Юки, я думаю, что если агрессия, то поднимать опасно, т.к. норадреналин даст еще больше в этом направлении. Меня успокаивает феназепам, когда нервы прямо прут. Бывало 1 мг помогает, а иногда и 2,5 да еще и укол сделаю. "Бешеное" состояние снимается феном у меня довольно быстро. Но давно такого не было.
Алкоголь не пей совсем - просто не держи дома, соблазна не будет. У меня нет конфет и не надо, а куплю - ем пока не кончатся. Алкоголь может дать непредсказуемое состояние, спроси себя - нафига тебе это счастье.
Если будешь делать операцию, предупреди анестезиолога, что будто это ТЕБЕ говорили про дозу и упор на этом сделай. И не бойся - это все из-за страха.Скажи себе - хуже, чем есть не будет, и все будет нормально. Я не тряслась, "расслабилась и попыталась получить удовольствие" и вообще ничего не чувствовала.
Бывшую отпусти из головы, раз у тебя к ней негатив, то она именно в голове. Забей на нее и подумай, что тебе сейчас надо решить более важные проблемы.
У меня сын на 3 курсе института из-за несчастной любви лежал несколько дней, не поднимался с кровати, потом сказал: "Да что б я еще влюбился! Никогда". Ровно через год повторилось уже с другой. Страдал месяца 2. Летом женится уже совсем на другой, причем первый раз я вижу его не страдающим, не ругающимся, не озабоченным, а смеющимся и счастливым. Так и у тебя будет, просто это было не твое. Слова Маркеса (дословно не помню): судьба сводит нас сначала не с теми людьми, чтобы когда встретишь свою единственную, ты был благодарен." Если влезла не туда, то прости.