Чтобы жизнь наладилась, надо в первую очередь уйти с общепита. Работал в общепите. Такое количество стресса выматывает.
Нужна не стрессовая работа и туда уже психолог, антидепрессанты по дофамину, чтобы получать больше удовольствия от жизни, правильное питание, спорт и тд