Сообщений в теме: 41

[Sui]

У меня это с детства плохой, чуткий сон, особенность нервной системы,с годами конечно усугубилось, с этим надо научиться жить и желательно без фармы. Для меня только изоляция выход, и вся семья знает и муж давно смирился. И вам нужна отдельная комната.

Изоляция в отдельном доме, а лучше на отдельном острове. На даче пока жила в отдельном доме - спала. Обратно только в апреле, как дожить? А уменьшить реактивность на звуки можно при помощи фармы?

[Sui]

музыка для сна - это какое то разводилово, тем более вы страдаете от звуков лишних. Попробуйте бируши не в аптеке покупать, а в инете заказать

Да я уже профессионал берушевый - за 12 лет, заказывала последние со слепком на 44саунд - всё слышу, от ударных звуков для стрелков - та же фигня, Молдекс лучше глушат из аптеки, я их уже почти до мозга засовывать научилась)

Сейчас думаю про наушники от Bose с шумоподавлением, но спать в них не удобно, большие. У них маленькие новые вышли для сна - Sleeping Buds вроде называются, 20К ценник, без провода, но там нет шумодавки, только отвлекающие звуки и только вшитые (свой музон нельзя слушать) 

[Darina003]

У меня это с детства плохой, чуткий сон, особенность нервной системы,с годами конечно усугубилось, с этим надо научиться жить и желательно без фармы. Для меня только изоляция выход, и вся семья знает и муж давно смирился. И вам нужна отдельная комната.

отдельная - потому что муж храпит? Можно же на отдельных кроватях. Ночевала как то так со своими тогдашними бойфрендами, спала в бирушах и их сопений на отдельной кровати вроде не слышала

[Kyznecova80]

Я на фарму садиться не хочу, берегу свой сон какой он есть, у мужа другой режим он смотрит телик до часу, а я в 22-23 ложусь. Конечно если едем на море спим в одной комнате, на разных кроватях и в 23 отбой по любому. Да есть небольшое чувство вины, но я такая с рождения и с радостью бы многое отдала, чтобы спать как он при любых, шумах, свете и засыпать за минуту. У меня нет таких благ, поэтому мой сон, это оч.важный аспект т.к от него зависит мое состояние, настроение, работа, да вся жизнь от него зависит.

[Ksardas]

вы правы. Так и не употребляли препараты от бессонницы? (Читала вашу тему)

Нет не принимал. Я думаю что можно востановить психику отказавшись от курения, алкоголя, секса, кофе, наркотиков. Но это лишь предположения.

[Darina003]

Нет не принимал. Я думаю что можно востановить психику отказавшись от курения, алкоголя, секса, кофе, наркотиков. Но это лишь предположения.

Согласна полностью. Ещё от влюблённостей к этому списку

[ixth]

Я вот не курю, не пью (только иногда немного пива), никакого секса, кофе, наркотиков, никого не люблю, а больной на всю голову. Пью столько таблеток что нормальный человек от них впал бы в кому.

[Человек ХХ века]

Я на фарму садиться не хочу, берегу свой сон какой он есть

Насколько я помню из ваших сообщений вы уже давно на фарме находитесь. Или все-таки полностью отказались?

[Kyznecova80]

Я была на фарме по причине, что после родов сон вообще практически исчез. Но сильнее вальдоксана, иногда феназепам ничего не пила. Сейчас к счастью ушла от сонников, вышла на работу, но со своим сном ношусь теперь как курица с яйцом. Т.к свежо в памяти, как это не спать.

[Mees]

Нет не принимал. Я думаю что можно востановить психику отказавшись от курения, алкоголя, секса, кофе, наркотиков. Но это лишь предположения.

 

Курение,алкоголь,наркотики, скорее да, кофе под сомнением,жена пьёт его по несколько кружек и со сном проблем нет,но как секс то вам может мешать спасть?

Может вообще тогда не жить?