Перейти к содержимому

 


Фотография
- - - - -

Тревога, заедание тревоги


Сообщений в теме: 56

#31 Milky

Milky

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 4 330 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва
  • Интересы:sexy doog, femboys

Отправлено 18 Май 2021 - 09:04

эти кофе 3/1, будто она наказывает себя этим сладким, надо слаще, ещё слаще...

Вообще это вкусная штука кмк. Не покупаю только потому что дорого.


  • 0

"И каждый раз, назначая человеку с депрессией этаперазин, этот врач про себя говорит:

Вы думаете, что я вас не переиграю? Что я вас не уничтожу? Я вас уничтожу!". - Nur and light


#32 Hyena

Hyena

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 5 840 сообщений
  • Пол:Не определился
  • Город:Певек
  • Интересы:Еда и шмотки

Отправлено 18 Май 2021 - 09:13

Запах этого кофейка мне школьную столовую напоминает... Не замечала, что оно дороже других, поштучно покупаю и не думаю о глобальном)

Лежать в гробу под забором - это, наверное, и правда забавно.

Начало комедии
  • 0

#33 Джонни

Джонни

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 5 355 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Эр-Рияд
  • Интересы:деньги, власть, мастурбация

Отправлено 19 Май 2021 - 12:09

Кофе - он, а не оно. Стыдоба...
  • 0

С каждым человеком надо говорить в формате его бреда.


#34 Васькин

Васькин

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 765 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва
  • Интересы:########
    -Транил-
    -ИМАО-
    -Депрессия-
    -Тревога-
    -Форум нейролептик-

Отправлено 19 Май 2021 - 12:11

Кофе - он, а не оно. Стыдоба...

Почему он? У кофе же нет члена
  • 0
Общение со мной по транилципромину имао и другой фарме в телеграме
https://t.me/VASbKIN
https://t.me/AptekaVaskina

#35 Джонни

Джонни

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 5 355 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Эр-Рияд
  • Интересы:деньги, власть, мастурбация

Отправлено 19 Май 2021 - 12:14

Есть. Всё есть. Как в аптеке.
  • 0

С каждым человеком надо говорить в формате его бреда.


#36 Hyena

Hyena

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 5 840 сообщений
  • Пол:Не определился
  • Город:Певек
  • Интересы:Еда и шмотки

Отправлено 19 Май 2021 - 12:39

Кофе - он, а не оно. Стыдоба...

Это нормальный кофе он, а 3/1 оно, порошковое молоко рулит.
  • 0

#37 Tokar

Tokar

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 854 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 19 Май 2021 - 07:03

Вариант 1: топикстартеру предлагается иногда позволять и полюбить себя как есть. На мой взгляд, это означает хаос в питании.

Вариант 2: режим жестких ограничений, определенных из реальных потребностей организма. Обмен надо проверить - там может быть преддиабет, раз так неумолимо хочется сладкого.

При варианте 1 кверент вынужден прибегать к воле, определяя, какая булочка/конфета/шоколадка допустима, какая будет лишней - и так по нескольку раз в день. И это не все: съев булочку, кверент вынужден использовать волю, чтобы хоть как-то успокоиться и перестать пилить себя.

Итого: при варианте 1 кверент постоянно прибегает к волевому ресурсу, количество которого ограничено.

При варианте 2 кверент использует волю в течение недолгого (в масштабах проблемы) времени - недели или две - пока его сознание поймет и примет, что этой булочки/конфетки/шоколадки для него просто не существует. Затем включаются другие механизмы поощрения: "99 из 100 не могут, а я могу", "раньше не мог, теперь могу - я изменился", "на деньги, сэкономленные на сладостях, куплю ка что-нибудь хорошее, например, новый гаджет".

Спартанский вариант - по кр. мере, по расходу воли - это как раз первый. Второй - для обычных людей, которые осознают свои пределы, но вместе с тем им надо немного больше и немного лучше.


  • 0

Необходимо укрепить наши внутренние органы. Горби.


#38 GunZilla

GunZilla

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 12 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:N

Отправлено 26 Май 2021 - 12:24

Я в аналогичной абсолютно ситуации, ни один совет тут не поможет, наверное.
Нужен щелчок в голове, происходит сам, люди мы безвольные. У меня щелкнуло,только когда вес дошёл до критической отметки. Могу только искренне пожелать, чтобы произошла переоценка именно желания съесть сладкое/вредное. Кардиолог кстати сказала, что желание съесть сладкого указывает на недостаточность аминокислот из белка, рекомендует протеин. Честно, узнав сколько болячек я притащила с 30 лишними кг, сладкое и другой джанкфуд я больше не покупаю...

Вариант 2: режим жестких ограничений, определенных из реальных потребностей организма. Обмен надо проверить - там может быть преддиабет, раз так неумолимо хочется сладкого.

10000%, проверено
  • 0

#39 Loretta

Loretta

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 48 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 19 Июль 2021 - 04:11

РПП - это |****|. Попытки контролировать рпп и не давать себе жрать усиливают тревогу и увеличивают срыв. 
Если после срыва человек блюет - это булимия. 
Если не блюет, а срывы есть - компульсивное переедание. Если не блюет, а жрет, но потом занимается спортом, чтобы это все согнать - тоже вроде булимия. 

 

Если тревога сильная, то малейшая попытка помешать срыву выльется в больший срыв. Например, не купил себе конкретное мороженое - ок, вся колбаса в доме будет сожрана. И шоколад тоже. И в магазин можно сходить, если в доме ничего нет. 

 

Я занималась в группе по рпп. Осознания прибавило. Вина тоже куда-то отвалилась. Если раньше я себя ругала за то, что что-то сожрала, то теперь я понимаю, что это рпп и если буду ругать - приближу очередной срыв. 

 

Я сейчас принимаю амитриптиллин и у меня вообще срывов почти нет. Не переедаю. Но, блин, резко при увеличении дозы амитриптилина с 75 мг до 125 набрала 8 кг. 


  • 0

#40 Milky

Milky

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 4 330 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва
  • Интересы:sexy doog, femboys

Отправлено 19 Июль 2021 - 05:58

А почему именно амитриптилин? Другие АД недостаточно эффективны у вас?


  • 0

"И каждый раз, назначая человеку с депрессией этаперазин, этот врач про себя говорит:

Вы думаете, что я вас не переиграю? Что я вас не уничтожу? Я вас уничтожу!". - Nur and light




Ответить



  





Copyright © 2023 Нейролептик.ру