Сообщений в теме: 2104

[Natural]

Пришло время рассказать о достаточно эффективной противотревожной схеме с уклоном на корректировку сна. Я достиг почти 3-х часов медленного сна, при сравнительно небольшом количестве дозировок препаратов (все по минимуму).

В принципе, гипотеза о том, что нужно лечить тревожность подтвердилась уже многократно.

 

Собственно, схема по часам:

 

07.00 Габапентин 600 + Алпразолам 0,5 (принять за 30 минут до еды, очень отчетливо чувствуется головой через 1-1,5 часа).

13.00 Габапентин 600 + Циннаризин до еды за 30 минут (Циннаризин - препарат с недоказанной эффективностью, но в данном случае я его использую в качестве простого анксиолитика с H1-активностью, чтобы не перегружать общую схему и сохранить чувствительность ГАМК-рецепторов).

19.30 Габапентин 600 (до еды за 30 минут)
22.30 Баклосан 25.
00.00 Отбой.

 

Во-первых, у меня увеличилась выносливость днем. А это главное. Есть выносливость и выдержка, значит меньше напрягаешься, возбуждаешься и легче засыпать потом.

Во-вторых, чувствую антидепрессивное действие, если его можно так назвать.

Опыт применения на данный момент - 2 недели.

[Elenarasin]

Natural, спасибо за подробное расписание схемы.
А я нашла текст патента на изобретение средства от бессонницы на основе мурамилпептида. Написано, что он увеличивает медленную фазу. И, главное, в наших аптеках доступны таблетки с этим веществом. Это средство из группы иммуномодуляторов, называется "ликопид".
Вот ссылка на патент. http://www.findpaten...26/2262943.html
Поправьте меня, если я ошибаюсь, и в ликопиде не то же самое вещество, о котором говорится в патенте.
https://www.iherb.co...-Capsules/37883 это у айхерба молочные пептиды для сна.
Еще на том же сайте есть патент на изобретение S-миртазапина, который для лечения бессонницы может применяться в дозировках от 0,1 мг. Может, скоро появится? А то обычный мирт много побочек имеет.

[Чили]

По антидепрессивному действию 15 миансерина=15 миртазапина,грубо говоря,несмотря на то што про них инструкции кричат,а вот по снотворному и успокаивающему миансерин сильнее и лучше(для сна и тревожных расстройств) ,грубо говоря конешно),просто из-за хлора в миансерине его переносимость в некотором плане лучше,а *для головы* миртазапин полегче и получше-грубо говоря))
1/4÷1/2÷1табл(15мг-30мг)миртазапина+1/8÷1/4÷1/2÷1т(25мг)тизерцина для сна и тревожно-невротических и дисфорических расстройств-есть хорошо

[CroCop]

Можно ли чередовать прием прегабалина и алпразолама (неделя/неделя , с "отдыхом" на каждых выходных,при приеме 2-3 раза в сутки , последний прием перед сном) , толерантности к эффектам не сильные же будут?

[Natural]

Можно ли чередовать прием прегабалина и алпразолама (неделя/неделя , с "отдыхом" на каждых выходных,при приеме 2-3 раза в сутки , последний прием перед сном) , толерантности к эффектам не сильные же будут?

Если я правильно понял смысл предложения, то можно.

Сегодняшний график на прежней схеме.

[Elenarasin]

Сегодняшний график на прежней схеме.

Natural, вы писали, что отбой в полночь и подъем в 7. Значит, согласно этому графику, вы заснули за 1 минуту? Я даже в детстве так не могла...

[Natural]

Natural, вы писали, что отбой в полночь и подъем в 7. Значит, согласно этому графику, вы заснули за 1 минуту? Я даже в детстве так не могла...

Совсем не понял ваш пост.

Я писал схему приема, как я принимаю по будням.

 

В выходные график, разумеется сдвинут. Если посмотреть внимательно на скриншот, то видно, что я лег достаточно поздно, в 01.57 уже засунул, а разбудили меня в 08.57.

Но в целом, да - примерно за 2-3 минуты вырубает.

[zhildabyl]

Пришло время рассказать о достаточно эффективной противотревожной схеме с уклоном на корректировку сна. Я достиг почти 3-х часов медленного сна, при сравнительно небольшом количестве дозировок препаратов (все по минимуму).
В принципе, гипотеза о том, что нужно лечить тревожность подтвердилась уже многократно.

Собственно, схема по часам:

07.00 Габапентин 600 + Алпразолам 0,5 (принять за 30 минут до еды, очень отчетливо чувствуется головой через 1-1,5 часа).
13.00 Габапентин 600 + Циннаризин до еды за 30 минут (Циннаризин - препарат с недоказанной эффективностью, но в данном случае я его использую в качестве простого анксиолитика с H1-активностью, чтобы не перегружать общую схему и сохранить чувствительность ГАМК-рецепторов).
19.30 Габапентин 600 (до еды за 30 минут)
22.30 Баклосан 25.
00.00 Отбой.

Во-первых, у меня увеличилась выносливость днем. А это главное. Есть выносливость и выдержка, значит меньше напрягаешься, возбуждаешься и легче засыпать потом.
Во-вторых, чувствую антидепрессивное действие, если его можно так назвать.
Опыт применения на данный момент - 2 недели.

Вот это схема у вас, а если просто на ночь алпразолам, я тогда сплю.как убитый. А габапентина столько принимать голова как в вате и сны четкие ад не по себе. Жёсткая схема. Наверно для тех кто вообще не спит. У меня редко но бывает такое например как вчера, я приболел, простыл плохо себя чувствую не до сна, два Феназепам по 1 мг закинул, отрубило до будильника. И как бы лучше чувствую себя сегодня.

[Elenarasin]

Natural, мне тоже Ваша схема показалась тяжеловатой. Как вы оцените вот такую, облегченную противотревожную схему для фармакофобов:
7.00, 13.00, 22.00 - стрезам 50 мг
С 7.00 до 0.00 - каждый час валериана 100 мг
21.00 - габапентин 600 чередовать с фенибутом 500 неделя через неделю.

[Elenarasin]

Еще у меня вопрос. Насколько важно для тревожников исключить кофеинсодержащие продукты и напитки. Вторая половина дня - точно табу, а с утра?