Сообщений в теме: 98

[bi6907]

Поскольку я не ищу здесь консультаций и уж тем более "диагнозов", от людей с ограниченным мышлением как собеседник выше, я не стала перечислять все сильнейшие снотворные, которые меня не брали, не берут или же вызвали жесткую побочку. Я обратилась исключительно за помощью к здравомыслящим людям, которые знают, как тяжело выкарабкаться с нашей медициной и могут от сердца порекомендовать специалиста, вытянувшего их из пучины недуга. Я всегда стараюсь помогать людям.

В НЦПЗ не пробовали обращаться?

[behealthy]

По этой схеме она хоть и начнёт спать но не факт что восстановятся фазы сна да и на следующий день она не будет бодрой а будет ещё более апатичной, будет лень встать с дивана даже в туалет сходить.

Действительно  неврологи не занимаются сном. В вашем состоянии люди с форума живут годами и это не самое плохое состояние. Ваш оррганизм скоро привыкнет к недостатку сна и вы станете легче его переносить. Я например не спал 7 суток подряд и дошло до того что видел сновидение с открытыми глазами и при этом разглядывал свои руки и мог шевелить ими. Этого 5 минутного сноведения хватило на три часа облегчения, снижения давления до нормы, выравнивания температуры тела, и оттоку крови к конечностям которые были ледяные и покрытые слоем липкого пота. Сами понимаете что о эмпатии и телевизоре в таком состоянии даже думать противно. Расфокусировка зрения само собой но кроме этого покалывания на лице и приливы адреналина, чувство что задыхаешся и ощущение что дышать ты можешь только  усилием воли а не автоматически как раньше и дикий страх что если уснёшь то дыхание остановится. Пропуски работы сердца, запор и многие другие прелести. Так что ваше состояние не столь страшное. Не волнуйтесь всё это поправимо.

И не обижайтесь на мою прямоту. Лучше принять горькую правду и не отворачиваться от неё ведь это поможет сделать правильный шаг. Я жесток  к себе ещё больше. 

 

я очень часто встречаю глупых людей старше меня, поэтому на их "прямоту" не обижаюсь, после ваших умозаключений я например забыла о признаках деменции у себя - спасибо вам

Также я поняла, что этот форум мертвый во всех смыслах, никто так и не вылечился и не лечится, другим помочь желания не имеет - просто паразитирует на просторах интернета. Уже однажды писала сюда, решила дать второй шанс ресурсу - наверное, зря. 

 

Но, если вдруг на мою тему забредет психически здоровый человек, который захочет поделиться контактами - буду рада!

 

В НЦПЗ не пробовали обращаться?

была как-то мысль, открываю отзывы - пачками резко негативно, типичная история "не лечат, калечат, только деньги выкачивают". хотелось бы толкового и частного, желательно, не на потоке

[Морфеус]

 

По этой схеме она хоть и начнёт спать но не факт что восстановятся фазы сна да и на следующий день она не будет бодрой а будет ещё более апатичной, будет лень встать с дивана даже в туалет сходить.

Действительно  неврологи не занимаются сном. В вашем состоянии люди с форума живут годами и это не самое плохое состояние. Ваш оррганизм скоро привыкнет к недостатку сна и вы станете легче его переносить. Я например не спал 7 суток подряд и дошло до того что видел сновидение с открытыми глазами и при этом разглядывал свои руки и мог шевелить ими. Этого 5 минутного сноведения хватило на три часа облегчения, снижения давления до нормы, выравнивания температуры тела, и оттоку крови к конечностям которые были ледяные и покрытые слоем липкого пота. Сами понимаете что о эмпатии и телевизоре в таком состоянии даже думать противно. Расфокусировка зрения само собой но кроме этого покалывания на лице и приливы адреналина, чувство что задыхаешся и ощущение что дышать ты можешь только  усилием воли а не автоматически как раньше и дикий страх что если уснёшь то дыхание остановится. Пропуски работы сердца, запор и многие другие прелести. Так что ваше состояние не столь страшное. Не волнуйтесь всё это поправимо.

И не обижайтесь на мою прямоту. Лучше принять горькую правду и не отворачиваться от неё ведь это поможет сделать правильный шаг. Я жесток  к себе ещё больше. 

 

я очень часто встречаю глупых людей старше меня, поэтому на их "прямоту" не обижаюсь, после ваших умозаключений я например забыла о признаках деменции у себя - спасибо вам

Также я поняла, что этот форум мертвый во всех смыслах, никто так и не вылечился и не лечится, другим помочь желания не имеет - просто паразитирует на просторах интернета. Уже однажды писала сюда, решила дать второй шанс ресурсу - наверное, зря. 

 

Но, если вдруг на мою тему забредет психически здоровый человек, который захочет поделиться контактами - буду рада!

 

 

Рад что вам хоть немного стало легче.  Я может с вашей точки зрения и не очень здраво рассуждаю но спать я стал более менее нормально.  В чём паразитирование я не понимаю, наверно от недалёкого ума своего. Попробуйте мою схему.  И скажите какие сильные снотворные вы принимали? Может я осознаю степень своей тупизны?

[behealthy]

В НЦПЗ не пробовали обращаться?

ну и проверенного,  конечно. Я уже находилась на прием от 3500+столько же на препараты пальцем в небо. Мне нужно, чтобы врач понимал саму суть заболевания и влиял на нее, а не на последствия. Знаете, когда невролог выписывает мазь для шеи вместо массажа - и смеешься и плачешь. Даже миллионер очень быстро закончится, особенно морально

[Bchelotrut16]

На форуме есть психиатры.Напишите в соответствующую тему.

[behealthy]

Рад что вам хоть немного стало легче.  Я может с вашей точки зрения и не очень здраво рассуждаю но спать я стал более менее нормально.  В чём паразитирование я не понимаю, наверно от недалёкого ума своего. Попробуйте мою схему.  И скажите какие сильные статворные вы принимали? Может я осознаю степень своей тупизны?

боюсь, нет, это - склад ума и поддается корректировке крайне сложно с психотерапевтом

по поводу препаратов - мелаксен мне не помог, с ним спать только хуже стала - вместо 6 часов 2-3, как и с золпидемом. От Золпидема глаза чуть из орбит не вылезли, колотило так что после нескольких щансов я его в окно выбросила - такие пытки не для меня.

Донормил целая = тоже не срубила. В общем-то, ни одно средство мне не помогало уснуть раньше "естественного"  отруба. 

[ixth]

Я вам очень благодарна за совет, но мне бы контакты проверенного психиатра, чтобы он мне уже выписал. Я думаю, что мне потребуется длительное лечение АД, так как я крайне неспокойный человек - постоянно переживаю, нервничаю, чувствую по конечностям даже (нет, они не немеют, просто, как говорится, я их чувствую). Сон есть, просто я не высыпаюсь и это видно по лицу моему и моему самочувствию, вот это в этой истории самое главное и пугающее. то, что я временами скатываюсь в тартарары режима - я все равно сплю часов 7, но толку от этого мало.

 

Еще заметила, что когда сплю именно ночью, то высыпаюсь лучше. Во всяком случае, индикатор моего состояния - глаза, не пекут так и не вылазят, ну и расфокус чуть поменьше. Забыла сказать, что яркий свет воспринимаю тусклее, чем он есть

В разделе консультация у специалиста есть Гилев, он может проконсультировать на форуме или на приеме.

 

Вы плохо высыпаетесь днем потому что нарушены циркадные ритмы, это называется https://ru.wikipedia...держки_фазы_сна

При нормальном сне это лечится будильником и гигиеной сна, но при бессонице надо сначала наладить сон и потом уже сдвигать его в нужное время.

[Морфеус]

боюсь, нет, это - склад ума и поддается корректировке крайне сложно с психотерапевтом

по поводу препаратов - мелаксен мне не помог, с ним спать только хуже стала - вместо 6 часов 2-3, как и с золпидемом. От Золпидема глаза чуть из орбит не вылезли, колотило так что после нескольких щансов я его в окно выбросила - такие пытки не для меня.

Донормил целая = тоже не срубила. В общем-то, ни одно средство мне не помогало уснуть раньше "естественного"  отруба. 

Понятно. Повышенная возбудимость не даёт вам уснуть скорей всего.  А диазепам, он же релиум не пробовали? Он имеет ещё и крепкий успокаивающий эффект помимо снотворного. Мне помог не сразу но на вторую ночь и днём уже небыло такой напряжённости и возбуждения как после снотворных группы Z. Я по началу принимал зопиклон, он самый сильный и длинный из трёх т.е золпидема и залеплона. Но именно релиум изменил всё. Хотя первый день чуть не издох но на второй день уснул через сонный паралич а дальше уже спал в беспамятстве.

[behealthy]

В разделе консультация у специалиста есть Гилев, он может проконсультировать на форуме или на приеме.

 

Вы плохо высыпаетесь днем потому что нарушены циркадные ритмы, это называется https://ru.wikipedia...держки_фазы_сна

При нормальном сне это лечится будильником и гигиеной сна, но при бессонице надо сначала наладить сон и потом уже сдвигать его в нужное время.

 

 

но я и ночью сплю и так же не высыпаюсь)))) Сон прерывистый, беспокойный. И никуда не уходит расфокус, стандартные советы по поводу гигиены сна подходят тем, кто раз-два режим сбил и вполне себе здоров, но не в моем критическом состоянии, когда не берут ни снотворные ничего, а самая главная беда сна - его бесполезность и нарушения, связанные с этим.

 

Благодарю, обращу внимание

[Wyacheslaw]

У меня вроде что то похожее. Хочется как нибудь глубоко расслабиться, но чтобы этого добиться нужно сначала в чем то глубоко выложиться. А чтобы глубоко выложиться нужно сначала набраться сил, то есть качественно расслабиться.

Замкнутый круг.

В голове есть какой то очаг перевозбуждения, который который не удается снять и он смещается в тело, учащает пульс, портит желудок, создает спазмы в мышцах.

 

В контакте есть дядька, такой альтруист-доброход, зовут Роман Беккер.  Он консультирует через интернет. Пару книжек выпустил. Вроде грамотный человек. Пообщайтесь с ним.