#11
Отправлено 22 Май 2020 - 09:58
#12
Отправлено 22 Май 2020 - 11:23
Интересно, что препарат мельдоний действует противоположным образом - снижая уровень ацетилкарнитина и тем самым предотвращая (как заявляется) нарушения во время анаэробных нагрузок.
Знаете с мельдонием не всё так просто. Я поначалу тоже повёлся на эту фразу из инструкции, а потом покопался - и вобщем сразу щас не вспомню в чём там дело, но не факт что снижает карнитин. Возможно инструкция составлена неграмотно. Возможно он как раз снижает его утилизацию или что-то такое, однако врать не буду.
#13
Отправлено 24 Май 2020 - 06:23
Перевел аннотацию к систематическому обзору и мета-анализу применения ацетилкарнитина при депрессии (2018, журнал Psychosomatic Medicine, импакт-фактор 3.9) - Acetyl-L-Carnitine Supplementation and the Treatment of Depressive Symptoms: A Systematic Review and Meta-Analysis
Применение ацетилкарнитина и терапия депрессии: систематический обзор и мета-анализ.
Цель: Недостаточность ацетилкарнитина (АК), по-видимому, вносит вклад в риск развития депрессии, что указывает на возможное нарушение регулировки переноса жирных кислот сквозь митохондриальную мембрану. Вместе с тем наблюдается недостаток сведений о применении АК у людей. Нами был осуществлен систематический обзор и мета-анализ рандомизированных контролируемых испытаний (РКИ) для оценки воздействия АК на симптомы депрессии.
Методы: Был осуществлен поиск публикаций в крупных базах данных за период с начала учета по 30 декабря 2016 года, без ограничений на язык публикации. Принимались к рассмотрению РКИ, в которых АК назначался в качестве монотерапии либо как дополнение к антидепрессанту, с наличием контрольной группы, получавшей плацебо/не получавшей терапии либо получавшей антидепрессанты. Для подведения итогов в модели со случайными эффектами рассчитывались значения стандартизованной разности средних (СРС) и 95%-ные доверительные интервалы (ДИ).
Результаты: В анализ было включено двенадцать РКИ (в 11 из них исследовалась монотерапия АК) с общим количеством участников, равным 791 (средний возраст – 54 года, 65% женщин). Объединенные данные девяти РКИ (231 пациент, получавший АК против 216 пациентов, получавших плацебо и 20 пациентов, не получавших терапии) показали, что назначение АК значительно снизило симптомы депрессии (СРС = -1.10, 95%, ДИ = от -1.65 до -0.56, I2 = 86%). В ходе трех РКИ, в которых производилось сравнение АК с антидепрессантами (по 162 участника на группу), эффективность АК в плане снижения депрессивной симптоматики оказалась схожей с эффективностью распространенных антидепрессантов (СРС = 0.06, 95% ДИ = от -0.22 до 0.34, I2 = 31%). По результатам этих же РКИ, частота развития побочных эффектов была значительно ниже в группе, получавшей АК, по сравнению с группой, получавшей антидепрессант. Анализ данных в подгруппах показал, что эффективность АК наиболее высока в возрастной группе пациентов.
Заключение: Назначение АК значительно снижает симптомы депрессии пациентов по сравнению с плацебо/отсутствием терапии, при этом воздействие АК по выраженности сопоставимо с действием распространенных антидепрессантов, но сопровождается меньшим количеством побочных эффектов. Необходимы крупномасштабные исследования для подтверждения/опровержения полученных результатов.
Прикрепленные файлы
#15
Отправлено 24 Май 2020 - 07:55
Всегда хочется верить, особенно когда читаешь про интересный механизм действия и испытания на животных. Но, зная историю медицины, по умолчанию не надо верить ничему - до тех пор, пока не будет по-настоящему крупных исследований, мета-анализов в респектабельных журналах, упоминания в хороших психофармакологических книгах и так далее.
Я заказал и попробую на себе, а пока не привезли, читаю, пытаюсь понять, в каких процессах задействован АК.
Пока что в научной литературе очень мало данных, чтобы судить.
#16
Отправлено 24 Май 2020 - 08:50
Есть дешёвый отечественный ацетилкарнитин, не смотря на название - в составе он самый.
L-КАРНИТИН ВИТАМИР N30 ТАБЛ.
https://apteka.ru/pr...7bdc0001932c2a/
Я пробовал уже.
#17
Отправлено 24 Май 2020 - 09:30
Реально дёшево.Есть дешёвый отечественный ацетилкарнитин, не смотря на название - в составе он самый.
L-КАРНИТИН ВИТАМИР N30 ТАБЛ.
https://apteka.ru/pr...7bdc0001932c2a/
Я пробовал уже.
Какой эффект у него? Сколько надо принимать в день?
#18
Отправлено 24 Май 2020 - 10:13
Эффект я уже писал, активирующий, (психостимулирующий?), ведь именно ацетилированная форма проникает через ГЭБ), заметил - отличается от обычного. Но я слишком чувствителен к таким вещам, у меня от него бессонница была, поэтому принимайте по инструкции или на sportwiki посмотрите. 500 емпип доза.
#19
Отправлено 25 Май 2020 - 12:06
"Учитывая высокую стоимость спортивного питания с ацетилкарнитином и его сомнительное превосходство, рекомендуется приобретать добавки на основе классической формы L-карнитина с помощью которой вы можете добиться таких же результатов с меньшими экономическими затратами."
Но тут речь про спорт, о влиянии на мозги ни слова нет
#20
Отправлено 25 Май 2020 - 12:48
На спортвики читал, однако я сужу по себе. Сравнивал. А также, повторюсь.
именно ацетилированная форма карнитина проникает через ГЭБ
Депрессии у меня нет, однако бодряк и бессонницу с него я словил. По моим ассоциациям ну да, для спорта норм. Или как антиастеническое. А от депрессии - да чё думать, пробовать надо, я не знаю как это.
Вобще я так понимаю мир уже поуши погряз в депрессии, и она стала относительной нормой. Другое дело если она снижает дееспособность - тут уж конечно нужно искать варианты. Вот и ищут, перебирают всё подряд деперессушники.