Сообщений в теме: 686

[Arsenic]

Уже неделя как пью эсцитам (циталопрам) в дозе 10 мг. Первые несколько дней была сильная тревога, потом стало лучше, сейчас настроение стабильное и близкое к положительному. Стоит ли поддерживать дозу 10 мг, или какие должны быть признаки что пора увеличить дозу?

а сон улучшился или ухудшился? просто интересно.

[ixth]

Последние два дня спал по около 5-6 часов, что лучше чем было до.

[ixth]

Попробую немного психотерапию. У меня три страха, которые иногда занимают все мысли. Мне интересно как другие люди относятся к этим вещам.

1. Страх что не засну. Проблема - на следующий день будет меньше сил, будет трудно делать дела. Размышления над этим могут занимать целый день.

2. Страх что усну - потеряю контроль над телом. Принимаю таблетки и начинаю боятся неизвестного-неконтролируемого - потери сознания (засыпания). Не могу объяснить в чем тут проблема, просто боюсь.

3. Страх что перестанут действовать все таблетки и я вообще не смогу спать. Проблема - с каждым днем будет все больше и больше усталости, будет все труднее и труднее делать дела. Один раз я уже не спал 5 суток подряд, пока не пошел в ПНД за лечением, но в этот раз боюсь еще и азалептина. Об этом тоже могу размышлять целый день.

В этих размышлениях у меня прошло почти полтора года - с тех пор как потерял сон из-за депрессии и тревожности.

[Rush85]

Попробую немного психотерапию.

 

Да, можно попробовать.

[ixth]

Хотелось бы просто услышать отношение разных людей к озвученным мной "проблемам", так как на оффлайн-психотерапию могу и нескоро попасть, а могу и не попасть вовсе.

[Rush85]

А что тут можно сказать?

Видно, что это проблемы. И они беспокоят вас. Тут только очная работа с психотерапевтом, включая аутотренинги (мышечная релаксация по Джекобсону или аутогенная тренировка по Шульцу). Последние можно изучить самостоятельно. Но с врачом было бы полегче.

[ixth]

А что тут можно сказать?

Видно, что это проблемы. И они беспокоят вас. Тут только очная работа с психотерапевтом, включая аутотренинги (мышечная релаксация по Джекобсону или аутогенная тренировка по Шульцу). Последние можно изучить самостоятельно. Но с врачом было бы полегче.

Спасибо за совет, буду искать психотерапевта. Правда не знаю можно ли в Киеве найти недорогого или бесплатного (по направлению из ПНД).

[Cyanide_Silence]

>интересно как другие люди относятся к этим вещам
>Хотелось бы просто услышать отношение разных людей
Никак не отношусь. Достаточно задалбываюсь за день, чтобы засыпать минут за 20. Да, бывают и объективные проблемы, и дрянные эмоции, и "лишние" мысли, но так на то есть 25мг амитриптилина, 25мг кветиапина, 2мг феназепама, корвалол и пивас в сочетании с любым из перечисленных, это этак раз в неделю. Иными словами, уверен в том, что устал и хочу спать, а если что-то мешает - уверен в препаратах. Сомневаться вообще вредно.

[ixth]

Пью циталопрам уже 10 дней, миртазапин - чуть больше двух недель. Этой ночью удалось заснуть в течении около 10 минут и без фенозепама или зопиклона, чего не было ранее никогда. До сих пор просыпаюсь по несколько раз, но засыпаю снова.

[Алиса7]

Ну вот и отлично - теперь еще ясней видно, что причина у вас в нелеченной депре стревогой. Продолжайте лечится циталопрамом, если нужно поднимите потом дозу