Сообщений в теме: 2104

[Natural]

Твой график последний с дозировкой габы уже 1200мг?
 

Зачем Эсц? Серотонин плохо на сон влияет.

Именно он (Эцп) как раз не влияет, если читать источник. И даже должен уменьшать фазу быстрого сна.
Более того, я это эмпирически проверил в этой ветке - пока он (эцп) не подействовал, мне ничего не помогало выйти на медленный сон больше 1-1,5 часов. Сейчас колеблется 3-4 часа. Считаю, что надо выйти на 4,5-5 часов медленного и приличное время пробыть в таком состоянии. Полгода, возможно, больше...

 

Меня вот еще что волнует!

Значит при оральном применении габапентина, его биодоступность низкая, и еще снижается по мере добавления дозировки. Но за какой период нигде не написано.

То есть, как обмануть организм, чтобы принять больше? Например 600 принять и через 2-3 часа биодоступность будет ли возвращаться к исходной? Тогда можно еще 600 всадить?

Сообщение отредактировал Natural: 24 Сентябрь 2017 - 12:24

[Doctor Who]

Или изменить метод введения препарата 100% вариант... 600+600 через промежуток времени наверное может сработать.... Нужно чтобы как можно быстрее абсорбировалось... Мб стоит высыпать капсулы в воду... + Натощак биодоступность выше...

 

Как по мне все сиозс плохо влияют на сон.

 

Сегодня съел 600 мг. результат оч. плохой. + Опять переспал нормальное время...

Сообщение отредактировал Holld: 24 Сентябрь 2017 - 01:50

[Doctor Who]

Сегодня будет так... Разведу 600 мг в стакане кипятка (100 мл). Выпью на голодный желудок. Выпью 3мг мелатонина. Через 2 часа выпью еще 600 мг габапентина, 2.5 мг. феназепама. Через пол часа поем и спать. Просто если габа идет сразу в кровь.. Даже 900 мг обеспечивают хороший сон. Сильно мешает плохая биодоступность.

 

Надо не забыть проветрить комнату перед сном. 

[Natural]

Сегодня съел 600 мг. результат оч. плохой. + Опять переспал нормальное время...

Какой результат был сегодня, озвучь для истории.

 

Надо не забыть проветрить комнату перед сном. 

Естественно. Про гигиену сна забывать не стоит.

 

Я всегда габапентин на голодный желудок принимаю (та же история и с прегабалином).

 

По Фену - он режет медленный сон, насколько я понял. Но пробуй, чем черт не шутит. Надо идеальную универсальную схему отработать.

 

UPD

Кстати, габа 900 + бакла 25 мг не сильно будет? В последнее время мне кажется, что на баклу я реагирую все меньше и меньше.

[Doctor Who]

 

Для меня съесть хоть весь лист габы... Как с гуся вода... а вот в растворе 3х таблеток хватает.

[Natural]

Ну вот теперь становится яснее. У тебя график похож на мой при дозировке 600 мг габы.

Выходит, что при оральном применении для преобладания медленного сна нужна дозировка 900 мг, и возможно с интервалом: принять 600 мг, а через 1,5-2 часа еще 300 мг.

 

На счёт пересыпания - заведи умный будильник в программе, рассчитай на 9,5 часов максимум, он тебя на 9 часов и выведет и разбудит в нужный момент, в фазу ФБС.

[Doctor Who]

Да вчера 1200 Габы... Съел.. Нафига...Надо сильнее выматываться...

[Natural]

Да вчера 1200 Габы... Съел.. Нафига...Надо сильнее выматываться...

Какой результат ФМС на 1200 получил?

 

UPD

У меня стагнация наметилась с небольшим регрессом. Может внешние факторы влияют (если просыпаюсь от ребенка или в туалет, то потом уже крепко сложно засыпаю).

У тебя как с реакцией на шумы под габой?

[Doctor Who]

Я вообще редко просыпаюсь ночью. 3:40 медленного и 5 быстрого.

[StanislavC]

Статья в тему про пользу сна )

https://www.theguard...er-why-we-sleep