Можно отвечу я. Когда у меня абулия, я пытаюсь встать (встаю), пытаюсь делать шаги по комнате, поднимаю и опускаю руки, всё это делая как-будто первый раз, даже пытаюсь вымыть посуду или полы, что уже не всегда получается. О каком-то спортзале вообще речи не может идти!
Вдобавок скажу, что я всю жизнь заставлял себя чем-то заниматься, надеясь что к этому можно привыкнуть. Да нифига! Результат да, был, в том что дело было сделано, но вот ощущение что в нём участвую я так и не возникало. Точно такое же дело порой давалось уже с большими усилиями, чем первое, если вообще давалось. Потому что казалось (и искренне верил), что если я сделаю дело, то преодолею тот барьер, который мешает мне привыкнуть к делу, а в итоге нифига!
На таблетках же я почувствовал, как легко и просто оказывается можно чем-то заниматься, что от дела можно получать удовольствие, что можно им увлечься, а не только выполнить то что надо.
Волю можно натренировать в том смысле что научиться направлять энергию в нужное русло, но если этой энергии нет, то никакими тренировками ты её не увеличишь.
Конечно можно, молодцы, что пишите о своем собственном опыте и своих взглядах на происходящее. Убраться в квартире это вообще вечная тема... У меня так, казалось бы только недавно убирался, она опять засирается... И да, не всегда получается себя заставить убраться.
Я решил что в спорт-зал ходить смысла нет, можно и дома заниматься, купил гантели, намутил велотренажер, занимался какое-то время этим летом, потом забил. Но наверное буду еще пробовать заниматься. Со спортзалом такая ситуация вышла один раз, что купил абонемент и сходил туда только один раз и все, поэтому лучше гантели тяжелые купить, чтобы дома заниматься и смотреть в интернете или в приложении список тренировок, есть хорошее приложение, если надо кому скажу как называется. Еще можно эллипс купить. Главное чтобы с пользой была покупка, чтобы вы действительно занимались.
Я конечно не всю жизнь себя заставлял, что-то делать, лет до 14 я был довольно активным человеком, это потом на спад пошло... В школу еще нормально ходил, вставал по утрам нормально. Это потом началось уже все, постепенно. Сейчас трудно проснуться по будильнику и поехать на работу, например. Из-за этого и увольнялся. Но таблетки действительно облегчили это все, раньше еще хуже было, пока таблетки не нашел. Вот осталась единственная проблема, заставить себя что-либо делать... Про энергию это ты хорошо сказал, мне кажется так и есть.
Можно конечно мысленно представить, что если поставить за человеком наблюдателя (надзирателя), который будет говорить и всячески тормошить человека, чтобы тот делал дела. Он может и будет их делать, хотя тоже не обязательно. Но если будет делать, то это может потом боком выйти. Депрессия, психоз, что-то в таком духе... Я просто пробовал уже так, несколько раз. В первую очередь нужна энергия, на совершение дел, мне вот так кажется.