Сообщений в теме: 1942

[goa-20]

ВОт тут норм написано: http://t-pacient.ru/tag/metafolin/

 

 

FAQ по Б12  и метилированию:  https://howirecovere...12-therapy-faq/

 

 

Интересно пишут: https://forums.phoen...dden-story.142/

• Jarrow Formulas 5 мг метил B12, под верхней губой или языком в течение не менее 45 минут для лучшей эффективности
• Country Life Dibencozide (adenosylb12) 3 мг под верхней губой или языком в течение не менее 45 минут для лучшей эффективности

Еще очень хорошая ссылка: https://forums.phoen...141#post-390845

 

инфузия энзиматической терапии B12 (1000 мкг MeB12 ) после завтрака, помещая таблетку
между верхней губой и десной, пока она требуется, чтобы раствориться. Когда ваше тело уладится
этим, начните:

3. 1 Solgar Folate(800 мкг метафолина) с завтраком
Если новых симптомов запуска нет (новые головные боли, сыпь, раздражительность, беспокойство,
депрессия, боли в суставах, боли в мышцах, бессонница, продолжайте вводить это количество ежедневно.
Если появляются новые отрицательные симптомы запуска ( новые головные боли, сыпь, раздражительность,
беспокойство, депрессии, боли в суставах, мышечные боли, бессонница) вам нужно будет постепенно титровать до тех пор, пока вы не освоитесь с 1 капсулой в день. Затем продолжите фолат и начните:

[Botanello]

Не понимаю к чему все эти сложности, 10-ти-кратные материальные затраты и низкая биодоступность при пероральном приёме.

Полагаю, многие в курсе что инъекции В12 500 мкг. (кстати это конская доза и в целях безопасности колоть её следует не чаще 1 раза в неделю) стоит копейки в аптеке, при этом 100% биодоступность, pH соответствует pH организма (то есть инъекции не очень болезненны). 

 

Что вас так не устраивает в нём, что вы платите за него в 10 раз больше, выписывая таблетки из рубежа? Уколов что ли боитесь?

 

Метилированные формы конечно несколько повышают % биодоступности, (при пероральном приёме). Однако, было бы гораздо лучше, если бы процесс метилирования (если конечно он у вас не нарушен) происходил в самом организме, в результате естественного обмена веществ. И даже если обнаружится, что процесс метилирования у вас слабый или нарушен; то и тогда есть выход: колоть эти витамины, вместе с активаторами метилирования, например с АТФ. 

[Milky]

Уколов что ли боитесь?

Да.

 

Бтв тот Б12 что я купил (100 таблеток по 5 мг) дороже ампул в 2-3 раза, если считать дозы эквивалентными.

 

А что насчет фолиевой кислоты? Она бывает в инъекциях? Я пробовал таблетками до 15 мг в день без результата, тогда как даже 400 мкг метилфолата дают эффект.

[goa-20]

охоххо. Какие там эффекты с Метилфолата должны быть-то ? 

Выпил 400мг после еды.  Точно какой-то ощутимый эффект. Сложно пока пояснить. Из заметного: радость какая-то и веселье. Хочется поржать прямо-таки. Позитив, радость, улыбка. Не прямо вот мега-мега. Но точно заметно! 

Работает как-то. Прямо вот не спутать. Не плацебо. Какая-то движуха в голове пошла явная. Где-то минут через 30 может. Не засекал.

Какая-то легкость в теле что ли. Хочется глубже дышать.  

Конечно потом ввалю 800мг. Это пока первые впечатления. 

[Milky]

Как с либидо?

[goa-20]

Пока не знаю. Это  не сегодня, завтра-послезавтра скажу. Да и тут будет неточность. Ибо  на цинке оно сильно выросло последние дни, или не на цинке, а просто тепло в Москве. И теперь если и будет заметно, то только снижение. Короче ненадежные данные будут скорее всего. 

[Alexey877]

 

 

. Ибо  на цинке оно сильно выросло последние дни, или не на цинке

омегу3 пьете?

[goa-20]

Не не. Бросил 5 дней назад. А теперь и цинк бросил. Чтоб не влиял. Изучаю В12 и Метилфолат. 

Цинк верну, но позже. Сейчас недельку посижу строго на В12+Метилфолат, а там посмотрим. 

 

 

УПД: До вечера выпил еще В12 и Метилфолат. Всего 1200мг Метилфолата. 

Настроение вечером в целом нормальное 5-6, без радости-эйфории. Но появилась какая-то странная мотивация, стал внимательнее читать чей-то ЖЖ понятный, захотелось путешествовать, какой-то движухи. Встать со стула и чего-то мутить. Какая-то концентрация внимания что ли. Чем-то тянет на Страттеру или кофеин или энергетические напитки. Сидишь, втыкаешь в какой-то бред, который никогда не интересен был. Читал полчаса про какого-то программиста из Нью-Йорка. Да в жизни не стал бы эту фигню читать. А тут сидел, втыкал. Интересно. Ахахаха    короче какое-то залипание с него. Большее внимание-погружение в чтение. 

Ну вот как-то так пока. Все это конечно требует проверки и уточнения, чем буду заниматься целую неделю минимум. 

Но вообще похожее чувство у меня после банки Адреналин Раш или Ред Булл. Включаешь какую-то фигню по каналу Культура и смотришь, и даже интересно !!! Пока не отпустит ))) 

В принципе некоторые отзывы есть при СДВГ его жрут и типа помогает. Не знаю про СДВГ, но какая-то внимательность выросла, да 

 

А еще:  в выхи если есть возможность иногда сплю по полчасика, обычно во время заката. Накрывает сонливость при заходе солнца и сплю минут 20-30. Сегодня - не спал: не накрывало. Интересно-интересно....

[Art111888]

Не не. Бросил 5 дней назад. А теперь и цинк бросил. Чтоб не влиял. Изучаю В12 и Метилфолат. 

Цинк верну, но позже. Сейчас недельку посижу строго на В12+Метилфолат, а там посмотрим. 

 

 

УПД: До вечера выпил еще В12 и Метилфолат. Всего 1200мг Метилфолата. 

Настроение вечером в целом нормальное 5-6, без радости-эйфории. Но появилась какая-то странная мотивация, стал внимательнее читать чей-то ЖЖ понятный, захотелось путешествовать, какой-то движухи. Встать со стула и чего-то мутить. Какая-то концентрация внимания что ли. Чем-то тянет на Страттеру или кофеин или энергетические напитки. Сидишь, втыкаешь в какой-то бред, который никогда не интересен был. Читал полчаса про какого-то программиста из Нью-Йорка. Да в жизни не стал бы эту фигню читать. А тут сидел, втыкал. Интересно. Ахахаха    короче какое-то залипание с него. Большее внимание-погружение в чтение. 

Ну вот как-то так пока. Все это конечно требует проверки и уточнения, чем буду заниматься целую неделю минимум. 

Но вообще похожее чувство у меня после банки Адреналин Раш или Ред Булл. Включаешь какую-то фигню по каналу Культура и смотришь, и даже интересно !!! Пока не отпустит ))) 

В принципе некоторые отзывы есть при СДВГ его жрут и типа помогает. Не знаю про СДВГ, но какая-то внимательность выросла, да 

 

А еще:  в выхи если есть возможность иногда сплю по полчасика, обычно во время заката. Накрывает сонливость при заходе солнца и сплю минут 20-30. Сегодня - не спал: не накрывало. Интересно-интересно....

 

Ты наверно по метилфолату много инфы изучил. За счет чего конкретно от него такой психоэмоциональный эффект (настроение, сосредоточенность)? Он как-то влияет на серотонин?

 

На реддите как его советуют употреблять, за верн. губой держать?

[Botanello]

А что насчет фолиевой кислоты? Она бывает в инъекциях? Я пробовал таблетками до 15 мг в день без результата, тогда как даже 400 мкг метилфолата дают эффект.

Да, преп. Медивитан®

 

Ещё про нарушение метилирования интересная статья. Вот что может быть при нарушении этого процесса:

 

Воздействие на мозг.

 

Реакции метилирования чрезвычайно важны для нормального функционирования мозга. Организм использует аминокислоту триптофан для синтеза успокаивающих нейромедиаторов (химических веществ, с помощью которых клетки мозга сообщаются друг с другом) серотонина и мелатонина. Такие аминокислоты, как фенилаланин и тирозин, превращаются в нейромедиаторы адреналин, норадреналин и дофамин, которые, напротив, оказывают на мозг стимулирующее и возбуждающее действие. Метилирование является частью некоторых таких реакций. Поэтому состояние возбуждения или покоя может являться прямым следствием реакций метилирования в мозге. Реакция метилирования участвует в образовании ацетилхолина, нейромедиатора, необходимого для хорошей памяти. Снижение уровня ацетилхолина в мозге связано с потерей памяти и болезнью Альцгеймера.

Нарушение метилирования ведет к повышенному риску болезни Альцгеймера, а также многих аффективных расстройств, которые нередко наблюдаются у пожилых людей, например депрессия и паранойя. Многочисленные исследования показали связь нарушенного метилирования с аномальным функционированием мозга. В другом исследовании повышенный уровень гомоцистеина был зафиксирован у многих лечащихся в психиатрической клинике пациентов. У пациентов, страдающих такими аффективными расстройствами, как тревожность и депрессия, часто наблюдался высокий уровень гомоцистеина. У пациентов с болезнью Альцгеймера нередко был повышен уровень гомоцистеина наряду с низким уровнем в крови фолиевой кислоты — одного из понижающих уровень гомоцистеина питательных веществ.

 

https://www.mirprogn...-dlya-zdorovya/