Мне помогает усвоенная в терапии идея, что попытка контроля всего на свете оборачивается фиаско.
неа, я в сумасшествии, когда все только начиналось, чтобы ориентироваться, контролировала и свое поведение и все передвижения родственников ) они как бусы скакали в моем восприятии, когда они рвутся. Но, теперь я подсознательно за всем слежу ) на мой взгляд, контроль для анализа не так уж плох, т.к. благодаря выводам, ты можешь составить более точную картину ситуации, когда не знаешь как ее исправлять. Но мне пришлось заморочиться на контроле, т.к. мне казалось, что всю мою семью убьют и об этом знаю только я, а семья параллельно ходит везде, как блаженные коровы, а я не могу ничо никому рассказать потому, что не понимаю что происходит и бла бла бла. Разобралась ж ) теперь я решила не спасать никого, задолбалась мысленно это делать.