5 мг циталопрама это такая маленькая дозировка. Значит именно для сна нужна меньше доза, чем для лечения депрессии?
Я так понял да, они пишут, что для людей с хронической инсомнии без явных признаков признаков ПЗ и такой дозы хватит.Лично мое мнение, что не может быть универсальной дозы от чисто инсомнии, хотя бы исходя из того, что у лющей разное состоярие жкт и обмена веществ, все должно пощбираться индивидуально. Я сейчас на пробиотиках ,думаю пожизненно, перестаю пить начинаю хуже спать и болит жиаот. А если нет нормальной флоры, то нормально не всасывается триптофан(природгпя аминокислота с помощью которй вырабатывпется сероторин), а это значит меньше серотонина, нужна больше доза ада. Потом проблемы с сероторигом могут быть у веганов и людей , которые соблюдают неправильные диеты,так как большинство триптофана содержиться в мясе, сыре и орехах.