Сообщений в теме: 75

[Fedot]

Длительная работа за компьютером (тем более, вечером - вплоть до отхода 
ко сну) вызывала какое-то перенапряжение нервной системы, хз. Я тупо не мог 
заснуть. 
Вам надо не гуглить, а найти хороший сайт по трудоустройству, где можно при желании 
отфильтровать и посмотреть нужные результаты - удаленная работа, работа для людей 
с инвалидностью, полная-неполная занятость и т.д., в том числе по своему городу. 
Можно также зайти на сайт службы занятости и посмотреть, что в городе есть 
подходящее для вас.  

 

Я работал на складах, с которых успешно увольнялся, после первой смены. Там была работа 2\2 по 12 часов и другой график был день\ночь\отсыпной\выходной. Так вот после 12 часовой смены я дико уставал и тоже не мог уснуть, потому что был весь в напряжении и перевозбужден. И мне интересно что за АД такие, которые помогают расслабиться и уснуть? Просто в следующий поход к психиатру я хочу у него спросить про такое лекарство. Я пил пиво, оно тоже расслабляет, но мне его вообще нельзя пить, потому что вес набирается, и вредно это дело само по себе.
Не знаю можно ли отфильтровать на сайтах по трудоустройству, "работа для инвалидов". Мне и так выдавало сайты по трудоустройству. А так я на хедхантере и суперджобе сижу. Еще приложение воркл установил.

[Anachoret]

Миансерин (леривон, миасер) 15 мг (пол-таблетки) на ночь.
Амитриптилин 25 мг еще - но это старая советская дрянь. 
Вам они вряд ли показаны. Оланзапин сам по себе должен седативить. 
Я принимал трифтазин (стимулирующий) и миансерин (седативный). 
У вас Иксел (стимулирующий) и оланзапин (седативный). Баланс есть. 

[G20]

... Не гуляю, выхожу только в магазин. Хотелось бы работать конечно, большего не прошу.
И ещё просьба, подскажите пожалуйста какую простую работу лучше искать при описанных проблемах?

 

С таким подходом к себе и работу найти будет сложно, увы это горькая правда.

Начните хоть чуток работать над собой, прогулки обязательны, какая работу если вы улицу боитесь выйти, внутренние "голоса" вас просто запинают самобичеванием на работе да и просто на улице (тот же эффект осуждения как от толпы).

Запомните хотите работать, научитесь контактировать с социумом, выходить в внешний мир, заводить друзей (самое лучшее лечение кстати, т.к. не варитесь в собственном бреде), прогулки каждый, уборку по дому каждый, физические упражнения, даже простые упражнения с цифрами (без калькулятора) надо каждый день делать и т.д. Начните с малого. Нет стремления себя пересилить, нет нормальной работы и более-менее нормального образа жизни, будет только хуже.

Многие работают и на вполне нормальных работах, конечно при условии что стремятся к цели.

[Milky]

Нет стремления себя пересилить,

Опыт показывает, что пересиливание себя хоть и возможно, но ускоряет прогрессирование негативной симптоматики. В долгосрочной перспективе постоянное пересиливание приведет к катастрофе. Поэтому мы стараемся расширить границы посильных действий при помощи фармы.

[Fedot]

1.С таким подходом к себе и работу найти будет сложно, увы это горькая правда.

2.Начните хоть чуток работать над собой, прогулки обязательны, какая работу если вы улицу боитесь выйти, 3. внутренние "голоса" вас просто запинают самобичеванием на работе да и просто на улице (тот же эффект осуждения как от толпы).

4.Запомните хотите работать, научитесь контактировать с социумом, выходить в внешний мир, заводить друзей (самое лучшее лечение кстати, т.к. не варитесь в собственном бреде), прогулки каждый, уборку по дому каждый, физические упражнения, даже простые упражнения с цифрами (без калькулятора) надо каждый день делать и т.д. Начните с малого. 5. Нет стремления себя пересилить, нет нормальной работы и более-менее нормального образа жизни, будет только хуже.

6. Многие работают и на вполне нормальных работах, конечно при условии что стремятся к цели.

 

1. Работу не сложно найти, работы полно, проблема в постоянном хождении на нее.

2. На улицу выйти не боюсь, просто не считаю это необходимым, не доставляет мне удовольствия и положительных эмоций прогулка. Если бы с кем-то гулять, это другое дело.

3. Никакого самобичевания.

4. Я это умею делать, проблем с этим нет.

5. Тут не поспоришь, но опыт показывает, что иногда пересилить себя просто невозможно, в межсезонье например, когда проблемы с волей обостряются. Нормальный образ жизни? Мне хотя бы работать начать, чтобы прокормить себя...

6. Я рад что не всех людей недуг сломал, но мне нужна работа, чтобы было на что покушать... Вот моя цель. Она обычная, земная. Все остальные цели, которые я себе ставил оказались для меня недоступны вследствие болезни и проблем с волей. Для тех целей надо много работать и быть активным человеком, я не такой.

[Fedot]

Опыт показывает, что пересиливание себя хоть и возможно, но ускоряет прогрессирование негативной симптоматики. В долгосрочной перспективе постоянное пересиливание приведет к катастрофе. Поэтому мы стараемся расширить границы посильных действий при помощи фармы.

 

Да действительно, тут мало только цели и желания пересилить себя, мотивации. Я бы тогда таблетки не пил...

[The_apathy]

1. Работу не сложно найти, работы полно, проблема в постоянном хождении на нее.

2. На улицу выйти не боюсь, просто не считаю это необходимым, не доставляет мне удовольствия и положительных эмоций прогулка. Если бы с кем-то гулять, это другое дело.

3. Никакого самобичевания.

4. Я это умею делать, проблем с этим нет.

5. Тут не поспоришь, но опыт показывает, что иногда пересилить себя просто невозможно, в межсезонье например, когда проблемы с волей обостряются. Нормальный образ жизни? Мне хотя бы работать начать, чтобы прокормить себя...

6. Я рад что не всех людей недуг сломал, но мне нужна работа, чтобы было на что покушать... Вот моя цель. Она обычная, земная. Все остальные цели, которые я себе ставил оказались для меня недоступны вследствие болезни и проблем с волей. Для тех целей надо много работать и быть активным человеком, я не такой.

Чел не понимает, что проблемы могут быть намного хуже, чем у него, потому и говорит так. Зачем только говорить о том, чего не можешь осознать ?

[G20]

1. Работу не сложно найти, работы полно, проблема в постоянном хождении на нее.

2. На улицу выйти не боюсь, просто не считаю это необходимым, не доставляет мне удовольствия и положительных эмоций прогулка. Если бы с кем-то гулять, это другое дело.

3. Никакого самобичевания.

4. Я это умею делать, проблем с этим нет.

5. Тут не поспоришь, но опыт показывает, что иногда пересилить себя просто невозможно, в межсезонье например, когда проблемы с волей обостряются. Нормальный образ жизни? Мне хотя бы работать начать, чтобы прокормить себя...

6. Я рад что не всех людей недуг сломал, но мне нужна работа, чтобы было на что покушать... Вот моя цель. Она обычная, земная. Все остальные цели, которые я себе ставил оказались для меня недоступны вследствие болезни и проблем с волей. Для тех целей надо много работать и быть активным человеком, я не такой.

 

Печаль, очень печально видеть как большое кол-во людей не понимает суть своих проблем спроецированной болезнью.

Еще раз говорю, выход на улицу нужен, выход к людям нужен, без социализации тупик. Это архиважно, суть отсутствия воли и усиления данного эффекта как раз в том что чем больше самоизолируешься от реального контакта с людьми тем тяжелее и тяжелее (контакт посредством гаджетов и чатов это не замещает). Даже зачатки стремления гаснут, аргумент "На улицу выйти не боюсь, просто не считаю это необходимым, не доставляет мне удовольствия и положительных эмоций прогулка" это самоуспокоение которое окончательно вас погубит. Я не понимаю желания себе худшего, единственное что приходит на ум, вы просто не в курсе об эффективности вспомогательной терапии как дополнение к таблеткам.

 

Тем кто говорит что пересиливать себя не надо, никто не говорит что надо себя ломать прям щас на все 100%, но ставить сначала мелкие цели и делать, потом более крупные и решать. Пример, поставил цель, ходить в магазин два раза в неделю, месяц отходил, добавил просто один еще и по полчаса улице побыть и т..д (все это растягивает во времени, рази срубил джекпот тут не прокатит). И смысл появиться и интерес, и воля усиливаться начнет, ну вот как еще объяснить что не все решается только одними лекарствами (плюс меньше дозировку принимать придется). И вопрос а какую работу выбрать тоже исчезнет, кроме случаев ограничения на госслужбу и с детьми из-за того что стоите на учете.

 

Поверьте в себя хоть чуть-чуть, а во всесильность болезни постарайтесь разучится верить.

[Fedot]

Печаль, очень печально видеть как большое кол-во людей не понимает суть своих проблем спроецированной болезнью.

1. Еще раз говорю, выход на улицу нужен, выход к людям нужен, без социализации тупик. Это архиважно, суть отсутствия воли и усиления данного эффекта как раз в том что чем больше самоизолируешься от реального контакта с людьми тем тяжелее и тяжелее (контакт посредством гаджетов и чатов это не замещает). Даже зачатки стремления гаснут, аргумент "На улицу выйти не боюсь, просто не считаю это необходимым, не доставляет мне удовольствия и положительных эмоций прогулка" это самоуспокоение которое окончательно вас погубит. Я не понимаю желания себе худшего, единственное что приходит на ум, вы просто не в курсе об эффективности вспомогательной терапии как дополнение к таблеткам.

 

2. Тем кто говорит что пересиливать себя не надо, никто не говорит что надо себя ломать прям щас на все 100%, но ставить сначала мелкие цели и делать, потом более крупные и решать. Пример, поставил цель, ходить в магазин два раза в неделю, месяц отходил, добавил просто один еще и по полчаса улице побыть и т..д (все это растягивает во времени, рази срубил джекпот тут не прокатит). И смысл появиться и интерес, и воля усиливаться начнет, ну вот как еще объяснить что не все решается только одними лекарствами (плюс меньше дозировку принимать придется). И вопрос а какую работу выбрать тоже исчезнет, кроме случаев ограничения на госслужбу и с детьми из-за того что стоите на учете.

 

3. Поверьте в себя хоть чуть-чуть, а во всесильность болезни постарайтесь разучится верить.

 

1. Я социализирован, о чем написал выше. Вспомогательная терапия мне не нужна.

2. Крупные цели, как я их понимаю, мне недоступны, я пробовал уже... "И смысл появиться и интерес, и воля усиливаться начнет" - это так не работает, это у здорового человека так, я уже пробовал работать над собой и прочее в таком духе. Химию мозга не победишь...

3. Окей, спасибо. 

[Milky]

Не, в чем-то G20 прав, _посильная_ физ. нагрузка, такая, которая идет в радость, действительно может улучшить самочувствие, но чудес имхо не сделает. Года полтора назад я очень-очень осторожно попробовал делать зарядку, медленными темпами увеличивая нагрузку. Главное, в чем это помогло - стал лучше спать. А в остальном плюс-минус так же. Бросил из-за сильной усталости от работы (зарядку делал уже после рабочего дня).

 

А вот к нагрузке на своем рабочем месте за два года так и не адаптировался, и это, как мне кажется, сильно подорвало мое психическое здоровье.