Перейти к содержимому

 


Фотография
- - - - -

Расстройство сна, как лечить?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 41

#11 Sui

Sui

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 14 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 05 Ноябрь 2020 - 11:37

Так а где он спит сейчас, если однушка у вас? У меня тоже был храпящий бойфренд, я после 2 ночей с ним сказала что спать больше с ним в одной комнате не собираюсь, а то, что они там обижаются - это чистой воды манипуляция

Он спит на диване, в полутора метрах от меня. Но с ним можно как-то договориться, а вот с соседями нет. Главный вопрос, как засыпать так, чтобы не слышать звуки? Ведь так и есть в фазах глубокого сна?


  • 0

#12 Sui

Sui

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 14 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 05 Ноябрь 2020 - 11:40

Я сейчас его начала принимать - состояние от него швах на след. день. Лучше бы вы без врача такие серьезные препараты не принимали, начали бы хотя бы с донормила

Я не пробовала донормил, но пробовала атаракс, от него весь день сонная, тяжеловато. Да и хватает часов на 5..

Но да, донормил попробую.

Я не знаю куда пойти  - сомнолог или психиатр..


  • 0

#13 Darina003

Darina003

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 100 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Киев

Отправлено 05 Ноябрь 2020 - 11:41

Он спит на диване, в полутора метрах от меня. Но с ним можно как-то договориться, а вот с соседями нет. Главный вопрос, как засыпать так, чтобы не слышать звуки? Ведь так и есть в фазах глубокого сна?

не знаю, я бирушами пользуюсь и ещё иногда под подушку голову ложу, ну и попробуйте раньше засыпать
  • 0

#14 Sui

Sui

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 14 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 05 Ноябрь 2020 - 11:46

не знаю, я бирушами пользуюсь и ещё иногда под подушку голову ложу, ну и попробуйте раньше засыпать

я тоже так делаю), каждое утро, когда сосед начинает свои горцевания в 6 утра...я пытаюсь раньше засыпать, но говорю это не реально - сосед и муж рано не ложатся (муж в час ночи только приходит), а я полностью завишу от внешних раздражителей, вот и лавирую, где-то между ними чтобы поспать, и конечно у меня уже нервы от этого всего.


  • 0

#15 Darina003

Darina003

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 100 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Киев

Отправлено 05 Ноябрь 2020 - 11:48

я тоже так делаю), каждое утро, когда сосед начинает свои горцевания в 6 утра...я пытаюсь раньше засыпать, но говорю это не реально - сосед и муж рано не ложатся (муж в час ночи только приходит), а я полностью завишу от внешних раздражителей, вот и лавирую, где-то между ними чтобы поспать, и конечно у меня уже нервы от этого всего.

а днем что делаете? Работаете? Может спать подольше?
  • 0

#16 Sui

Sui

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 14 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 05 Ноябрь 2020 - 11:48

Главный вопрос,  как вылечиться чтобы спать и не слышать звуки? Ведь это в нашей природе, глубокий сон отключает все эти раздражители.

Как люди в поездах, например, спят? Вопрос.


  • 0

#17 Sui

Sui

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 14 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 05 Ноябрь 2020 - 11:52

а днем что делаете? Работаете? Может спать подольше?

Днем уснуть не могу, да и шумно в квартире. Иногда бывает удается подольше поспать - лотерея. С работы уволили, это невозможно совмещать, с работой, надо сначала со сном уладить..Я не устраиваюсь, с трудом представляю как ездить по 2 часа в Мск на работу туда и обратно со сном 4 часа.


  • 0

#18 Darina003

Darina003

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 100 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Киев

Отправлено 06 Ноябрь 2020 - 12:16

Главный вопрос, как вылечиться чтобы спать и не слышать звуки? Ведь это в нашей природе, глубокий сон отключает все эти раздражители.
Как люди в поездах, например, спят? Вопрос.

мне кажется, это все происходит от сверхценности идеи сна, как самого главного в нашей жизни, мы просто загоняемся на эту тему, отсюда и неврозы. Люди в поездах по разному спят - кого то этот звук убаюкивает, у них нет установки что это нереальный шум от которого не выспаться, ничего такого. Вспомните себя в дестве. И потом, к разным условиям жизни организм как правило адаптируется сам, живут же и спят люди как то в армиях, тюрьмах. Насчёт психиатра - если вы пойдёте к нему, вас посадят на психфарму как и всех тут. Хотя может у вас депрессия и вам она уже нужна. Может начните с невролога
  • 0

#19 ixth

ixth

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 642 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Киев
  • Интересы:Гедонизм

Отправлено 06 Ноябрь 2020 - 01:23

Плохой сон может быть от тревоги, попробуйте габапентин.
  • 0

Забанен на форуме, не вернусь. Если кому надо помочь с бессоницей - пишите в дискорд: ixthUA#9102


#20 Ksardas

Ksardas

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 957 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Киев
  • Интересы:Поесть и поспать.

Отправлено 06 Ноябрь 2020 - 04:04

Плохой сон может быть от тревоги, попробуйте габапентин.


Тревога это и есть симптом депрессии.
  • 0







Copyright © 2022 Нейролептик.ру