Перейти к содержимому

 


Фотография
- - - - -

Как вы сбрасываете лишний вес, приобретённый на фарме


Сообщений в теме: 390

#321 fenetilamin

fenetilamin

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 2 425 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Поволжск

Отправлено 16 Ноябрь 2020 - 03:22

Интервальное голодание

Ну написали бы тут всем про интервальное голодание, что это такое,
а то всё про себя да про себя, что за стиль !


  • 0

#322 Ei-Vene

Ei-Vene

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 3 103 сообщений
  • Пол:Не определился
  • Город:ламо-3G'н
  • Интересы:Вся жизнь - эксперимент, а ты в ней и ученый и объект. Что может быть круче?!

Отправлено 29 Ноябрь 2020 - 06:55

65,6 и фсе замедлилось
Ем много видать или организм привык. Но пока что рекорд, а то бы на 69 так и торчала)
В среднем 6 часов в день ем, вечером, за пару часов до сна заканчиваю

Единственное неудобство - для тех у кого колеса с маленьким периодом полувыведения - если пить их не в интервал питания, метод не будет работать (основан на сжигании запасов гликогена и немного жиров). А так можно выбрать хоть 10/14 (понятно где что да?) но до жиров так дело толком не успеет дойти

Но свои укладываю спокойно (и Мелатонин тоже)

Если не пить в период голодания ничего - проще
Но кофе с утра эт святое :3 ну или пуэр, или чай на крайняк.
Без сахара конеш. Пишут можно масла сливочного туда или кокосового...
Или вообще кетодиету - но чёт сомневаюсь что мои печень, желчный пузырь и поджелудочная это вывезут) да и ограничение по продуктам..

Так что я бы сказала что метод работает
  • 0
...На русском инструкция начинается со слов "Ну что, уже сломал?"

летящие в бездну не собьются с пути

#323 fenetilamin

fenetilamin

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 2 425 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Поволжск

Отправлено 29 Ноябрь 2020 - 08:56

Вчера общались на эту тему друзьями.
Они говорят лыжи, мол, лыжи; сезон начался, вот мы как раз с покатушек вернулись, давай и ты ! Скидываем вес ! 
Я их спросил а сколько вы сжираете после поездки, наверно хорошо проголодались ?
Они: даа, воот стоолько (ну и жест как в анекдоте про рыбака.)


  • 2

#324 lalala

lalala

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 623 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:light

Отправлено 01 Декабрь 2020 - 10:04

Вчера общались на эту тему друзьями.
Они говорят лыжи, мол, лыжи; сезон начался, вот мы как раз с покатушек вернулись, давай и ты ! Скидываем вес ! 
Я их спросил а сколько вы сжираете после поездки, наверно хорошо проголодались ?
Они: даа, воот стоолько (ну и жест как в анекдоте про рыбака.)

 

аха-ха!  Вот они физические нагрузки,особенно на воздухе.

 

Ем малыми порциями,с ладошку...часто. Маленькая кружка для питья. Сколько выпиваю,столько и отливаю (простите)  почки должны работать .

 

 

 

65,6 и фсе замедлилось
Ем много видать или организм привык. Но пока что рекорд, а то бы на 69 так и торчала)
В среднем 6 часов в день ем, вечером, за пару часов до сна заканчиваю

Единственное неудобство - для тех у кого колеса с маленьким периодом полувыведения - если пить их не в интервал питания, метод не будет работать (основан на сжигании запасов гликогена и немного жиров). А так можно выбрать хоть 10/14 (понятно где что да?) но до жиров так дело толком не успеет дойти

Но свои укладываю спокойно (и Мелатонин тоже)

Если не пить в период голодания ничего - проще
Но кофе с утра эт святое :3 ну или пуэр, или чай на крайняк.
Без сахара конеш. Пишут можно масла сливочного туда или кокосового...
Или вообще кетодиету - но чёт сомневаюсь что мои печень, желчный пузырь и поджелудочная это вывезут) да и ограничение по продуктам..

Так что я бы сказала что метод работает

 

работает.

 

Знаю  милую женщину-стройняшку,все каноны красоты.И нравственности Так вот ,у неё в руках почти всегда маленькая красивая кружечка с ароматным кофе.  Спросила,что за кофе?  Эгоист.  Добавки есть? На кончике чайной ложки масло (кунжутное, косточки винограда,облепиха ...или качественный мёд) 


  • 0

 

 


#325 Ei-Vene

Ei-Vene

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 3 103 сообщений
  • Пол:Не определился
  • Город:ламо-3G'н
  • Интересы:Вся жизнь - эксперимент, а ты в ней и ученый и объект. Что может быть круче?!

Отправлено 01 Декабрь 2020 - 10:22

Ненене, вот мед нинада! В способе с интервальным голоданием по крайней мере ;)

А кофе по идее разгоняет метаболизм (только за счёт повышения кровяного давления итд итп)
Правда я кофе всегда много пью, так что он один - не панацея

Но вот во всякие жиросжигатели его любят класть))) или термогеники. Это все их терминология :3
  • 0
...На русском инструкция начинается со слов "Ну что, уже сломал?"

летящие в бездну не собьются с пути

#326 fenetilamin

fenetilamin

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 2 425 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Поволжск

Отправлено 01 Декабрь 2020 - 11:15

Нуу если у вас уже и кофе на набор массы влияет, пейте тогда пивко !

Я кстати пробовал недавно кофеин бензоат в таблетках - ничего не заметил.


  • 0

#327 SerBor

SerBor

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 528 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Иваново
  • Интересы:F20

Отправлено 04 Декабрь 2020 - 07:07

Я читал народную медицину. Там от ожирения советуют есть один раз в день. Вот так - просто и дешево!


  • 1

Галоперидол деконат, модитен  


#328 Ei-Vene

Ei-Vene

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 3 103 сообщений
  • Пол:Не определился
  • Город:ламо-3G'н
  • Интересы:Вся жизнь - эксперимент, а ты в ней и ученый и объект. Что может быть круче?!

Отправлено 04 Декабрь 2020 - 07:54

>кофе
>на набор массы

Когда "разгон метаболизма" успел стать синонимом набора массы-то?)
  • 0
...На русском инструкция начинается со слов "Ну что, уже сломал?"

летящие в бездну не собьются с пути

#329 fenetilamin

fenetilamin

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 2 425 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Поволжск

Отправлено 04 Декабрь 2020 - 09:16

.


  • 0

#330 fenetilamin

fenetilamin

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 2 425 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Поволжск

Отправлено 04 Декабрь 2020 - 09:20

Я читал народную медицину. Там от ожирения советуют есть один раз в день. Вот так - просто и дешево!

Это кстати уже скорее студенческая тема - есть один раз в день.
Особенно пацаны - студенты тратили все деньги на развлечения, еда была по остаточному принципу. Доширак.
А Народной она была раньше, когда народ был бедный )


  • 0



Ответить



  





Copyright © 2024 Нейролептик.ру