Всем доброго дня! Попытаюсь в кратце изложить мою проблему. В феврале 2015 года у меня появилось напряжение в голове, усталость, невысыпание, поверхностный сон. но сплю не просыпаясь, потеря концентрации - невозможно нормально умственно работать
Ищите причину того, что спровоцировало это состояние. От причины возникновения и будет зависеть лечение. Если у Вас все же была астения, она могла просто усилиться из-за отсутствия лечения. Если это состояние не спровоцировано физиологическими процессами, тогда меняйте образ жизни. Больше бывайте на улице. Замените транспорт пешими прогулками (по-возможности). Больше физической активности - очень круто работает аэробика (особенно стэп-аэробика). Также можно функциональной тренировкой заниматься или силовой. Но начать рекомендую с аэробики. Найдите видео/канал на ютубе и вперед, благо этого полно там. Меньше дома находитесь, особенно в горизонтальном положении. Сведите к минимуму средства коммуникации (телефон/смартфон/соц. сети/телевизор). Больше общайтесь с людьми в оффлайне. А если это все же следствие физиологических проблем (гормоны, биохимия, желудок, скрытые инфекции и т.д.), то тут психотиками ничего не добьетесь. Психотики смогут дать только временное улучшение, но потом 100% все вернется. Если астения не провоцируется физиологией, то обычно назначают сосудистые препараты кавинтон/сермион+ноотропы пирацетам/ноофен, их производные+большие дозы витаминов В. Витамины В мне врач назначал в виде допельгерца серии актив. Хотя можно витамины В и на айхербе заказать, ну или любые другие в аптеке или спортпите купить.