Ables

Те, кто ушли сами по себе, а не были забанены - это их личное решение и личные проблемы. Модерация тут ни при чём
Если вам действительно были важны какие-то пользователи, то никто не мешал вам найти с ними другие каналы для связи и поддерживать её. Благо, через интернет можно организовать общение и поддержку связи десятками  разных способов на десятках разных площадок и "мессенджерах"

А я и нашла, причем давно.

 

Ваш любимый нибер последние месяцы крыл матом всё и всех, что и кто движется не так, как ему было угодно. Если для вас это ценный и "хороший" пользователь, гармонично вписывающийся в форумное  общество, то в таком случае могу вам только посочувствовать. Как и остальным, для кого нибер был дорог и любим
 
Признаться, нибер был очень проблемным участником практически с самого момента его появления на форуме. Да, прям душа компании он

Он не был моим любимым, у меня на этом фруме другие "любимые". Но таки да, он был душой форума, ему хватало на это харизмы.

 

ну вы-то, конечно, в курсе всего. Пришли раз в год - ушли. Вернулись через год, и всё расставили "по своим местам". Моё почтение
Ждём вас через год ? Или уже не ждать?

я часто читаю анонимно, потому что учетные данные моего профиля на "нейролептике" у меня не везде вбиты. Но за те два дня, что я вернулась, уже снесли тему про марксизм, про сообщение "Немного не такого" не буду и вспоминать (хотя он все по делу написал, что Софию там оскорбило, я не знаю).
Едких остроумных перепалок Гиены и Токаря, жабогадюкинга Васькина и Джонни, интересных диалогов про лекарства с Ей-Вен, Вадим 78, Суицид Сайленс здесь уже ждать не приходится. А старое про лекарства я уже все перечитала еще года 3 назад. Да и мне сейчас лекарства не нужны, и, надеюсь, уже не понадобятся.

Но я слишком эгоцентрично подхожу к вопросу, ведь форум создан не для того, чтобы мне тут было интересно.

Видимо да, через годик зайду снова ♥

 

а почему мои сообщения удаляются, можно узнать?

Да тут модерация по ходу стала совсем жесткая. Итак форум почти мертвый, все старички, которые вносили движ еще год назад, поуходили. 

Ты не понимаешь, это способ профилактики таких проблем, возростных, как опущение органов, ослабление мышц малого таза недержание и т.д

Ахахахах, тебя не проймешь )) Просто другим людям про это читать тоже может быть неприятно и дико, как женщина в возрасте проделывает эти манипуляции – подвешивает себе туда эти грузики и т.д. Как и тебе неприятно смотреть на геев (что, кстати, не факт, что они геи, это еще доказать надо). 

Я не посещаю эти клубы, но у нас в нормальном клубе они бывают. А по телевизору все новости с них начинают
Мои девиации? Странно называть укрепление здоровья девиацией

Засовывать посторонние предметы в половые органы, писать об этом на форуме о психиатрии, – укрепление здоровья? Ну такое. ☻ Называй это как хочешь, просто не логично давать индульгенцию своим особенностям в поведении, и при этом осуждать других людей (геев или т.д). 

Потому, что читай святое писание. Претит это и физике и химии. Я бы еще поняла двух девушек, это хоть красиво, но когда парни целуются это просто бесит и мерзко

Священное писание не одобряет и ношение посторонних предметов в половых органах. (Читала же его? ☻) Однако ж ты вчера радостно рассказывала, как носишь нефритовые яйца в писе. 

Интересно, что такое NA, AA. 
У меня был тоже период, когда мало общался, только выходил погулять по городу. 

Группы взаимопомощи Анонимные нарко (NA) и Анонимные алкоголики (АА). Есть еще группы для Анонимных Депрессивных – в Мск и в Питере, в моем городе их пока нет, но я хочу открыть такую группу и у нас. 

Бессмысленное общение с людьми, которые не разделяют вектор моих целей в жизни, мне не особо интересно. Я считаю, что лучше никакого общения, чем не приносящее никому пользы (вот это самое "не держать себя в заточении"). 

А я тоже всецело за такие браки. "Счастья для всех, даром, и пусть никто не уйдет обиженным". 

БАР без полноценных маний у меня. Мне тут один случайный психиатр сказала что вряд-ли у меня БАР. Скорее всего шар. Я спросил почему, она ответила, что сделала такой вывод на основе анализа моих социальных достижений. А вот КПТ терапевту я это рассказал она сказала что это вздор. Шара у меня нет.

 

Кому верить?

Привет. Не знаю насчет ШАР или БАР. Мне тоже первый психиатр в моей жизни вообще ничего не поставил, врачи тоже люди и могут делать ошибки при постановке диагнозов. 

Я что зашла-то, вспомнила твою тему про КПТ и решила поделиться ситуацией, как я это применяю в повседневной жизни и как мне это помогает. Дело такое: на прошлой неделе мне в стоматологии поставили имплантант в десну, чтобы сделать новый зуб. Сначала все было хорошо и я радовалась, но на выходных началась адская боль, я глушила ее обезболами, но этой ночью уже не помогали обезболы и щека отекла, я не могла спать, эмоциональное состояние упало ниже нуля. А у меня еще и день рождения, муж забронил места в ресторане, а я с раздутой щекой и не могу жевать. Что я делаю: первым делом вспоминаю, что я психически больной человек. Что моя "больная голова" сейчас мне тут все катастрофицирует!

Тут же смотрю со стороны на свои автоматические мысли (некоторые врачи кстати заставляют вести дневник автоматических мыслей, я не веду а так их сразу отслеживаю): я неудачница, я попала в 5% людей, у которых эта штука в десне не приживается, я буду беззубой, мне больно, да за что мне все это. Такие мысли. Затем дистанцирую эти мысли, как продукт своей "больной головы". Вхожу в позицию "здорового взрослого" (это уже инструменты из схематерапии). Что я в силах сделать в этой ситуации? Конечно, я ранним утром поехала к доктору, который мне эту штуку установил в десне. Он мне вне очереди все там вскрыл и промыл, назначил новое лечение. Мое эмоциональное состояние сейчас – ровное и даже счастливое, а пару лет назад я бы уже изошлась от злости, обиды на ситуацию, закинулась бы транквилизатором (ведь я так уникально больна во всех смыслах, ага), испортила бы настроение своим друзьям и себе.

А ведь дело-то в сущей мелочи: просто ткани моей десны таковы, и больше никаковы. Это нужно просто принять, и все. А тот факт, что я не смогу прожевать пищу и сходить в ресторан, потому что у меня отекшая щека, в этом я вычленила для себя плюсы: теперь я пью протеин через трубочку и кефир, вот и еще пару кг сброшу. 

П.С. а, ну и допишу про еще один инструмент, его я взяла для себя из 12 шагов. Чтобы не концентрироваться на своей боли, я сразу думаю о том, что я могу сделать для других, перевожу центр с себя на других. Чем я могу быть полезна своей семье, чем я могу быть полезна другим людям? Вот сейчас пойду готовить, а потом наверное буду принимать звонки нуждающихся в эмоциональной поддержке людей, а старые методы реагирования на ситуацию были бы такими, что я бы погрузилась в себя и в свою боль и пафосно нудно страдала. 

смотрели "На игле" - "Trainspotting" Денни Бойла 1996 года?

 

https://ru.wikipedia...На_игле_(фильм)

 

https://www.miramax..../trainspotting/

Ну конечно. На вторую часть даже в кино ходила.

Вообще очень люблю книги Ирвина Уэлша, самый топчик для меня - "Кошмары аиста Марабу".

"Трейнспотинг" романтизирует жизнь нариков, вот что плохо. Хотя зрелая личность там увидит только тлен и безысходность, а вот незрелые личности могут впечатлиться.

Мне нравится, как Уэлш показал путь главных персонажей, у каждого из них свои тараканы. Бегби – агрессивный алкоголик, Кочерыжка – тревожник, белобрысый (не помню его имя) – нарц, а Марк... просто инфантил-травматик, наверное. 

Господи, дай нам сил и мудрости жить в мире.

Аверин, привет тебе. 

Я вспоминала о тебе осенью. Надеюсь, ты дома и все хорошо у вас. Моего супруга, к счастью, не забрали. Насчет Транила: ну ты, конечно, рисковый. Я бы никогда не решилась принимать Транил (ну или просто сейчас так думаю). Не поверишь, но я сейчас принимаю тоже сертралин (Серлифт). В целом, счастлива жить на нем. Спокойствие, 0 раздражения, ровное настроение.

Что значит "По творчеству наблюдается длительный застой"?

Я последний раз писала маслом в августе 2022 года, написала полотно (я стесняюсь так называть свою мазню), 40*60, легкое, грибы мухоморы и ежика ☻☻ Там иголки ежика особой манерой писались, резкими мазками, очень необычно. Но сам факт: были силы на творчество.

В любом случае, я слежу за твоей темой, не пропадай.

Приветики.

Прошло полгода с момента создания этой темы. Я не похудела совсем, мой вес итого так и остался  около 25 ИМТ, +–. 

Поздним летом 2022 года были попытки с протеином и претензией на низкоуглеводку, но все пошло прахом. Я не смогла вновь вернуть себя в режим кача, хотя у нас в загородном доме и есть все для этого необходимое. Просто вижу гриф от штанги и думаю: ну блииин, не хочу. И все, гриф остается лежать на полу. 

Осенью на меня, словно холодный душ, снискалась частичная мобилизация. Больше боялась за супруга, ибо у меня ВУС не призывной (юриспруденция, гос тайна в прошлом), октябрь-ноябрь прошли для меня очень тяжело. Я снова обратилась к моему психиатру, и бесконечно благодарна ему. Снова, на удивление (просто привыкла к другому) человеческое отношение и участие, ноль критики и доброжелательность. Для меня это так ценно, просто нет слов это выразить. Наверное, никогда вообще в жизни у меня не было таких собеседников, как мой психиатр.

Итого: 13 декабря 2023г, пятница    

Я так и не похудела, но могу точно сказать, что не в этом счастье. Принимаю с октября, с подачи психиатра, Золофт (Серлифт) 1 таб (100 мг). Утаила от него, что периодически балую себя Баклофеном (20 мг, когда надо договариваться с людьми, заключать договор субаренды). Дело в том, что у меня в анамнезе алкоголизм, и, наверное, (мой психтер это не подтвердил де-факто) у меня ПРЛ. Не знаю, в общем. Я сомневаюсь в своем диагнозе. 

У меня совершенно точно есть РПП. Абсолютный факт,  что я заедаю негатив. Или... я третирую себя, недоедая положенную норму? В прошлое десятилетие у меня был способ справляться с негативом это алкоголь, а теперь вот еда и массаж. С виду это более невинно. Но поверьте, это очень сильно достает и мешает жить.

Я уже думала в таком контексте: а что, если желание постоянно получать удовольствие (спокойствие?) разными путями (в моем случае удовольствие это просто покой и финансовая независимость) является компульсией. Ну тогда Золофт точно мне показан, вроде как.

Не хочу ударяться в дебри, принимаю пока Серлифт и чувствую себя хорошо. Такое состояние, что "ну есть лишний вес, да и бог с ним, и так все за*бись" . Работаю плодотворно (и фрилансю, и сдача кв), доход, внезапно, более чем устраивает, хотя на авто траты повысились. На новогодние каникулы штукатурила стены в доме, поняла, что я не штукатур от слова совсем, хотя специальность скульптура мне и нравилась. Но 3 метра стены выравнивать, это ад. 

Безуглеводка это уже прошлый век, плохой способ похудеть, без углеводов будет снижен обмен веществ и хрен знает когда этот метаболизм после окончания диеты восстановиться. Всякие худеющие дамочки потом жалуются что толстеют потом от одного яблока.

Зато на безуглеводке можно просушиться, что каждую мышцу будет видно. А просто сгонять лишний вес на ней нет смысла, конечно.

ну сыроедение да, многим сложно даётся, но веганство? там же куча разных продуктов... и бобовые и картоха, а соевый соус из любого блюда сделает конфетку))

нееет, эти системы питания точно не мое.    Я люблю простую пищу – борщ, голубцы, котлеты, бургеры, пиццу, пироги, хычины, эх (((. Пускай не каждый день, но хотя бы пару раз в неделю. Главное, чтобы вписывалось в дневной КБЖУ, вот с этим проблемы. 

***

Насчет Топиромата, вот и посмотрю, как он пойдет в моем случае. 

Тема для всех желающих похудеть!

Планирую тут выкладывать понравившиеся статьи о психологических причинах переедания. А так же делиться своими успехами по сбросу веса. Ведь люди становятся полными не просто так.

Чаще всего это разновидность аддиктивного поведения, из оперы злоупотребления ради получения радости, уменьшения тревоги и т.д. Сродни алкоголизму, болезненной зависимости от веществ, компьютерных игр. 

***

Моя история, как я стала полной. 

Буквально в 2018 году я следила за своим весом, очень нравилось одеваться, путешествовать, посещала тренажерку, качалась – нравилось прорабатывать отдельные группы мышц, но... НО. были проблемы с алкоголем. Без жести с запоями и прочим, но для меня это стало проблемой. Надо было "уходить из реальности". 

Потом отказалась от спиртного вовсе, но, как и у многих зависимых людей, начался поиск нового аддиктивного поведения. Тогда же я попала на прием к психиатру, очень хорошему специалисту. Наверное, одному из лучших в РФ. Поставил личностное расстройство, прописал СИОЗС. В итоге спустя время началась дикая апатия, бессилие. Все хобби были брошены, путешествия тоже, сильнейшая апатия и пофигизм, началось переедание. В итоге сама кое-как из апатии вышла, своими силами. Но компульсивное переедание осталось.

В итоге за 4 года +22 кг. Это ужасно. Вся одежда стала мала. Одышка. Эмоциональное состояние стало нормальным, но вот набранные килограммы печалят сильно. А на на тренажерку сейчас нет ни времени, ни сил. Надо корректировать питание. Надо как-то урезать простые углеводы, а воли вообще нет к этому. Это ведь так просто – поесть вкусностей, и тревога, негатив уходят. 

***

В общем, добро пожаловать всем, кто хочет справиться с компульсивным перееданием и избавиться от лишнего веса.

Голодовок и жестоких диет не будет!

Только правильное питание, умеренные ограничения. И попытки разобраться с психологическим дискомфортом и причинами набора веса.

Сейчас мой вес 84 кг. Как ориентир для себя поставлю свое фото 4-летней давности, здесь мой вес примерно 62 кг. Стремлюсь к следующему марту снова столько весить. Для этого надо примерно по 3-4 кг в месяц сбрасывать.