Сообщений в теме: 667

[hil123]

Ну вот я доволен сегодня собой 1 час 40 минут на велотренажере, не знаю как правительство по заполярным регионам)))) (см предыдущие посты)

[hil123]

Добавил к основной схеме 1каплю аквадетрима(витамин д). 3 день другие ощущения, лучше.
В условиях нехватки солнца-лучший выход, по моему мнению

[Rush85]

Как минимум в несолнечное время года надо принимать витамин Д3 всем. Приблизительно 2000 МЕ, может чуть меньше

 

Ещё рассмотрите метилфолат 400 мкг раз в день утром. Некоторым немножко помогает. Нужен именно метилфолат, а не фолиевая кислота, т.к. фолат лучше усваивается

 

Конечно, это всего лишь БАД, так что чудес от него ждать не стоит. Возможно, у вас не будет вообще никакого эффекта. Но думаю, попринимать пару месяцев и проверить эффект вполне можно

[hil123]

Спасибо. Мне пока так нормально, но запомню. Я только комбилипен проколол курс, витамины группы б. Но от витамина д эффект выраженней и кушать меньше хочется, не знаю почему. Я первый раз 6 капель заглотил так у меня голова весь день болела, а вот рекомендованная в 1 каплю-самое то для моего образа жизни.

[hil123]

Есть в схеме два эффекта:
1. Это лень (стал подзабивать на спорт)
2. Фантастические сны

[Nu_mendeleeva]

Как минимум в несолнечное время года надо принимать витамин Д3 всем. Приблизительно 2000 МЕ, может чуть меньше

Ещё рассмотрите метилфолат 400 мкг раз в день утром. Некоторым немножко помогает. Нужен именно метилфолат, а не фолиевая кислота, т.к. фолат лучше усваивается

.
Если фолиевая кислота в норме тоже принимать стоит? Просто магний типа магне б6 форте или магнерот прописывают при тахикардии или плохом сне, даже если магний в норме по крови.

[Rush85]

.
Если фолиевая кислота в норме тоже принимать стоит?

Честно говоря, не знаю. Мне мой врач, когда посоветовал принимать метилфолат, не говорил "только сдайте сначала анализ". Врач толковый. Думаю, если бы это действительно играло важную роль, он бы обязательно мне сказал про анализ. Вполне возможно, что ситуация такая же, как вы описали с магнием

В любом случае, попробовать его не сложно и не так уж дорого. Чтобы быть на 100% уверенным в качестве и закрыть (или открыть) вопрос с метилфолатом, лучше приобрести от фирмы Солгар. Метафолин 400 мкг

 

На форуме у Milky простая шизофрения. Он ощущает эффект метилфолата.

(но повторюсь, чудес ждать не стоит, т.к. это всё-таки БАД)

 

У людей, у которых плохо усваивается фолиевая - есть мутация в каком-то там гене

[hil123]

Добрый день, господа) Какими судьбами ко мне зашли?

Сейчас принимаю: флюанксол 4мг, увеличил сертралин до 200мг,нитрозепам по самочувствию 5мг, 500МЕ аквадетрим, 1 яблоко утром. Блин, только не смейтесь, яблоко помогает. Из за того что я занимаюсь спортом вечером, утром встаю голодным и разбитым, принимаю яблоко и таблетки. Мышцы проходят суставы не болят и именно яблоко!

[Rush85]

Какими судьбами ко мне зашли?

да вот чё-то так )

[Nu_mendeleeva]

да вот чё-то так )

Про яблоко не смешно, как раз есть американская поговорка такая an apple a day - illness away. С днем!