Сообщений в теме: 390

[Ei-Vene]

Asder,
"Пиво утром как зарядка, пьешь его и все в порядке"? XDDDD

[Milky]

Не пить газировку (заменители сахара в газировке вреднее сахара).
Переходите на минералку типа Ессентуки.

Даже если сахарозаменители вреднее сахара для здоровых людей, то в случае Олега, наверное, они будут меньшим злом. Хотя так-то согласен, что хорошо бы отвыкать пить газировку)))

[кабарга]

я ограничиваю себя в еде пытаюсь заниматься спортом.таблетки заменила

[Ei-Vene]

На данный момент спонсор похудения - отмененный Мирт и почти-отмененный-Венл
Надежда что удастся сбросить до того что было до Мирта (54) оживае и начинает колебать мне мозг >~<
Хотя вообще и до 50 неплохо бы, но это уж совсем утопия какая-то XDDDD
Минимум вообще в жизни был 49или около того, в последние несколько лет онли 52 (потом отпуск кончился ))
Ну и даже 48 кг это норм ИМТ для моего роста... Но чёт держать такое сложненько ИМХО

Ща с того что было уже... -7 кг? Хотя учитывая недавний ДР может и -6

Даже на спортег сил пока нет, он в этом деле проще чем "питаться на дефицит ккал*/

[lalala]

не замечала,что на фарме увеличился вес. Правильный образ жизни,питание часто и малыми порциями. Низкокалорийные продукты.

[Ei-Vene]

Попробуйте на некоторой фарме это соблюдать, ага

Хотя ладно, тут фарма фарме рознь, на чем-то из-за сильного повышения аппетита вес растет (ещё может расти из-за отеков, временно при приеме), на чем-то падает (не зря ж анорексички так любят Флу... ладно, ещё за то что недорогой))). А что-то вообще никак не влияет

+ людям с нормальным значением силы воли соблюдать вот это вот все легко. Какой % это от людей с проблемами с психикой, 10%?))) Что депра что негативка на силу воли влияет... Мягко говоря отрицательно

ЗЫ о неужели в это время я на форуме не одна :3 ...а, стоп, другой часовой пояс?
Кстати 6 утра, форумные часы немножк того ^^

[fenetilamin]

Ах не помню писал или нет, но есть ещё популярный препарат для борьбы с обжорством - 5-HTP он же 5-Гидрокситриптофан. Аппетит сбивает у большинства на всяких отзовиках. Ну и кому настроения может добавить, кому хорошего сна, смотря чего не хватает - серотонина или мелатонина.

[asder]

Попробуйте на некоторой фарме это соблюдать, ага

Хотя ладно, тут фарма фарме рознь, на чем-то из-за сильного повышения аппетита вес растет (ещё может расти из-за отеков, временно при приеме), на чем-то падает (не зря ж анорексички так любят Флу... ладно, ещё за то что недорогой))). А что-то вообще никак не влияет

+ людям с нормальным значением силы воли соблюдать вот это вот все легко. Какой % это от людей с проблемами с психикой, 10%?))) Что депра что негативка на силу воли влияет... Мягко говоря отрицательно

ЗЫ о неужели в это время я на форуме не одна :3 ...а, стоп, другой часовой пояс?
Кстати 6 утра, форумные часы немножк того ^^

Помню в Бехтерев девушка ела сало с шоколадом после кветиапина на ночь))

[fenetilamin]

Кстати я ем сало (в холодное время года) или арахисовую пасту и шоколад на ночь, а что не так ?

PS. а, пардон, именно вместе она ела. Такое ещё по обкурке у барышень бывает.

[asder]

Кстати я ем сало (в холодное время года) или арахисовую пасту и шоколад на ночь, а что не так ?

PS. а, пардон, именно вместе она ела. Такое ещё по обкурке у барышень бывает.

Ну сначала сало, потом шоколад) У многих на нем обжорство(в моно во всяком случае). Мне тоже хотелось (я его с пароксетином пил), но в целом можно было яблоками ограничиться. Главное ничего другое не пробовать, иначе сорвешься)