Сообщений в теме: 17326

[Кассандра]

Я ела на 1600-1700 и норм худела
Но по мне норм 1-2 кг в месяц)

[luvly]

Ребятки, я так устала от всего(()
Начинаю катиться в депру опять((((

Зимой надо пить чай, наряжать ёлку и думать, что весна не за горами.
Мне помогает купить билеты куда-нибудь подальше на апрель и начать подготовку к поездке. Вообще любой горизонт полезен, когда знаешь куда живёшь и для чего.

[Кассандра]

Ну есть хорошее, Мама переехала в Киев из Запорожья)
Мне досталась ее новая машинка) я знаю где я Новый год встречать буду

Просто бессилие и боль достали(((

Психиатр сказала поднять дуло до 120

[Reviva]

А я не умею считать калории.

[Кассандра]

Программа на телефоне плюс кухонные весы
Ничего сложного, но взвешивать надо абсолютно все

[Reviva]

Программа на телефоне плюс кухонные весы
Ничего сложного, но взвешивать надо абсолютно все

Не, не буду. Мужу готовь, дочке готовь, себя отдельно корми...сказала Оля, пожёвывая щербетку.)))
Несколько лет назад я сильно похудела, кушая все отварное, либо приготовленное на пару. Меня тогда холестерином сильно напугали, вот я и села на антихолестериновую диету. Минус 25 кг за полтора года, холестерин ни с места! Даже тогда было паревно семье готовить отдельно, себе отдельно. Попробую интервалочку и сократить сладкое. Я и так ем немного. Но вот сладкое... Плюс приём миртазапина играет роль.

[ixth]

Сладкое можно полностью исключить из рациона без вреда для организма.

[Reviva]

Ещё бы курение исключить без вреда для организма. Но тогда вообще разнесёт.)))

[luvly]

Сладкое можно полностью исключить из рациона без вреда для организма.

Вы все время забываете, что мозг это не только клеточные мембраны, для которых нужны растительные жиры. Без глюкозы мы резко тупеем. То есть фрукты необходимы, пирожные вредны (но очень вкусные). Я кондитерские изделия ем редко сейчас. Хотя люблю вафельные торты со сгущенкой. А также всякие брауни и Моцарта. Шоколадные торты - это очень вкусно же.

[Кассандра]

Со 120 дуло мне таки повеселело) хороший препаратах таки)

Себя жестоко вредно ограничивать, лучше съесть немного когда очень хочется, чем терпеть-терпеть, а потом сожрать торт целиком)

Ну и деление пищи на «плохую» и «хорошую» это орторексия, что путь к РПП