Viola

У меня основная проблема на ней - сильное ухудшение проблем со сном.
Ну я и буду переходить на низкоуглеводную диету, то есть в любом случает печеньки сиропы колбасы САХАР СДОБА и прочий мусор будут исключены.

Это верно. И то, что временно только можно находиться в кетозе, и проблемы со сном.

Я вообще не уверена, что у меня был кетоз, хотя я калории считала. Никаких признаков, вроде запаха ацетона.

Я сидела на яйцах, шпинате, овощах, не говоря уже о жирном мясе и курице. Мне почему-то не зашло. Ещё и поливать всё это растительным маслом.

Угу. Троспия хлорид есть в России.

А что о ксаномелине?

Спасибо за тему, CopperKettle. Вы всегда с интересными новинками.

Я как раз думаю о том, что арипипразол пью уже 13 лет, и надо менять, но всё остальное либо валит с ног (карипразин), либо даёт напряжение в теле и частую, нестерпимую миоклонию (латуда).

Не ной.
Меня недавно так прихватило, в первый раз в жизни вызвал скорую.
Там отправили на обследование, прошел полностью вплоть до нейрохирургии (тоже направили), полное МРТ итп.
Не говоря об анализах, УЗИ.
Здоровье подуставшее по итогу, но никакого криминала (я уже думал об онкологии).
По итогу сел на кето-диету, ибо невыносимое состояние было. Физуха улучшилась буквально через неделю. По-крайней мере наполовину.
Пять недель на ней - скинул 6 кило. Кожа лучше, вид свежей, помолодел лет на пять.
Из минусов - с психикой вопросы не решаются, но я к этому и не стремился изначально. Даже в чем-то ухудшения - так как бессонница гасит еще сильней, и на кето-диете никуда от этого не деться из-за недостатка углеводов. (Плюс я еще жестко на ПАВ, тут кето явно не поможет).
 
ЗЫ. Жизнь припрет - дерьмо с ложки жрать будешь. И уж не до депрессий, когда жуткие боли фигачат. 
Кто хочет - пробуйте. Один сахар убрать хотя бы - и вы офигеете от плюсов в плане физики. И это не так просто, кстати. У меня порой навязчивая идея, заснуть не могу, хочется бросить все и в круглосуточный махнуть за шоколадками печеньками и прочим шлаком.

Какой вы молодец! Помоги вам Бог. А я кето не выдержала. Прежде всего, психологически - жрать столько жира, извиняюсь. К тому же, сбросив килограмм, дальше не пошло. 20 дней всего пробыла на ней.

Меня тоже не пугает,и волков не боюсь.Боюсь что не получится или я что-то не правильно сделаю или толком не пойму как делать.

Марина, как ваши успехи? Вы пробовали?

Я понемногу (это важно - понемногу) занимаюсь, и у меня есть уже некие результаты.