В Вашей ситуации бессонница, очевидно, является симптомом того заболевания, которое Вы лечите 5 лет. Вам нужно скорректировать схему лечения, которую Вы принимаете.
- Форум Нейролептик.ру - консультации психиатра онлайн, отзывы о препаратах
- → Публикации nikolai
Публикации nikolai
43 публикаций создано nikolai (учитываются публикации только с 10-Май 23)
#102615 Пробуждения по ночам
Отправлено от nikolai на 07 Декабрь 2014 - 01:35 в Нарушения сна
#109959 Что творится со сном ? Help
Отправлено от nikolai на 10 Апрель 2015 - 02:09 в Нарушения сна
Да, 4 препарата - не мало. Но можно увеличить дозу, если возбуждение не купируется.
#109217 Что творится со сном ? Help
Отправлено от nikolai на 30 Март 2015 - 06:17 в Нарушения сна
Здравствуйте!,
Вот такая проблема; сон и так был не шатко не валко ( на таблетках флюанксол 0.5 день 0.5 вечер+триттико100мг), но вот что поисходит последнее время ; засыпаешь на 2-3 часа ,а потом как бы видишь вроде сон , но какая то часть мозга понимает что не спишь , так как знаешь в какой например позе лежишь , что можешь открыть глаза и окончательно проснутся , и еще какие то мысли , то есть мозг попутно еще что то думает , потом основательный просып в 5-00 от сна которого как такового и не было и все . Все это основательно выматывает и что с этим делать не понятно . Сейчас + назначили релаксон и таб фена ко всей терапии , а началась эта каляска после перенапрежения в голове (делал приседания со штангой и почувствовал резкую тупую боль в затылке), теперь при любой нагрузку та же боль и голова мутновата.
Может были у кого подобные проблемы со сном ?, как справлялись? чем лечились?
Еще хотел добавить , что нет вообще дневного сна несколько лет , вообще не сплю
То, что Вы описываете насчёт своего сна, называется поверхностным сном. Нужно усилить схему лечения.
По поводу боли в затылке не понятно, обследовались ли, есть ли какие-то отклонения, или эта боль невротическая? И не понятно, по поводу чего Вам назначили флюанксол? И как изменилась ситуация после добавления феназепама?
#112383 Не понимаю свою привычку
Отправлено от nikolai на 19 Май 2015 - 11:44 в Расстройства обсессивно-компульсивного спектра
С детства имею странную привычку. Не сама ее придумала, старшие девчонки "научили". Иду по улице. Едут машины. Высматриваю номера машин. Нахожу, например, 202. 454... Мне нужно обязательно мысленно или вслух сказать: два два мое счастье. При этом нужно смотреть на номер. Если номер 222, то нужно перетасовать цифры как в математике. То есть сказать эту фразу 3 раза. Испытываю при этом радость, удовлетворение. Сложности при переходе пешеходной дорожки. Бывают одна, две, а то и три машины и мне нужно успеть произнести эту фразу, пока меня пропускают. Как это называется? НА ОКР не похоже. Я же не предупреждаю неприятность. Избавиться не могу. Как то само получается. Неоднократно было, чуть под машину не попадала
Попробуйте всё-таки обратиться к специалисту. Вполне возможно, что проблема может разрешиться достаточно быстро и легко при комбинированном подходе - фармакотерапия+психотерапия.
#102030 Бозянь не заснуть
Отправлено от nikolai на 26 Ноябрь 2014 - 05:23 в Нарушения сна
Здравствуйте! меня с утра до вечера посещают мысли как я засну!" могу ли я заснуть сомнение по поводу что я могу ли спать! вот такие у меня сомнение страх помогите помочь избавиться от этой недуга. И еще что такое Когнитивно – Поведенческая Терапия
Добрый день. Иногда получается убрать страх засыпания за 1-2 сеанса психотерапии, в зависимости от ситуации. Эта проблема часто решается проще, чем иногда кажется. В том числе и при помощи поведенческой терапии.
#112381 Хроническое расстройство ритмов сна, поделитесь опытом лечения.
Отправлено от nikolai на 19 Май 2015 - 11:17 в Нарушения сна
Здравствуйте! У меня, как недавно прочитал, довольно редкое расстройство сна, - расстройство циркадных ритмов, то есть в 24 часовые сутки сна-бодрствования не
Очень важно понять, когда это началось, и как было раньше. На Вашу проблему полезно смотреть просто как на возбуждение нервной системы, чтобы не лезть в дебри лишних рассуждений.
#103281 уже не смешно
Отправлено от nikolai на 22 Декабрь 2014 - 02:02 в Нарушения сна
Значит, ищите тех, которые помогут.
#102677 уже не смешно
Отправлено от nikolai на 08 Декабрь 2014 - 12:01 в Нарушения сна
Разве он снимает напряжение? я просто запуталась уже в этих лекарствах. и долго его тогда пить? может мне ремерон попробовать пропить? он же вроде как сон восстанавливает
Вы запутались, потому что Вы не врач. Самый короткий путь к выздоровлению- обратиться к специалисту.
#102479 уже не смешно
Отправлено от nikolai на 05 Декабрь 2014 - 01:25 в Нарушения сна
Налицо возбуждение нервной системы. Марихуана только его усилила. Можно попробовать увеличить дозу труксала. А лучше всего найти психиатра. где Вы сейчас живёте, который будет Вас наблюдать.
#102611 уже не смешно
Отправлено от nikolai на 07 Декабрь 2014 - 01:07 в Нарушения сна
Думаю, можно увеличить его дозу, тогда эффект усилится. Да, он вызывает заторможенность, зато постепенно снимет возбуждение нервной системы. Но лучше всего пойдите к доктору, который Вас наблюдает. Вы можете пойти раньше, не ждать 10 дней.
#102663 Бессонница после капель от насморка
Отправлено от nikolai на 08 Декабрь 2014 - 02:26 в Нарушения сна
может это не рефлекс пропал,а фазы сна сбились?
Да, и фазы сна тоже. Но, если Вы начнёте быстрее засыпать (не до 4 утра) и глубже, то и с фазами будет получше.
#102614 Бессонница после капель от насморка
Отправлено от nikolai на 07 Декабрь 2014 - 01:31 в Нарушения сна
Бессонница говорит о возбуждении нервной системы. Дело не в сосудах. За 5 месяцев неприятных ощущений при засыпании Вы изменили рефлекс засыпания, который У Вас был раньше. Нужно подобрать успокоительные препараты. Не занимайтесь самолечением, а сходите к врачу.
Также могут помочь техники, восстанавливающие рефлекс.
#107763 Кто лечил бессоницу гипнозом?
Отправлено от nikolai на 04 Март 2015 - 05:35 в Нарушения сна
К тому же бессонница может быть одним из симптомов чего-то ещё, например, депрессии. Тогда это несколько меняет подходы, как медикаментозные, так и психотерапевтические.
#107762 Кто лечил бессоницу гипнозом?
Отправлено от nikolai на 04 Март 2015 - 05:30 в Нарушения сна
Ирина, насчёт психотерапии согласен. Она в ряде случаев может справиться с причиной бессонницы. А также изменить сформировавшиеся установки, мешающие заснуть. В моей практике часто приходится с этим работать, иногда одного изучения методики засыпания бывает недостаточно, особенно при долговременных проблемах, много чего успевает наслоиться.
Давненько меня тут не было: сон, слава Богу и качественной психотерапии наладился на 90% (и моему стремлению его наладить). Пройдя все круги ада и выйдя из них, могу сказать, что классический эриксоновский гипноз для моего опыта излечения бессоницы был пустышкой и выбросом денег и принёс мне сполошные разочарования и даже 1 нервный срыв (рыдала 2 суток без причины после сеанса).
Если был кратковременный эффект, то возможно Вы на правильном пути и Вам стоит продолжить, ибо повторение - мать учения, или, если более научно, множественное повторение нарабатывает соответствующий условный рефлекс.nikolai, нервный срыв - это неверный путь. Сеансов было достаточное кол-во, чтобы в этом убедиться. Стабильно спала 3 суток, на 4 случался кризис - вообще ночь без сна. У ещё одной его пациентки моей знакомой с подобной проблемой была абсолютно такая же история. Сеансы проводил дорогостоящий московский гипнотерапевт Г.Е.И. (ФИО) - он и на конференциях международных, и преподаёт в школе гипноза и учится у китайцев цигун - только носи и носи ему дальше деньги. nikolai, а причину-то бессоницы как Вы лечить предлагаете? как быть с теми проблемами, в результате которых бессонница и появилась??? Спрятать их подальше или вообще не пытаться их найти? (а они всегда есть, даже если человек их и не осознаёт).
Тапок, таких "единиц в мире", кто вводит в транс в Москве полным полно. Любой человек может научиться вводить другого в транс (этому учатся, даже Вольф Мессинг брал уроки, и это не природный дар), а что и как делать, когда человек в трансе, знают единицы. И не классический гипноз излечивает, и не фармакология, а психотерапия.
#102659 Кто лечил бессоницу гипнозом?
Отправлено от nikolai на 07 Декабрь 2014 - 11:20 в Нарушения сна
у вас нарушена функция ,а гипноз просто выполняет роль медикаментов .куда дешевле подобрать какой то препарат . об успехах излечении гипнозом вообще чего либо слышал только по телевизору в мутных передачах из цикла "мы наврем а вы лохи" без жесткой фармы вообще ввести в транс могут единицы в мире .и к ним люди через горы и моря едут
С моей точки зрения гипноз - это не нечто эксклюзивное или экстраординарное, а моделирование и использование процессов, которые с нами постоянно происходят. Каждый из нас много раз в день пребывает в изменённых состояниях сознания, но это так привычно, что мы этого просто не замечаем и поэтому не можем извлекать из этих состояний пользу. Поэтому, с моей точки зрения, гипнозу подвержены все, именно потому, что эти состояния естественны для человеческого мозга. Другое дело, что людей, умеющих вызывать глубокие трансовые состояния с демонстрацией экзотических феноменов гипноза, не так много. Но дело в том, что эти феномены для лечебных целей в основном не нужны. Вполне достаточно лёгких и средних стадий.
#102617 Кто лечил бессоницу гипнозом?
Отправлено от nikolai на 07 Декабрь 2014 - 02:11 в Нарушения сна
Ирина, гипноз в Вашей ситуации, очевидно, применялся для того, чтобы убрать скрытые причины возбуждения, вызвавшие бессонницу. Также, возможно, для тренировки рефлекса засыпания. Если был кратковременный эффект, то возможно Вы на правильном пути и Вам стоит продолжить, ибо повторение - мать учения, или, если более научно, множественное повторение нарабатывает соответствующий условный рефлекс.
Я также применяю гипнотические техники для нормализации сна у людей, но несколько в ином ключе. В основу моей методики легло понимание того факта, что процесс погружения в гипнотическое состояние практически идентичен засыпанию, а состояние транса легко переходит в сон. И если человека научить вводить себя в транс, то он будет засыпать по собственному желанию в любой момент, преодолевая возбуждение собственного мозга. Поэтому при помощи трансовых техник я смоделировал процесс засыпания и учу людей этим последовательностям. Одни начинают спать практически сразу, другим требуется практика и более длительное осознавание принципов влияния на свои мыслительные процессы. Но практически все, кто разобрался, улучшили свой сон.
Правда в случаях выраженного возбуждения необходимо сочетание техник с психотропными препаратами. В случае, когда бессонница - это симптом каких то других психических расстройств, конечно, в первую очередь необходимо лечить это расстройство. Кроме того, иногда необходимо дополнить методику другим психотерапевтическим воздействием.
Поэтому я не предлагаю методику всем. Но у тех, кому предлагаю, эффект очевиден. За те почти 2 года, как методика существует, более 100 человек свой сон улучшили.
#107764 Не сплю и ненавижу себя за это
Отправлено от nikolai на 04 Март 2015 - 05:48 в Нарушения сна
Самый быстрый и кардинальный способ привести себя в порядок - лечь в отделение неврозов на пару недель и получить квалифицированную помощь.
#107761 Засыпаем без лекарств. Почему люди не спешат воспользоваться безмедикаментозн...
Отправлено от nikolai на 04 Март 2015 - 05:21 в Нарушения сна
Здравствуйте, Mirinda. Связаться можно в скайпе, мой позывной - spsytech . Или пишите в личку.
#108884 Засыпаем без лекарств. Почему люди не спешат воспользоваться безмедикаментозн...
Отправлено от nikolai на 23 Март 2015 - 04:01 в Нарушения сна
Реклама. Какой-то врач получил лицензию и на волне современных тенденций хочет бабла срубить. Давайте еще с болью бороться без лекарств, расходуя свои внутренние ресурсы на борьбу с самим собой...
Когда человек в первую очередь говорит о "бабла срубить", то это показывает, что у этого человека самого внутри, какие приоритеты. Или человек говорит стандартными штампами. Хотя тут собственно нет ничего постыдного, фотосинтезом никто из известных мне людей не владеет, а кушать надо всем.
Но почему бы не посмотреть на ситуацию с другой стороны: зачем кормить человека лишними лекарствами, если в ряде случаев можно применить способы, включающие саморегуляцию организма и возвращающие нервные, а затем и биохимические процессы организма в природное русло?
#109173 Засыпаем без лекарств. Почему люди не спешат воспользоваться безмедикаментозн...
Отправлено от nikolai на 30 Март 2015 - 03:53 в Нарушения сна
Реклама. Какой-то врач получил лицензию и на волне современных тенденций хочет бабла срубить. Давайте еще с болью бороться без лекарств, расходуя свои внутренние ресурсы на борьбу с самим собой...
Когда человек в первую очередь говорит о "бабла срубить", то это показывает, что у этого человека самого внутри, какие приоритеты. Или человек говорит стандартными штампами. Хотя тут собственно нет ничего постыдного, фотосинтезом никто из известных мне людей не владеет, а кушать надо всем.
Но почему бы не посмотреть на ситуацию с другой стороны: зачем кормить человека лишними лекарствами, если в ряде случаев можно применить способы, включающие саморегуляцию организма и возвращающие нервные, а затем и биохимические процессы организма в природное русло?
Да, nikolai, вы абсолютно правы, бес зависти попутал -)). Мне, учитывая определенные тенденции в it отрасли, бабла все-меньше и меньше перепадает. Сам себя лечу от толи-бессонницы, толи-сонливости алкоголем. Вроде и учиться новому нужно, но алкоголь не особо способствует, зато усыпляет после рабочего дня очень хорошо. Таблетка тоже с комфортом усыпляет(тот-же феназепам, БЕЗ алкоголя). Почему-то мне кажеться, что всякие психотехники будут отнимать примерно столько-же сил, которые можно было потратить на свое развитие, как и алкоголь.
Добрый вечер, Еxsecrari.
С моей точки зрения, психотехники наоборот помогают в развитии. И чем больше практики, тем меньше времени и сил расходуется, это как при выработке любой привычки. Сначала трудно, а потом в автоматическом режиме. Скорость засыпания и качество сна увеличиваются.
У алкоголя есть свои плюсы, но есть и много минусов. С одной стороны он успокаивает, а с другой ведёт к возбуждению ряда структур нервной системы. Плюс влияние на внутренние органы, интоксикация организма, нарушение обменных процессов.
А вообще, то, что Вы описываете, мне напоминает депрессию.
#109957 Засыпаем без лекарств. Почему люди не спешат воспользоваться безмедикаментозн...
Отправлено от nikolai на 10 Апрель 2015 - 02:00 в Нарушения сна
Повредят или нет, зависит от того, какой антидепрессант и какая доза. Но в любом случае это только подпорка. У Вас, похоже, какой-то смысловой кризис, значит, надо что-то переосмысливать и менять в своей жизненной ситуации. Тогда появятся и другие радости в жизни, глядишь, и алкоголь отпадёт за ненадобностью.
Ведь мозг умеет вырабатывать такие вещества радости, что никакой алкоголь и в подмётки не годится. Так создайте мозгу для этого условия.
#112384 У меня ОКР. На сколько все плохо?
Отправлено от nikolai на 19 Май 2015 - 11:55 в Расстройства обсессивно-компульсивного спектра
Stalker, в Симферополе сильная психиатрическая школа. Обратитесь на кафедру психиатрии или в клинику, Вам помогут. Сколько можно мучиться?
#111304 Делимся выстраданными наработками.)
Отправлено от nikolai на 01 Май 2015 - 01:36 в Нарушения сна
Wolf, вполне вероятно, что эти выбрасывания из сна с мышечными подёргиваниями у Вас вследствие накопившихся переживаний,вызывающих общее возбуждение НС. Или может быть какие-то не решающиеся длительное время проблемы. Зная в некоторой степени Вашу многолетнюю историю со сном, можно предположить, что длительные трудности з засыпанием и сформировавшиеся установки по этому поводу, сами по себе тоже могут быть причиной возбуждения перед сном.
И ещё у меня вопрос: если Вам помогает труксал, то почему бы его просто не пропить курсом и успокоить НС?
Медитация - это отличный ход, можно овладеть процессом засыпания и уравновесить себя.
Когда я делал методику сна и моделировал процесс засыпания, то тоже делал это при помощи внутреннего погружения.
Спасибо. Да, Труксал еще хотя бы пару недель пропью (пока пью неделю, выдергивания прекратились). А потом оставлю только травки. По поводу медитации - читаю всякое разное про медитацию и "здесь и сейчас", начиная с Курпатова и заканчивая Ошо и Толле. Начинаю понимать, что медитация это нечто большее чем просто техника релаксации. Либо рехнусь окончательно, либо мозаика таки сложится.))
Еще хотел уточнить - когда то я уже спрашивал Вас "вконтакте" - может ли быть так, что человек со временем привыкнет высыпаться за меньшее время? То есть, например, норма сна уменьшится с 6 часов до 5 (мне 5 вроде как и хватает, если сильно не упахался нигде накануне). Хотя 6 все же получше.))
2 недели препарата - это крайне мало, надо хотя бы несколько месяцев, тогда будет стойкий эффект.
Да, можно привыкнуть. Критерий здесь -Ваши субъективные ощущения по поводу того, успевает ли организм восстанавливаться.
#110252 Делимся выстраданными наработками.)
Отправлено от nikolai на 14 Апрель 2015 - 11:28 в Нарушения сна
Здравствуйте. Это связано с возбуждением нервной системы. Момент засыпания - это такая "зона турбулентности", когда в мозге скачка ритмов, мозг перестраивается в другой режим. У детей это часто проявляется в виде двигательного возбуждения при засыпании. Так вот при дополнительном возбуждении может возникать мышечное напряжение, которое Вы называете выталкиванием. Вам нужно перед сном как можно сильнее расслаблять мышцы и успокаивать мысли.
#110344 Делимся выстраданными наработками.)
Отправлено от nikolai на 15 Апрель 2015 - 05:32 в Нарушения сна
Когда просветлеете, обязательно сообщите. Попрошусь к Вам в ученики.