Сообщений в теме: 57

[Саныч]

Если поесть на ночь то еда будет всю ночь лежать и гнить в желудке.

Это один из мифов.Организм перестраивается и нормально функционирует. Переедать - да,вредно,но не только на ночь.

[ixth]

Мне об этом говорили образованные опытные врачи-гастроэнтерологи, и проверено на себе. Во время сна перистальтика кишечника и желудка останавливаются, чтобы человек мог спать.

[Саныч]

Мне об этом говорили образованные опытные врачи-гастроэнтерологи, и проверено на себе. Во время сна перистальтика кишечника и желудка останавливаются, чтобы человек мог спать.

Мне тоже). Престальтика не "останавливается",это автономная система,она может немного замедляться. По хорошему - да. Лучше есть за 2-3 часа до сна и не объедаться. 

  Жрать по ночам,в постели и переедать однозначно вредно,но не потому,что что-то там "гниёт",а просто с набитым брюхом в принципе неудобно).

 С другой стороны если человек голоден,то  пустой желудок также не поспособствует хорошему сну. Альтернатива-употребить что-то жидкое и белковое. Беда в том,что белки не способствуют насыщению как углеводы и жиры.

[ixth]

Мне тоже). Престальтика не "останавливается",это автономная система,она может немного замедляться. По хорошему - да. Лучше есть за 2-3 часа до сна и не объедаться. 

  Жрать по ночам,в постели и переедать однозначно вредно,но не потому,что что-то там "гниёт",а просто с набитым брюхом в принципе неудобно).

 С другой стороны если человек голоден,то  пустой желудок также не поспособствует хорошему сну. Альтернатива-употребить что-то жидкое и белковое. Беда в том,что белки не способствуют насыщению как углеводы и жиры.

Извиняюсь, но это бред. Медицина vs фитнесс тренер.

[Саныч]

Извиняюсь, но это бред. Медицина vs фитнесс тренер.

Я привожу пример того,что сказали мне другие врачи. Вы же понимаете,что мнения врачей бывают полярны. И "фитнесс-тренер" тут не причём.

Медицина вообще полна противоречий).

 

 

 Думается тут лучше ориентироваться по самочувствию и исходя из "жалоб" уже соблюдать те или иные рекомендации .

 

Пищеварение у всех разное,обмен тоже. Отсюда и разные "ощущения". У меня один клиент съедал по банке сметаны перед сном,чтобы "прибавить" массы,но не помогало...

 

 

И вы и я имеем свои убеждения,и ищем мнения авторитетных людей исходя из этого,и отсекаем тех кто в это не вписывается.Приводить научные статьи и ссылки наверное лишнее,ибо мы просто обмениваемся мнениями.

[ixth]

Врачи какого ПГТ?

Основной источник веса - моносахариды, так как сразу связываются инсулином в жир. На белке и жире толстеть трудно.

[asder]

Ешьте фрукты тогда. Мне когда выписывали кветиапин тоже жрать дико хотелось, я ел яблоки

[Саныч]

Врачи какого ПГТ?

Да любого ПГТ и любой страны, их легион.

 

Основной источник веса - моносахариды, так как сразу связываются инсулином в жир. На белке и жире толстеть трудно.

 Совершенно согласен.  Избыток простых углеводов-откладывается,кстати избыток белка ,вполне себе тоже конвертируется в жир(вот только это редкое явление).