Есть еще не такой радикальный вариант. Воздержание на короткие дистанции. Для некоторых это может изменить даже образ жизни и характер.
Тут может быть два варианта. Допустим у вас потребность в сексе на уровне раз в три дня а дальше нестерпимо и на вас нападает апатия. Если после секса вы снова чувствуете себя хорошо и апатия уходит то воздерживаться нет смысла. Рецепторы загрубели настолько что секс просто ворачивает уровень нейромедиаторов до уровня чувствительности рецепторов и организму не приходится защищаться большим выбросом пролактина. Такая ситуация наблюдается с увеличением возраста.
Но есть другая ситуация. Наблюдается в юношеском возрасте и до тридцати менее выражено.
Допустим у вас потребность в сексе на уровне раз в три дня. Вы получаете оргазм но после на вас нападает апатия, сонливость, бессилие и так все три дня затем снова оргазм и все повторяется. Эта ситуация присутствует тогда когда рецепторы не на столько огрубели и организму приходится защищаться большим выбросом пролактина, антагониста дофамина. В этой ситуации вы постоянно изо дня в день находитесь в состоянии пролактинового овоща. И так день за днём за годом год. В этой ситуации воздержание на короткие дистанции может изменить вашу жизнь. Так если вы преодолеете похоть, а о том как это сделать это отдельная большая тема, преодолеете то уже на пятый день почувствуете прилив сил и бодрость. Это упадет уровень пролактина а уровень основных нейромедиаторов останется все еще достаточно высоким. В течении последующих восьми дней он начнет падать но вы будете чувствовать себя все бодрей и энергичней. Дальше на 15й день уровень основных нейромедиаторов упадет ниже критического. У вас начнутся нестерпимые похоть и навязчивые идеи и дела. Тут можно вливать новую дозу эндорфина так как дальнейшее воздержание плавно перерастает в тревожную депрессию.
При при таком коротком воздержании дальнейший выброс пролактина становится меньше и уже на второй день апатия и бессилие могут развеяться. Но как результат это то что 21 день в месяц вы бодры и энергичны.
Нужно учесть что все сроки индивидуальны так как у каждого разная потребность в сексе но в общем цикл будет именно таким.