти всегда такой человек остается одиноким. Уход или смерть партнера (если вдруг он имелся) обычно становится причиной полного одиночества, что меня скорее всего и ждет лет через -дцать. Мужчины ведь у нас раньше женщин умирают. 

Сегодня прогулялся, вкусно поел, выпил кофе, вроде кое-чего продал на авито, поныл психиатру, завёл новое знакомство в интернете, "поболтать". И вроде как лучше стало само по себе. Психиатр назначил бринтелликс и ламотриджин к нему. Теперь даже не знаю, нужно ли.

Отлично! Оно так и работает – сам вокруг себя организуешь деятельность, инициируешь общение, и эта волна потом приносит следующую волну, и так жизнь становится ярче и счастливее. У меня кстати вчера продажа на авито сорвалась, ну ничего, значит не судьба. 

Назначения попробуй конечно, психиатр все же тебя в живую наблюдает, а мы тут на форуме де-факто просто скучающая публика.

Хорошо, тогда, допустим, у меня избегающее расстройство личности и скорее всего депрессия. У меня есть хвосты по учёбе и я никак не могу за них взяться - возникает какое-то сильное сопротивление, как будто сейчас не до этого. Я пробовал, наверное, всё кроме прозака. Последний раз принимал дулоксетин примерно 4 месяца, в последний месяц к нему добавили веспирейт. Причина - сонливость. И с веспирейтом она на дулоксетине тоже была. Я всё отменил и остались побочки в виде сонливости, иногда немного брейнзапсы и аноргазмия. Что можно предпринять в данном случае?
Самыми эффективными были, пожалуй, паксил, может венлафаксин и дулоксетин был норм, но вызывал сонливость. Врач уверял что оставшиеся побочки не от антидепрессантов

У меня тоже Избегающее РЛ, ремиссия >1,5 года. 

Препараты не лечат РЛ, только смягчают симптомы и приносят соматические проблемы. Я в свое время перепробовала многое, от сиозс (принесли апатию и пришлось бросить) и попыток учиться на атомоксетине (выучилась и без него в итоге) и заканчивая мхм-микродозингом. Это путь слабого человека, который ведет в тупик. Никакой «волшебной таблетки» не существует – только время на поиски потратишь. 

Для учебы попробуй метод поведенческой активации – «сейчас я сяду за стол и выполню то-то и то-то, и мне станет от этого лучше так-то (подставить свое), это нужно мне самому ради того-то (подставить свое)», начинать по 10-15 минут, не принуждать себя насильно, поощрять вознаграждением. Так по 15 минут несколько раз в день, но ежедневно и не отвлекаясь.

По современной модели РЛ вообще не лечатся, есть лишь адаптация и замазывание симптомов. Причем адаптация лишь внешняя идет – изнутри процесс мышления почти невозможно поменять, просто от этого процесса идет подход к повседневной жизни. После нескольких лет работы над собой можно выйти в ремиссию – работа (мелкое предпринимательство, ибо с социумом у меня так и осталось все худо), семья, даже некое сообщество единомышленников появилось. Ремиссия возможна, это точно. 

Вот схема с когнициями, свойственными для Избегающего РЛ:

А что значит "посидеть на форуме"? Надо что-то где-то писать, чтобы себя продемонстрировать? Я думаю у меня депрессия в связи с долгой социальной изоляцией, пожизненным отсутствием близких отношений, отсутствием друзей, карьеры, сейчас - банально работы. Диабет ещё. Думаю он может вносить какой-то дисбаланс в нейромедиаторы или ещё куда. А то что рл не лечится таблетками - это я знаю. Мне бы депрессию немного купировать, чтобы взяться за хвосты по учёбе. Мне дали путёвку в санаторий, но она на 12 августа, а до этого я полностью свободен. Вот и позаниматься бы учёбой. Хотя, наверное если даже сегодня начать что-то принимать, то я только "заходить" и ловить побочки буду с месяц.
Да и насколько я знаю, самолечение - плохая практика. Я как-то писал на этом форуме, вроде бы мне рекомендовали обращаться к врачу

На форумах сидеть – только время тратить. На психо-форумах много постояльцев, которые десятилетиями не могут себе помочь и варятся, варятся в в этом. Если их и читать, то только в контексте как делать не надо. Прям читать и поступать наоборот, от противного. 

Долгая социальная изоляция – последствие твоих собственных жизненных выборов. Поступай иначе, и результат будет другой.

Диабет (если второго типа) – диета и физкультура, если не получается – семавик/оземпик (но там побочки опять же). 

Те, кто ушли сами по себе, а не были забанены - это их личное решение и личные проблемы. Модерация тут ни при чём
Если вам действительно были важны какие-то пользователи, то никто не мешал вам найти с ними другие каналы для связи и поддерживать её. Благо, через интернет можно организовать общение и поддержку связи десятками  разных способов на десятках разных площадок и "мессенджерах"

А я и нашла, причем давно.

 

Ваш любимый нибер последние месяцы крыл матом всё и всех, что и кто движется не так, как ему было угодно. Если для вас это ценный и "хороший" пользователь, гармонично вписывающийся в форумное  общество, то в таком случае могу вам только посочувствовать. Как и остальным, для кого нибер был дорог и любим
 
Признаться, нибер был очень проблемным участником практически с самого момента его появления на форуме. Да, прям душа компании он

Он не был моим любимым, у меня на этом фруме другие "любимые". Но таки да, он был душой форума, ему хватало на это харизмы.

 

ну вы-то, конечно, в курсе всего. Пришли раз в год - ушли. Вернулись через год, и всё расставили "по своим местам". Моё почтение
Ждём вас через год ? Или уже не ждать?

я часто читаю анонимно, потому что учетные данные моего профиля на "нейролептике" у меня не везде вбиты. Но за те два дня, что я вернулась, уже снесли тему про марксизм, про сообщение "Немного не такого" не буду и вспоминать (хотя он все по делу написал, что Софию там оскорбило, я не знаю).
Едких остроумных перепалок Гиены и Токаря, жабогадюкинга Васькина и Джонни, интересных диалогов про лекарства с Ей-Вен, Вадим 78, Суицид Сайленс здесь уже ждать не приходится. А старое про лекарства я уже все перечитала еще года 3 назад. Да и мне сейчас лекарства не нужны, и, надеюсь, уже не понадобятся.

Но я слишком эгоцентрично подхожу к вопросу, ведь форум создан не для того, чтобы мне тут было интересно.

Видимо да, через годик зайду снова ♥

 

а почему мои сообщения удаляются, можно узнать?

Да тут модерация по ходу стала совсем жесткая. Итак форум почти мертвый, все старички, которые вносили движ еще год назад, поуходили. 

Ты не понимаешь, это способ профилактики таких проблем, возростных, как опущение органов, ослабление мышц малого таза недержание и т.д

Ахахахах, тебя не проймешь )) Просто другим людям про это читать тоже может быть неприятно и дико, как женщина в возрасте проделывает эти манипуляции – подвешивает себе туда эти грузики и т.д. Как и тебе неприятно смотреть на геев (что, кстати, не факт, что они геи, это еще доказать надо). 

Я не посещаю эти клубы, но у нас в нормальном клубе они бывают. А по телевизору все новости с них начинают
Мои девиации? Странно называть укрепление здоровья девиацией

Засовывать посторонние предметы в половые органы, писать об этом на форуме о психиатрии, – укрепление здоровья? Ну такое. ☻ Называй это как хочешь, просто не логично давать индульгенцию своим особенностям в поведении, и при этом осуждать других людей (геев или т.д). 

Потому, что читай святое писание. Претит это и физике и химии. Я бы еще поняла двух девушек, это хоть красиво, но когда парни целуются это просто бесит и мерзко

Священное писание не одобряет и ношение посторонних предметов в половых органах. (Читала же его? ☻) Однако ж ты вчера радостно рассказывала, как носишь нефритовые яйца в писе. 

А я тоже всецело за такие браки. "Счастья для всех, даром, и пусть никто не уйдет обиженным". 

смотрели "На игле" - "Trainspotting" Денни Бойла 1996 года?

 

https://ru.wikipedia...На_игле_(фильм)

 

https://www.miramax..../trainspotting/

Ну конечно. На вторую часть даже в кино ходила.

Вообще очень люблю книги Ирвина Уэлша, самый топчик для меня - "Кошмары аиста Марабу".

"Трейнспотинг" романтизирует жизнь нариков, вот что плохо. Хотя зрелая личность там увидит только тлен и безысходность, а вот незрелые личности могут впечатлиться.

Мне нравится, как Уэлш показал путь главных персонажей, у каждого из них свои тараканы. Бегби – агрессивный алкоголик, Кочерыжка – тревожник, белобрысый (не помню его имя) – нарц, а Марк... просто инфантил-травматик, наверное. 

Господи, дай нам сил и мудрости жить в мире.

Аверин, привет тебе. 

Я вспоминала о тебе осенью. Надеюсь, ты дома и все хорошо у вас. Моего супруга, к счастью, не забрали. Насчет Транила: ну ты, конечно, рисковый. Я бы никогда не решилась принимать Транил (ну или просто сейчас так думаю). Не поверишь, но я сейчас принимаю тоже сертралин (Серлифт). В целом, счастлива жить на нем. Спокойствие, 0 раздражения, ровное настроение.

Что значит "По творчеству наблюдается длительный застой"?

Я последний раз писала маслом в августе 2022 года, написала полотно (я стесняюсь так называть свою мазню), 40*60, легкое, грибы мухоморы и ежика ☻☻ Там иголки ежика особой манерой писались, резкими мазками, очень необычно. Но сам факт: были силы на творчество.

В любом случае, я слежу за твоей темой, не пропадай.

Приветики.

Прошло полгода с момента создания этой темы. Я не похудела совсем, мой вес итого так и остался  около 25 ИМТ, +–. 

Поздним летом 2022 года были попытки с протеином и претензией на низкоуглеводку, но все пошло прахом. Я не смогла вновь вернуть себя в режим кача, хотя у нас в загородном доме и есть все для этого необходимое. Просто вижу гриф от штанги и думаю: ну блииин, не хочу. И все, гриф остается лежать на полу. 

Осенью на меня, словно холодный душ, снискалась частичная мобилизация. Больше боялась за супруга, ибо у меня ВУС не призывной (юриспруденция, гос тайна в прошлом), октябрь-ноябрь прошли для меня очень тяжело. Я снова обратилась к моему психиатру, и бесконечно благодарна ему. Снова, на удивление (просто привыкла к другому) человеческое отношение и участие, ноль критики и доброжелательность. Для меня это так ценно, просто нет слов это выразить. Наверное, никогда вообще в жизни у меня не было таких собеседников, как мой психиатр.

Итого: 13 декабря 2023г, пятница    

Я так и не похудела, но могу точно сказать, что не в этом счастье. Принимаю с октября, с подачи психиатра, Золофт (Серлифт) 1 таб (100 мг). Утаила от него, что периодически балую себя Баклофеном (20 мг, когда надо договариваться с людьми, заключать договор субаренды). Дело в том, что у меня в анамнезе алкоголизм, и, наверное, (мой психтер это не подтвердил де-факто) у меня ПРЛ. Не знаю, в общем. Я сомневаюсь в своем диагнозе. 

У меня совершенно точно есть РПП. Абсолютный факт,  что я заедаю негатив. Или... я третирую себя, недоедая положенную норму? В прошлое десятилетие у меня был способ справляться с негативом это алкоголь, а теперь вот еда и массаж. С виду это более невинно. Но поверьте, это очень сильно достает и мешает жить.

Я уже думала в таком контексте: а что, если желание постоянно получать удовольствие (спокойствие?) разными путями (в моем случае удовольствие это просто покой и финансовая независимость) является компульсией. Ну тогда Золофт точно мне показан, вроде как.

Не хочу ударяться в дебри, принимаю пока Серлифт и чувствую себя хорошо. Такое состояние, что "ну есть лишний вес, да и бог с ним, и так все за*бись" . Работаю плодотворно (и фрилансю, и сдача кв), доход, внезапно, более чем устраивает, хотя на авто траты повысились. На новогодние каникулы штукатурила стены в доме, поняла, что я не штукатур от слова совсем, хотя специальность скульптура мне и нравилась. Но 3 метра стены выравнивать, это ад. 

Безуглеводка это уже прошлый век, плохой способ похудеть, без углеводов будет снижен обмен веществ и хрен знает когда этот метаболизм после окончания диеты восстановиться. Всякие худеющие дамочки потом жалуются что толстеют потом от одного яблока.

Зато на безуглеводке можно просушиться, что каждую мышцу будет видно. А просто сгонять лишний вес на ней нет смысла, конечно.

ну сыроедение да, многим сложно даётся, но веганство? там же куча разных продуктов... и бобовые и картоха, а соевый соус из любого блюда сделает конфетку))

нееет, эти системы питания точно не мое.    Я люблю простую пищу – борщ, голубцы, котлеты, бургеры, пиццу, пироги, хычины, эх (((. Пускай не каждый день, но хотя бы пару раз в неделю. Главное, чтобы вписывалось в дневной КБЖУ, вот с этим проблемы. 

***

Насчет Топиромата, вот и посмотрю, как он пойдет в моем случае.