Сообщений в теме: 41

[Sui]

Так а где он спит сейчас, если однушка у вас? У меня тоже был храпящий бойфренд, я после 2 ночей с ним сказала что спать больше с ним в одной комнате не собираюсь, а то, что они там обижаются - это чистой воды манипуляция

Он спит на диване, в полутора метрах от меня. Но с ним можно как-то договориться, а вот с соседями нет. Главный вопрос, как засыпать так, чтобы не слышать звуки? Ведь так и есть в фазах глубокого сна?

[Sui]

Я сейчас его начала принимать - состояние от него швах на след. день. Лучше бы вы без врача такие серьезные препараты не принимали, начали бы хотя бы с донормила

Я не пробовала донормил, но пробовала атаракс, от него весь день сонная, тяжеловато. Да и хватает часов на 5..

Но да, донормил попробую.

Я не знаю куда пойти  - сомнолог или психиатр..

[Darina003]

Он спит на диване, в полутора метрах от меня. Но с ним можно как-то договориться, а вот с соседями нет. Главный вопрос, как засыпать так, чтобы не слышать звуки? Ведь так и есть в фазах глубокого сна?

не знаю, я бирушами пользуюсь и ещё иногда под подушку голову ложу, ну и попробуйте раньше засыпать

[Sui]

не знаю, я бирушами пользуюсь и ещё иногда под подушку голову ложу, ну и попробуйте раньше засыпать

я тоже так делаю), каждое утро, когда сосед начинает свои горцевания в 6 утра...я пытаюсь раньше засыпать, но говорю это не реально - сосед и муж рано не ложатся (муж в час ночи только приходит), а я полностью завишу от внешних раздражителей, вот и лавирую, где-то между ними чтобы поспать, и конечно у меня уже нервы от этого всего.

[Darina003]

я тоже так делаю), каждое утро, когда сосед начинает свои горцевания в 6 утра...я пытаюсь раньше засыпать, но говорю это не реально - сосед и муж рано не ложатся (муж в час ночи только приходит), а я полностью завишу от внешних раздражителей, вот и лавирую, где-то между ними чтобы поспать, и конечно у меня уже нервы от этого всего.

а днем что делаете? Работаете? Может спать подольше?

[Sui]

Главный вопрос,  как вылечиться чтобы спать и не слышать звуки? Ведь это в нашей природе, глубокий сон отключает все эти раздражители.

Как люди в поездах, например, спят? Вопрос.

[Sui]

а днем что делаете? Работаете? Может спать подольше?

Днем уснуть не могу, да и шумно в квартире. Иногда бывает удается подольше поспать - лотерея. С работы уволили, это невозможно совмещать, с работой, надо сначала со сном уладить..Я не устраиваюсь, с трудом представляю как ездить по 2 часа в Мск на работу туда и обратно со сном 4 часа.

[Darina003]

Главный вопрос, как вылечиться чтобы спать и не слышать звуки? Ведь это в нашей природе, глубокий сон отключает все эти раздражители.
Как люди в поездах, например, спят? Вопрос.

мне кажется, это все происходит от сверхценности идеи сна, как самого главного в нашей жизни, мы просто загоняемся на эту тему, отсюда и неврозы. Люди в поездах по разному спят - кого то этот звук убаюкивает, у них нет установки что это нереальный шум от которого не выспаться, ничего такого. Вспомните себя в дестве. И потом, к разным условиям жизни организм как правило адаптируется сам, живут же и спят люди как то в армиях, тюрьмах. Насчёт психиатра - если вы пойдёте к нему, вас посадят на психфарму как и всех тут. Хотя может у вас депрессия и вам она уже нужна. Может начните с невролога

[ixth]

Плохой сон может быть от тревоги, попробуйте габапентин.

[Ksardas]

Плохой сон может быть от тревоги, попробуйте габапентин.

Тревога это и есть симптом депрессии.