Перейти к содержимому

 


Фотография
* - - - - 2 Голосов

Ситуация


Сообщений в теме: 428

#311 Саныч

Саныч

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 614 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:М

Отправлено 16 Август 2023 - 10:23

Калории это что? Лично мой организм из белков строит клетки а жиры про запас не складирует. У других не знаю. Если не запивать печенье колой и не быть помешанным на еде, профициту взяться неоткуда.
И я даже не упоминаю, что сожрать еще не значит усвоить, тем более человеку с панкреатитом.

Калории-это энергия ,которая конвертируется из пищи,или из жира в организме и гликогена из печени и мыщц.

Калории добываются даже из вашего сердца и скелетной мускулатуры-когда нет пищи и иных запасов(жира и гликогена)

Ваш организм строится из белка и из жира. Углеводы идут в энергию и жир. Даже белок-может конвертироваться в жир и превращаться в энергию.

 

Если вы держитесь в одном весе-вы в балансе,если полнеете-вы в профиците,худеете-вы в дефиците. Это так работает. 

 

Если человек не худеет - он находится в балансе. И организму не важны ваши умозаключения.

 

Человек - не худеет,а значит у него усваивается достаточно ,чтобы поддерживать этот вес и обеспечивать его энергией.Поэтому ,чтобы худеть-нужен дефицит(голодать не нужно).

 

Пример "неусвоения"-холера,когда человек не может удержать в себе питательные вещества,он дрищет и блюёт, теряется в массе и обезвоживается.


  • 0

Не люблю педерастов,которые рвутся научить меня понимать педерастов.Педерасты-оставьте моё гетеросексуальное эго в покое.


#312 mGlur

mGlur

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 3 875 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:рб
  • Интересы:ищем

Отправлено 16 Август 2023 - 11:24

Ну так углеводы а не "пища". А пища как раз усваивается плохо, за исключением рафинадов. И отожраться на нормальном питании, это надо постараться.

Если вы держитесь в одном весе-вы в балансе,если полнеете-вы в профиците,худеете-вы в дефиците. Это так работает.

Если человек не худеет - он находится в балансе. И организму не важны ваши умозаключения.

Человек - не худеет,а значит у него усваивается достаточно ,чтобы поддерживать этот вес и обеспечивать его энергией.Поэтому ,чтобы худеть-нужен дефицит(голодать не нужно).

Значит надо жрать как ни в чем не бывало, только дополнительно начать бегать?
А тебе не кажется что вместе с затратами энергии усилится общий обмен веществ и потребность в дополнительных метаболитах, которых в жировой ткани просто нет, что вызовет неминуемый жор, из которого в первую очередь будут покрыты затраты на энергию..?
  • 0

#313 Макс_и_м

Макс_и_м

    Новичок форума

  • Пользователи
  • PipPip
  • 15 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 17 Август 2023 - 02:53

Как только поймёте что еда не удовольствие а потребность - похудеете,пока считаете калории,размышляете о жирах и углеводах- это зависимость
  • 0

#314 CopperKettle

CopperKettle

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 872 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Екатеринбург
  • Интересы:Механизмы шизофрении и депрессии; молекулярная психиатрия; метаболизм одноуглеродных фрагментов; психиатрическая генетика

Отправлено 17 Август 2023 - 03:21

Я где-то читал, что "быстрый/медленный обмен веществ" это во многом миф, и скорость метаболизма держится примерно одинаковая, с небольшими вариациями. Если больше физнагрузок - будет потребляться больше энергии. Для того, чтобы возник дефицит каких-либо микроэлементов, нужно, наверное, по пол-марафона каждый день бегать. Тогда придется заглянуть в какие-нибудь обзоры или скачать книги по спортивному питанию и спортивной медицине, добавить какой-нибудь магний+B6 или мультивитамин.

Одно время я бегал в день по 12 км, с одним днем отдыха в неделю. За три с половиной месяца набегал 1000 км, потом надоело, стал делать больше пропусков и снизил километраж. Ничего особенного не заметил. Во время этих трех месяцев ел где-то 3000 ккал, вес держался нормально, потом стал бегать по 5 км через день и снизил калории до 2200 в сутки. Никакого потолстения не произошло :) 


  • 0
(я не врач)

#315 Джонни

Джонни

    Ветеран форума

  • Продвинутые пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 6 589 сообщений
  • Пол:Не определился
  • Город:Эр-Рияд
  • Интересы:respect existence or expect resistance (c)

Отправлено 19 Август 2023 - 06:51

image-2023-08-19-10-09-18.jpg


  • 0
Гойда!

#316 luvly

luvly

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 723 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Киев

Отправлено 19 Август 2023 - 06:54

image-2023-08-19-10-09-18.jpg

Ну видно же, что счастливы вместе
  • 0

Золофт 100

Еще люблю арбузы


#317 CopperKettle

CopperKettle

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 872 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Екатеринбург
  • Интересы:Механизмы шизофрении и депрессии; молекулярная психиатрия; метаболизм одноуглеродных фрагментов; психиатрическая генетика

Отправлено 19 Август 2023 - 07:39

На эту тему есть хороший старый скетч-пародия на ток-шоу якобы под названием "Знакомьтесь - ваша будущая жена", там мужчинам-участникам (у которых есть жены) показывают, кто будет их будущей женой. Я не нашел русского перевода, но там понятно и так. 

Первый участник профессор из штата Виргиния, второй - крутой программист из Кремниевой Долины в Калифорнии, третий мужик - финансовый аналитик

 

"Не может быть! Я люблю свою жену, она меня так поддерживала, когда я трудился над сочинением романов!"
"А если бы вам сказали, что один из ваших будущих романов обретет всемирную известность, и по нему начнут снимать фильм?"
 


  • 0
(я не врач)

#318 Rush85

Rush85

    Ветеран форума

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 9 030 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:rus

Отправлено 21 Август 2023 - 05:18

Я недавно таткнулся на сообщение парня. Он прошёл за 4 месяца 1500 км.

В итоге весит сейчас столько, сколько и вы - 128 кг. Вот его таблица

 

krxGPfNiSS8.jpg?size=1295x743&quality=96

 

 

Rush85

 

ок, а сколько он весил ДО занятий ходьбой? динамика какая?

 

 

 

не знаю, но спрошу. Если ответит - напишу здесь

Пришёл ответ:

 

привет! Где-то 155-158, точно неизвестно, так как весы больше 150 кг не показывают

  • 0

За бронзой золото, за головкой мисс Кеннеди головка мисс Дус, поверх занавески отеля "Ормонд", наблюдали с восхищением.


#319 Джонни

Джонни

    Ветеран форума

  • Продвинутые пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 6 589 сообщений
  • Пол:Не определился
  • Город:Эр-Рияд
  • Интересы:respect existence or expect resistance (c)

Отправлено 21 Август 2023 - 05:25

Rush85

 

Ясно. И какой вывод Вы из этого делаете?


  • 0
Гойда!

#320 Rush85

Rush85

    Ветеран форума

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 9 030 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:rus

Отправлено 21 Август 2023 - 06:24

Никакой. Просто предоставил вам информацию о случае, чем-то похожем с вашим


  • 0

За бронзой золото, за головкой мисс Кеннеди головка мисс Дус, поверх занавески отеля "Ормонд", наблюдали с восхищением.




Ответить



  





Copyright © 2024 Нейролептик.ру