Ну штош, вкатываюсь в тему ;3
Вообще пустовато на форуме, осень штоль на многих действует?))
Сброшенный вес не вернулся, что меня немало удивило т.к ем прилично и в основном на ночь)) но конечно без каких-либо факторов вниз он не пойдет, избыток-то совсем небольшой (70/160). Диеты с ограничениями(какими угодно лол) подсознание видимо воспринимает как сигнал тревоги и на всякий случай врубает аппетит посильнее на пару дней... Но попробовать ещё раз, просто снижая количество ккал понемногу (а не сразу 1200-1400, в которые вписаться не особо просто)), в принципе ничего не мешает
Ну или спортик, не было бы мне так лень))) весь район уже исходила, все посмотрела ... В принципе гулять мне нравится (все остальное нет)), но я столько гуляла в легкой депре (ну а что ещё делать? скучно) что надоело. Когда резко стало можно гулять где угодно, даже в парке, даже не следя краем глаза за происходящим вокруг - почти две недели every day куда-то ходила, то в магазин, то просто по округе. А теперь зачем? ))
В общем как бы и хочется похудеть, но как бы и.. куча усилий, а результат будет радовать пару дней а потом восприниматься как данность (так может ещё и буду бояться набрать обратно)). Хз хз
Отмена Мирта кстати _вероятно_ тоже способствует не-набиранию килограммов.