Сообщений в теме: 842

[человек в черном]

Да умом я все это понимаю. Проблема в том, что с эмоциями своими  ничего поделать не могу. Я бы очень хотела относиться к этому спокойнее, но ничего не выходит. Перепады настроения очень резкие - от депрессии до счастья и все зависит от интима. Будто тумблер в голове переключается.

да понятно, что эмоции эмоциями, надо стараться смотреть на себя как бы со стороны, попытайтесь осознать свои чувства, что вы испытываете:

-боль, гнев, обиду и т.д.

а потом просите себя: Вы сами это "боль, гнев, обида"? Это не Вы. Они существуют сами по себе и не позволяйте им завладеть Вами.

 

Легко сказать. Когда я общался виртуально, то были такие обиды, что я кидал от досады мобильный телефон об пол, ноутбук в стену. Сколько разбито телефонов и три ноутбка.

А недавно, рассердился на коллегу (было за что) и говорю себе: я не позволю своим эмоциям взять надо мной верх. Получилось.

[Magvin]

Да умом я все это понимаю. Проблема в том, что с эмоциями своими  ничего поделать не могу. Я бы очень хотела относиться к этому спокойнее, но ничего не выходит. Перепады настроения очень резкие - от депрессии до счастья и все зависит от интима. Будто тумблер в голове переключается.

Эмоции и ум раздельно это мне очень даже понятно. Нужно не верить что говорят эмоции и просто считать это неадекватностью и болезнью. Критика с своему состоянию. Но этого мало, конечно. Думаю, что все проблемы родом из детства. У вас убеждение, что никто вас не может полюбить, что любить вас не за что, что вы не такая чтобы вас любить, плохая, неудачница, что с вами ничего хорошего в жизни не может произойти. И это вот такая у вас стоит прошивка и программа, которая и может разрушать отношения, как эти так и другие и вообще любые. И вот что с этим делать? Может психолог кпт поможет, будет давать задания, которые вы должны будете выполнять.

Ну и главное тут эти негативные убеждения разрушить, найти за что вас можно любить. Полюбить себя самой. Понять что любого человека с самыми разными слабостями и недостатками можно любить. Но начать надо с того, чтобы полюбить саму себя. Вероятно надо разобраться с самой собой. За что вы себя не любите? За что вы себя наказываете? За что обрекаете на одиночество и выносите себе суровый приговор?

Ищите в себе хорошее, привлекательное, оно точно есть. Понравьтесь самой себе.

[August2005]

Belle93

 

Это у вас первый МЧ я так понимаю. Для первых отношений это обычные девчачьи загоны усугубленные подозрительностью и низкой самооценкой. На форуме изливать душу конечно хорошо, но лучше бы чтобы у вас были опытная подруга, с которой вы могли бы все это обсудить. 

[Саныч]

но лучше бы чтобы у вас были опытная подруга, с которой вы могли бы все это обсудить. 

Есть такие подруги,которые только помогут поскорее смыться молодому человеку из отношений.Подруга - это всегда лицо заинтересованное,заинтересованное лицо часто даёт неадекватную оценку ситуации. 

 

На форумах - нет личной заинтересованности,по этому советы не предвзяты по отношению к автору отличии от подруги.

[August2005]

Волков бояться - в лес не ходить. На форуме тоже человек выбирает из всех советов только тот, который больше подходит Ему, но не самой ситуации. И часто эти советы будут давать совсем от этих дел далекие люди. 

[Джонни]

Можно нашему Войду излить душу.

[человек в черном]

Волков бояться - в лес не ходить. На форуме тоже человек выбирает из всех советов только тот, который больше подходит Ему, но не самой ситуации. И часто эти советы будут давать совсем от этих дел далекие люди. 

не всегда)))

я часто задавал подобные вопросы  и выбирал решение совершенно противоположное мнению большинства, но любой ответ все равно был мне полезен, для осмысления

[Belle93]

Есть такие подруги,которые только помогут поскорее смыться молодому человеку из отношений.Подруга - это всегда лицо заинтересованное,заинтересованное лицо часто даёт неадекватную оценку ситуации.

На форумах - нет личной заинтересованности,по этому советы не предвзяты по отношению к автору отличии от подруги.

У меня все подруги замужние, но я стесняюсь такие темы с ними обсуждать.
Короче, пока пью флуоксетин, когда наконец дойду до врача попрошу заменить на другой, так как с интимом сразу становится ситуация хуже. На ночь пью кветиапин. Настроение не стабильное. Вчера опять была истерика, слезы на фоне того, что были месячные и не было секса. Мой мч не мог понять, почему я плачу, просил поделиться с ним, но я сказала, что это из-за депрессии. Со мной точно что-то не так. У меня будто все зависит от секса и все крутиться только вокруг него. Я устала так жить. Я хочу получать удовольствие и от других сфер жизни, не думать круглые сутки об одном, хочу жить как нормальные люди.

[Magvin]

У меня все подруги замужние, но я стесняюсь такие темы с ними обсуждать.
Короче, пока пью флуоксетин, когда наконец дойду до врача попрошу заменить на другой, так как с интимом сразу становится ситуация хуже. На ночь пью кветиапин. Настроение не стабильное. Вчера опять была истерика, слезы на фоне того, что были месячные и не было секса. Мой мч не мог понять, почему я плачу, просил поделиться с ним, но я сказала, что это из-за депрессии. Со мной точно что-то не так. У меня будто все зависит от секса и все крутиться только вокруг него. Я устала так жить. Я хочу получать удовольствие и от других сфер жизни, не думать круглые сутки об одном, хочу жить как нормальные люди.

А пробовали с ним искать какие-то ещё удовольствия помимо секса? И как вы вместе проводите совместное время? Неужели кроме секса нечему порадоваться? А чему вы раньше радовались и чем жили?

[Belle93]

А пробовали с ним искать какие-то ещё удовольствия помимо секса? И как вы вместе проводите совместное время? Неужели кроме секса нечему порадоваться? А чему вы раньше радовались и чем жили?

Ну, если есть возможность ходим в кино, кафе. Если нет, то сидим дома, смотрим кино. Ну а до него, в основном тоже - игры, кино, еда, рукоделие. Сейчас проблема в том, что я с собой поделать ничего не могу. Это будто помимо моей воли происходит. Я хочу отвлечься, но не могу. Не могу жить как нормальные люди, чтоб во всем был баланс и от всего получать удовольствие. И я не знаю, что с этим делать. Маку пить прекратила. Говорить ли об этом психиатру? Сможет ли он мне помочь? Может, если как-то снизить либидо, может, было бы, легче. Короче, не знаю, что делать. Проблема в том, что это желание влияет на настроение и вызывает слёзы и истерику, если я не могу получить желаемое прямо сейчас. Это не нормально так жить.