Сообщений в теме: 25

[uniq]

Я уже пытался задать данный вопрос в разных ветках на форуме, но мне посоветовали задать его здесь (в теории)

 

Кто может объяснить, что происходит с нейромедиаторными системами в процессе бега.

Возьмем к примеру бег на 3 км. Моё сотояние до бега и после очень отличается!

Ощущения такие как будто голова прочистилась. Общее спокойствие и невозмутимость.

Легкое опьянение. Усталость уходит.

Грубо говоря отличный ответ был бы:

дофамин - ***

глутомат - ***

ГАМК - ***

МАО-Б - *** (по моим наблюдениям беговые нагрузки временно блокируют МАО-Б)

под *** понимаем увеличение(уменьшение) активности агонистов или наоборот увеличение(уменьшение) активности антогонистов

а также анаболизм/катаболизм

[selishew]

Единственно что слышал норадреналин повышается. И анаболические процессы после, если не больше 15 мин, иначе катаболические. Вообще, при длительном беге там по моему происходят такие штуки как во время сна.

[Алекс86]

Уж точно не ГАМК.
НЕ слышал что бы какие либо естественные процессы
могли блокировать МАО B (да хоть МАО А).
По моему на это способны только препараты.

Что мы знаем о глутамате? 
Главный возбуждающий нейромедиатор, участвует в познавательной деятельности. 
Может он повышаться при беге? Может. Насколько я знаю все рацетамы в частности фенотропил
активируют глутаматную систему. Пруха есть. И всё же не думаю что глутамату здесь отводится главная роль.

По моему мнению в процессе бега на длинные дистанции участвует .дофамин (также как и в танцах).
В процессе спринтерского бега, занятиях с отягощением, боевых искусствах - норадреналин. 

Если вы сидите рядом с водителем который быстро и рискованно ведёт машину - адреналин.

Что касаемо бега, есть такая статья эйфория бегуна.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Эйфория_бегуна
Выдвигались разные версии того что же её обуславливает.... 
предполагали и эндорфины, и эндогенные каннабиноиды (анандамид)...

Моё мнение - дофамин. 

[uniq]

Да! Вы правы, это я сморозил конечно!  МАО-Б врядли блокируется! )))

я помню как после 2 недельного курса селегилина, сделал пробежку и ни чего не ощутил, даже легкой усталости... что бежал, что - нет...

[exsecrari]

Алекс86

У тебя на дофамине свет клином сошелся ? -)

 

Вот я словил как-то эйфорию бегуна, НО я при этом обонал 4 автобуса стоящих в пробке и сэкономил денег на проезд. А если просто так бегать, то скорее головокружение словлю -(

 

А вот кто-бы из умных биохимиков рассказал, что происходит с эндокринной системой во время бега..

[Алекс86]

Ага, сошёлся )) 

Ну а что? Разгоняющий он медиатор? Разгоняющий. Влияет он на настроение? Влияет. 
Влияет ли он на когнитивку? (также как и глутамат и ацетилхолин)... Влияет. 
Да и в механизмах получения удовольствия тоже участвует (через опиоидную систему)...


Да и не удивительно... если набрать в инете что такое "гормон" любви, то нам скажут что это фенилэтиламин... 
однако насколько я понял такого нейромедиатора как фенилэтиламин нет... но есть прекурсор из которого в итоге получается дофамин...

Более того, что такое дофамин? 2-(3,4-дигидроксифенил)-этиламин.

В общем я свято убеждён что он играет многофункциональную роль в организме и участвует в таких явлениях как:
движение, когнитивная сфера, эмоции, радость (эйфория, удовольствие). Я не виноват в том что он такой универсальный... ))

[exsecrari]

ИМХО, PEA в эйфории_бегуна не участвует особо(участвует наверняка но на проценты или их десятые доли).

Когнитивных(Дофаминовых, допустим) плюшек при эйфории бегуна тоже не особо... Я слоги путал -))

 

Найти-б учебник: "Эндокринная система для чайников" с раздельчиком "Психоэмоциональное состояние" -)

Ну и с графиками, системными схемками и циферками.

 

>В общем я свято убеждён что он играет многофункциональную роль в организме и участвует в таких явлениях как:
>движение, когнитивная сфера, эмоции, радость (эйфория, удовольствие). Я не виноват в том что он такой универсальный... ))

 

А я убежден в  holy, sacred и даже divine роли альфа-1 адренорецепторов

Мы в принципе одноверцы, с небольшими разногласиями -)

[uniq]

ИМХО, PEA в эйфории_бегуна не участвует...

Да! это точно так! Иначе бы с Юмексом можно было бы поиметь нечто похожие на: Бег + Селегилин = ~ мдмa

вариантик данный бы устроил всех! бегаешь, ведешь здоровый образ жызны, оплачиваешь достижения фарм индустрии, получаешь от этого удовольствие  

 

Антидепрессанты, в моем случае паксил, блокируя обратный захват серотонина, вообще препятствуют в этом эффекте!

1 нед. 10 мг., потом две пробежки не принесли никакого удовлетворения.

Бегал как резиновый мужик. )))

[exsecrari]

Да! это точно так! Иначе бы с Юмексом можно было бы поиметь нечто похожие на: Бег + Селегилин = ~ мдмa

вариантик данный бы устроил всех! бегаешь, ведешь здоровый образ жызны, оплачиваешь достижения фарм индустрии, получаешь от этого удовольствие  

 

Антидепрессанты, в моем случае паксил, блокируя обратный захват серотонина, вообще препятствуют в этом эффекте!

1 нед. 10 мг., потом две пробежки не принесли никакого удовлетворения.

Бегал как резиновый мужик. )))

Я вот плюсанул за первое утверждение исключительно. Второе - неистина нифига. Ингибиторы обратного захвата серотонина не поспособствуют эфвории бегуна. Никак не поспособствуют. Скорее наоборот - не поспособствуют бегать. Это вообщем.

[Doctorhause]

Во время бега или ходьбы вырабатывается дофамин. Я предполагаю, что это эволюционный механизм. Больше бегаешь, больше шансов выжить. Стимулируется выработка гормонов коры надпочечников. Снижается уровень сахара. Противовоспалительный эффект. Расширяются сосуды мозга, улучшается кровообращение. Сгорает норадреналин, отвечающий за беспокойство и страх.