как вариант, сходить к эндокринологу, чтобы он выписал орлистат и редуксин форте. это препараты от ожирения. на сколько они действенны я не знаю.
но, редуксин состоит из 2 компонентов, метформин (вроде не вредный, хотя тут писали, что уменьшает всасываемость б12, но в исследовниях у диабетиков он снижает риск смерти) и сибутрамин, его запретили в сша, т.к. увеличивает риск проблем с сердцем.
еще как вариант, флуоксетин, у него в показаниях булимия в дозировке 60мг/сутки, и есть определенный анероксегенный эффект. но в дозировке 20мг его не заметно)
ну и диета в виде ограничения калорий...))
исключить совсем хлеб, выпечку, сладости, пиво, свинину, необезжиренную молочку, орехи, сухофрукты, соевую спаржу)
но даже если есть одни фрукты-овощи, ими можно перебрать легко, или сделать салат из овощей и нафигачить туда масла. так что самоконтроль в любом случае.
белки не трансформируются в жир, соответственно чисто белковый продукты можно есть много в теории: обезжиренная молочка, крабовые палочки, куриные грудки, фасоль))
бывают специальные малокалорийные качалочные продукты, там даже есть макароны из белка. но они дороже стоят.
можно пить протеин из качалки, особенно казеин, он должен создавать ощущение сытости, не откладываясь в жир.
