Приветствую всех! Видимо, мне к вам. Подозреваю у себя
БАР 2 типа. Сейчас я в режиме "тугодум", поэтому текст может быть несколько бессвязным. Очень тяжело писать в таком состоянии. Год принимаю золофт с диагнозом депрессия. Препарат сработал очень быстро, и буквально через месяц я полностью вышла из депрессии. При этом мое состояние было настолько хорошим, что я чувствовала себя счастливой просто от того факта, что живу, просыпаюсь утром, вижу солнце и т.д. Все остальные прекрасные ощущения я опишу чуть ниже. К началу весны на фоне приема золофта я почувствовала возвращение депрессии. Повысила золофт до 200 мг. Но в итоге в депрессии я провалялась до мая. Все лето и начало осени были просто чудесными. Никакой депрессии. Золофт 100 мг. И вот в октябре я вновь ощутила, как подступает депрессия. Увеличение дозировки золофта до 200 мг не помогло. Несколько последних недель я пребывала на дне. Вот как протекает у меня депрессия. Мне сейчас проще изложить все по пунктам.
1. На фоне хорошего настроения и работоспособности сначала начинает пробиваться своего рода лень, прокрастинация. Затем снижается физическая и умственная активность. Ты начинаешь больше времени проводить в кровати, бесцельно бродя в интернете. Концентрация снижается, в голове какая-то каша, туман. Даже строить красивые предложения сложно. При этом, как ни странно, сохраняется хорошее настроение. Счастливый Ванька-дурачек на печи.
2. Далее приходит полное осознание, что это-таки депрессия. А вместе с ним возвращается тревога, появляется ощущение "фиаско" (ведь все было так хорошо, почему депрессия снова вернулась?). Возникает чувство отчаяния, словно сбросили с небес на землю, и теперь ты опять валяешься в каком-то болоте, из которого не можешь выбраться.
3. В какой-то момент все вокруг становится безразлично: внешний вид, грязь в доме, некормленные животные, недоделанные дела. Все, что активно требует твоего внимания, начинает раздражать. Телефонные разговоры даются с большим усилием. Хочется собраться и уйти куда-нибудь, скрыться, спрятаться, но на это просто нет сил. Ощущение полной раздавленности, даже физической немощности. Нарушается режим дня. Засыпаешь в 4 утра, просыпаешься в 14 дня. После завтрака опять может просто вырубить. И вообще весь день хочется спать или просто лежать, словно ты тяжело болен. Это дно.
4. Однажды ты просыпаешься и понимаешь, что сегодня что-то поменялось. Глядя в окно, замечаешь кусочек неба и думаешь: "Красиво". Потом в голову приходит какая-то идея, и ты чувствушь, что сердце в прямом смысле бьется чаще, когда ты вяло обдумываешь ее реализацию. На голове все еще пыльный мешок, но эмоционально как-будто оживаешь, словно приближаешься на машине к морю: его еще не видно, но в воздухе ты чувствуешь его близость. Физически все еще преобладает слабость, но ты начинаешь замечать горы нестиранного белья, пыль и беспорядок. Закидываешь часть белья в машинку, хоть это и нелегко. Меняешь постель (это почти подвиг). Мысли до сих пор, как сонные мухи.
5. А потом ощущаешь прилив физической энергии: делаешь генеральную уборку, натирая до блеска каждый угол. Затеваешь переезд в другую комнату, мелкий ремонт. С утра до вечера, не испытывая усталости, можешь выполнять почти любую физическую работу (таскать тяжеленный шкаф, например). При этом возникает чувство физической силы, здоровья.
6. Наряду с этим, возвращается хорошее настроение. И не просто хорошее, а прекрасное. Ты начинаешь шутить, радоваться пустякам. При этом нет ощущения эмоционального "перегиба", тебе не хочется плакать и скакать от счастья. Это ровное, теплое чувство полноты жизни, гармонии.
7. Концентрация и скорость мышления увеличиваются. Иногда даже возникает чувство внутреннего распирания от переполняющих тебя идей и планов. Руки чешутся взяться за все и сразу. В голове проясняется. Ты начинаешь четко осознавать, чего ты хочешь и как этого добиться. Мозг работает, как прекрасно отлаженный механизм. И это не иллюзия. Ты действительно начинаешь быстрее и лучше соображать. Можешь одновременно что-то читать и слушать, при этом смысл прочитанного и услышанного от тебя не ускользнет. Муж не верил, поэтому постоянно просил пересказать, о чем он мне рассказывал, пока я залипала в телефоне. Неприятным моментом является то, что начинает казаться, что собеседники какие-то черепахи, которые постоянно тормозят и тупят. И тебя это раздражает.
8. Самым приятным в этом периоде является творческий подъем. Ты не боишься браться за то, что никогда не делал, осваивать новое. И у тебя это получается, словно ты всю жизнь этому учился.
9. Стоит отметить, что все это сопровождается высокой продуктивностью. Т.е. идеи действительно успешно реализуются,делаются дела, которые были отложены в долгий ящик, появляются новые социальные связи, зарабатываются деньги. Ты чувствуешь себя лучшей версией самого себя. Тебе кажется, что ты можешь почти все, за что бы ни взялся. Ты гордишься собой. Ты пребываешь в полной гармонии с собой и с миром. И хочется, чтобы так было всегда.
10. Но есть и другие стороны этого состояния. Одна из них, это расточительность. Ты тратишь деньги, как пьяный гусар за карточным столом. При этом траты всегда обоснованы, как тебе кажется. Например, в последний раз я спустила почти 200 тыс на старую мебель. Покупала "антиквариат", да. Тратить деньги приятно и легко, ведь ты уверен, что заработаешь еще.
11. На самом деле нет - не заработаешь, потому что сразу после этой фазы незаметно подкрадывается депрессия. И ты превращаещься в амебоподобное ничтожество, за которым ухаживает мама и муж.
Вот как-то так я прожила последний год. Сейчас я на пункте 4. Я стала сомневаться в том, что у меня чистая депрессия. И в итоге, ретроспективно окинув мысленным взглядом свою жизнь, пришла к выводу, что у меня, скорее всего, расстройство биполярного спектра. Ведь чередование подъемов и падений началось уже давно. Я вспомнила все свои идеи, часть из которых так и не была реализована до конца. Т.е. у меня целый "сундук" незавершенных "проектов" самой разной направленности. Фазы моей гипомании легко отследить по вкладкаи в браузерах (у меня есть привычка не закрывать нужные мне вкладки). Т.е., будучи увлеченной новой идеей, в процессе ее реализации я ищу информацию в интернете. Потом наступает депрессия, вкладки остаются открытыми (с мыслью "потом вернусь, доделаю"), но в новой фазе гипомании меня увлекает другая идея - появляются новые вкладки. Спустя время я провожу "раскопки", и закрываю те вкладки, которые для меня неактуальны. Но по ним, как по геологическим слоям, можно узнать, что меня интересовало в предыдущей фазе гипомании. В общем, за плечами у меня много лет "американских горок". Я всегда считала, что депрессия у меня сама по себе, а периоды подъема - это мое здоровое, нормальное состояние. И только прием золофта заставил меня сомневаться в этом. К врачу я пока с этим своим открытием не ходила. Да и не очень любят наши врачи биполярку, насколько я поняла. Сейчас в планах добавить к золофту ламотриджин. Хочу скорее выбраться из отвратительного, вязкого состояния депрессии. Хочу назад свою гипоманию!