"незначительное проникновение"
то есть эффект должен быть только при рассасывании в лошадиных дозах
предположительно вызывает сонливость из-за угнетения глутаминовой кислоты
на практике вроде есть кратковременный эффект, например для засыпания, но не всегда, и доза от грамма, не меньше.
+
От себя добавлю, что любые попытки, на что-то повлиять приемом витаминов, аминокислот и минеральных веществ далеки от научной медицины и реальности. Считайте, что кушаете обычную, полезную, белковую пищу.
ПС Я не знаю сколько еще раз нужно это сказать, чтобы народ начал думать. А не пытался быть хитрее всех.