Чтото я такое слышал про то почему бывает резко кожа сохнет, толи с имунитетом было связано или с печенью, или гормонами. Было один раз такое лет 15 назад, после ночной смены. И вроде без причины.
Насчет фолата по идее действие и должно развиваться медленно, я заметил где то в течении недели только потому что ситуация аховая была и думать о чемто другом кроме своего состояния уже трудно было.
Но вот сейчас, когда уже полегче стало, изменения становятся заметны только после нагрузки. Интелектуальной, физической, общение, и то видимо потому что всего этого мало. А если с кружкой чая по дому ходить- то хоть пей, хоть не пей.